教师心理健康现状分析及心理健康促进策略

陆昭生

作为教学的组织者以及引导者，教师的心理健康状况将对学生的心理状况产生直接的影响。在新课改不断推进的过程中，不仅为农村初中教学带来了一定的机遇，同时也提出了更多的要求。在农村地区，由于受到了经济条件等因素的影响，教师通常会承受更多的压力，致使其心理健康情况非常不乐观。

对教师本体的人文关怀、提高教师的心理健康水平已日益受到人们的关注，也成为近年来教育界研究的热点问题。目前的教育基本上一切以学生为中心。人们对学生呈现出一种全方位关心的姿态，对于学生的心理健康问题也给予了足够的重视。但是对教师却依然要求简单——要保证升学率。而对教师其他方面的要求和想法表现出相当的冷漠。至于教师到底在想什么，心理健康会不会有问题，很少有人关心过。而教师又要承受来自社会、学校、家长、学生、考试、教学诸多方面的压力，这些都有可能导致教师心理被严重挤压扭曲。

对应策略简析：

一、更新教育观念，提高对心理素质教育的认识

从古到今，无论时代如何变迁，教师似乎总在扮演着“传道、授业与解惑”的角色。目前我国的社会主义现代化建设进入了建立社会主义市场经济体制，加快改革与发展进程的关键时期，但中国现行的教育模式基本上还是围绕考试转，从“万般皆下品，唯有读书高”到“片面追求升学率”，走的始终是应试教育的路，用单一的模式去教育青少年，力求培养的是一种规格的人。

二、小学教师必须以良好的心理素质为中介来优化其他各种素质的发展

教师的教学态度、能力、教育观念、品性、情绪与情感都直接影响课堂教学和学生心理，也直接影响学生对文化科学知识、各项技能的学习与掌握。当你苦心设计的教学方法，费心经营的教学气氛，被学生分心或瞌睡破坏以及各种意想不到的情况干扰时，都应以良好的心态来调整教学。

三、加强心理教育，促进心理的健康发展

面对着社会的急剧变化和市场经济的不断发展，教师职业活动中成就需要与可能性的冲突，工作责任感与工作疏离感及自尊心的冲突、付出与收入之间的冲突等，难免给教师带来来自各方面的压力。特别在小学，女教师几乎占总人数的2/3，她们不但有繁重的家庭责任还要在教育事业上有所发展，如长期的心理压力得不到及时排除，不仅会产生诸如焦虑、紧张、无端恐惧等精神疾患，严重时将导致高血压、胃病、肠功能紊乱、心脏病，甚至意识朦胧、丧失记忆等各种生理病变。因而，小学教师在讲究心理卫生的同时，应切实注意自己的心理调适问题，以促进心理健康。

四、提高教师的意识，增强教师权威的正面效应

教师的角色意识是教师对其角色的义务权利、地位作用和行为模式的理解和态度。社会期待教师的角色不仅是文化传递者、家长代理人的角色，同时也是学生心理的导向者。因而教师在其履职过程中，应正确认识自己在所处社会环境中的地位与作用，淡泊名利。目前教师队伍中有部分受拜金主义、享乐主义、极端个人主义思想的侵袭，不仅嫌教师待遇与福利偏低，奖金、薪水微薄，甚至产生外面世界精彩，教师世界无奈的心态。因而不思进取，想法跳槽或上课胡混，举止无度者大有其人。致使教师素质无法满足“学高为师”、“身正为范”的角色需求，教师威信度日渐降低。

五、建立良好的人际关系，提高教师的社会适应力

小学教师的人际关系主要包括教师个体之间的关系、师生之间的关系、教师与家长之间的关系。在教师众多的人际关系中，教师与学生的关系是最直接、影响最大的。另外，教师与领导之间，教师与家长之间的良好人际关系也会增进彼此之间相互理解，信任与支持，从而变成教育的巨大动力，而这种动力又会使教师以高度饱满的情绪去营造教育的欢乐氛围。

心理问题几乎人人都会遇到，教师也不例外。那么，如何解决教师的心理问题呢？

教师自己要重视自身心理健康的保健工作，学会宣泄与转移压力。所谓宣泄就是要倾诉，找知心朋友把自己的遭遇、想法说出来；而转移就是要多想一些高兴的事情，多进行一些娱乐活动，如郊游、打球、听音乐或者到旷野中去散散步。随时排解自己紧张的情绪。还要有意识地学习一些心理学知识并结合实践来调节自己的心理问题，如果真的感觉问题严重就要积极的找心理医生。另外，教师还要学会自我心理健康的调适，比如：树立正确的人生观和价值观；了解自我、悦纳自我、正确评价自我；充满自信乐观豁达，调适心理坐标期望值；乐于交往、融洽关系，要乐于奉献；学会及时进行心理疏导等。

要改善教师心理健康状况，应与对教师的要求及对他们的理解、关怀密切结合，从政策、管理等各方尽可能为他们创造、提供宽松、愉快的工作环境与心理氛围。对教师不仅要从政治上关心、物质上关心，而且要从情感上关怀、心理上支持。具体在实践时，要为教师创设宽松和愉快的工作环境；社会和家长要给教师更多的理解与关怀；尽量避免教师超负荷劳动、努力为教师解决生活困难；加强教师心理健康教育以提高教师心理素质和自我调控能力。

教师承担的心理压力是非常大的，因此必须建立相应的心理干预机制。除在外部通过制度的调整，降低教师的压力之外，还要健全教师心理教育机制。要建立教师心理状况定期检查和心理素质测查制度，让教师了解自己的心理健康状况，为调整自己的心态提供依据；要为教师开设心理健康教育讲座，让教师掌握一些心理学知识，使他们能够有效地进行自我调适；设立心理咨询点为教师服务。