体育运动与心理健康

本文采取文献资料法、信息查询法等方法,对体育运动与心理健康的关系进行了简要的分析.研究表明:体育锻炼对人类的心理健康有积极效应和消极效应,科学训练和中等的运动强度对心理健康具有促进作用.