网络环境下中学生心理健康教育的创新策略

凌艺权 1 孙红艳 2

摘要：社会进入网络时代，为人们提供了与以往截然不同的生存环境。在网络环境的影响下，中学生与网络之间的联系日益紧密起来，学生的心理健康水平也发生了巨大变化。综合来看，网络对中学生既产生了积极影响，也有一定的消极作用。本文将以中学生的健康成长为切入点，探讨一下网络环境下中学生心理健康教育的创新策略。

关键词：网络环境；中学生；心理健康教育；创新策略

人类社会进入网络时代后，各个领域都发生了微妙的变化。尤其是中学生，这个群体对于网络表现出极大的参与热情，网络也对于他们的学习、生活等产生了很多正面的影响。但是，网络在发挥其积极影响的同时，也给中学生带来了消极、负面影响，有时甚至直接危害中学生的健康成长。因此，在心理健康教育这个领域，我们要积极发挥网络环境下各类技术手段的作用，大胆创新健康教育手段与方法，为中学生的健康成长保驾护航。

一、 网络环境对中学生的影响

中学生，正处于世界观、人生观、价值观形成的重要阶段，他们的思考能力偏弱，社会阅历缺乏，对各类事务的鉴别力并不强。网络上出现的大量负面信息，会直接影响中学生的价值观念，严重时还将导致他们正确的三观偏离正常轨道。同时，如果学生长期沉溺于网络中，就会慢慢丧失感性的情感体验，对其正常的社交活动产生影响，导致人际关系处于紧张、尴尬的局面。另外，在虚拟的网络环境中，中学生会出现稳定性、波动性同时存在的表现，网络时代倡导个性、自由，强化了中学生的自我意识，也增强了中学生的民主观念、平等意识，而网络不受防的环境让学生可以随心所欲的表达意见、看法，这与现实世界之间是存在较大差异的，很容易影响学生身心健康的发展。

二、网络环境下中学生心理健康教育的创新策略

1、引导学生抵制恶意信息

网络信息非常复杂，不少学生都乐于从网络上搜索信息，无论是学习，还是生活，都与网络息息相关。而对于网络中的消极、敌对等恶意信息，由于他们的辨别力不强，长期接触这类信息，会让学生变得消极、暴力。因此，为了让学生正确对待网络上纷杂的资源，学校要定期开展网络安全教育，让学生学会对自己的生活、学习负责，如：在浏览网页时，叮嘱学生不要打开弹窗，对于电子邮件中的可疑邮件，直接删除，对于收到的恶意信息，拒绝回复……只有让学生具备网络安全意识，才能提高其心理健康水平。

2、强化学生的自我管理

在心理健康教育上，要将自律与他律、自我教育与外部教育相结合，提高学生的自我管理与教育能力，这是解决中学生网络行为失范的一条重要途径。从本质上而言，心理健康教育是个体自我完善的过程，外力仅仅是起着辅助作用，真正的动力来自于学生自己。在心理健康教育上，需要改变原有的“填鸭式模式”，为学生提供选择和引导，而不能强制、说服。通过有效方式，提高学生参与自我管理与自我教育的主观能动性，从他律转化为自律。

3 、构建网络心理健康档案

通过网络心理健康档案，可以把握到学生心理的变化，对其心理动态进行监控，是开展心理健康教育的一个重要举措。其内容涵盖心理测验结果、学生心理特点、心理咨询记录、个体生活经历等等。对于网络心理健康档案，由专人来录入、保管，禁止随意修改，准确、客观表现出学生心理健康的变化。在内容设计上，网络心理健康档案应该包括一般情况、家庭情况、早期教育情况、既往病史、心理测验与诊断结果。

4、发挥德育教育合力

中学生心理健康教育与德育工作，在某种程度上具有一定的相似性，都是为了培养复合型优秀人才，两者之间相互渗透、补充。道德层面的情、知、行、意，与个体的心理素质息息相关，同样，如果丧失了健全的人格，必然会对心理健康产生不利影响。在网络心理健康教育中，要在其中设置道德教育的内容，将两者紧密结合，引导学生树立正确的网络道德观，让网络道德教育变得具体、规范，将其与德育考评制度挂钩，构建完善的约束、激励机制，开展一系列网络道德实践活动，通过IT论坛、专题演讲、网上DIY等活动，让学生能够做到知行合一，形成良好的品质。

5、提高学生网络自制力

网络是虚拟的，虚拟世界毫无压力、自由自在，导致不少学生沉迷于其中无法自拔。在新时代下，要引导学生提高网络自制力，回到现实。对于教师而言，要丰富班级文化氛围，缓解学生的学习压力，加强与家长之间的交流、沟通，避免给学生带来较大的学习压力。同时，带领学生参与户外活动、志愿者活动，感受现实世界的快乐。

三、结语

对于中学生而言，网络既有积极影响，也存在消极影响，为了促进中学生心理的健康发展，需要高度重视网络环境下的心理健康教育工作，发挥出学校、家庭的作用。对于中学生的上网行为，不能一味阻止，关键是要引导其掌握网络的正确使用方法，学会趋利避害，杜绝网络中的负面信息，提高安全意识，提高学生的心理健康水平，这样才能使之成为综合素质过硬的社会主义接班人。

参考文献：

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