小学体育中锻炼活动的价值及实施措施

陈凤祥

摘要：体育课堂不同于其它知识课堂，它主要就是以自身运动为主体来进行的。运动的好处颇多，学生可以通过各种不同的方式来完成，不仅可以锻炼学生的身体素质，同时还可以增进学生的身心健康以及学生的社会性发展。本文针对小学体育中锻炼活动提出一点自己的看法，希望可以优化体育教学，促进该方面发展，

关键词：小学体育；锻炼；教学指导

大多数小学生之所以没有产生自我体育锻炼意识，主要是他们没有对体育运动产生浓郁的学习兴趣。若想有效改变学生对体育学科的看法，那么教师需要更新体育教学模式及内容。这样的话，有利于激发学生参与体育运动的热情，进而令他们逐步产生自我体育锻炼意识。

一、培育锻炼意识，激发学习兴趣

学生之所以无法产生自我体育锻炼意识，主要是学生对体育课堂不感兴趣，与教师使用的教学方式有很大关系。在当今的小学体育课堂中，大多数教师坚持使用“口头讲述、亲身示范”的教学方式，这样很难有效吸引学生的注意力，所以他们自然难以对体育运动项目产生较为浓郁的学习兴趣。若想有效改善这一情况，那么教师需要及时更新体育教学方式，例如结合丰富有趣的录像、视频展开教学。与枯燥无趣的“口头讲述”相比，学生自然更愿意接受录像、视频呈现的知识。由此可见，多媒体教学可以有效激发学生的学习兴趣，进而促使他们产生自我体育锻炼意识。

在进行乒乓球教学的时候，教师不要马上开始讲解相关的技术动作，而是先与学生共同欣赏张继科等中国乒乓球运动员的比赛视频。然后，教师结合录像资料进行讲解，以此让学生对乒乓球的各种技术有初步的了解及认识。在讲解上旋球技术的时候，教师同样可以利用多媒体平台展开教学。在此之间，教师先播放上旋球动作的分解教学视频，以此让学生明确该动作的要点。在教学过程中结合多媒体工具，可以将相对抽象的知识点变得生动，以此增加教学实效性。更重要的是，多媒体教学法可以有效吸引学生的目光，这有利于激发学生参与体育教学活动的积极性，这是促使学生产生自我体育锻炼意识的关键因素

二、借助体育锻炼，提升心理素养

由于小学生的身心发育都不是特别的成熟，因此在处理一些事情时难免会不确定，或是坚持不下来，自信心严重受挫等相关问题。长时间处于这种心态下，学生的积极性会降低，造成学习效率降低，心理不健康等因素。对小学生的身心成长道路造成了一定的阻碍。因此体育教师可以通过体育锻炼，来释放学生的思想，磨练学生的意志增加学生的自信等，通过不同的锻炼方式营造不同的氛围，让学生在轻松的范围下调整好自己的心理，勇于探索、挑战在失败中寻找成功的方向。进而通过体育锻炼，提高学生的心理素质，为争做新时代的小学生儿不断努力。

因为小学的性格活泼好动，但也因此专注力比较差，再此情况下，体育教师可以引导学生利用乒乓球来锻炼学生的专注力。因为乒乓球比较小，所以学生在打的过程中必须全神贯注的投入，大脑指挥眼手合作并用，所以专注力的培养对于学生的心理健康有一定的好处。再比如，教师可以合理的安排一些体育运动的比赛项目，不仅可以让学生锻炼身体，还可以让学生充分认识到自己的优点，增加学生的自信心。如跳绳比赛，有的学生跳的好，有的学生跳的不好，教师可以根据实际情况对学生做出点评及表扬，以此增加学生的积极性和自信心。还有跳山羊这个运动项目，很多小学生在看到它的时候，觉得难度大，没有勇气去尝试。这就说明学生缺乏勇气和自信，不愿去探索。因此教师就要对学生进行合理的引导，让学生学会尝试，通过尝试让小学生体会到勇敢，和自信的力量。为成就小学生健康的心理素质起到关键性的作用。

三、线上体育锻炼，营造良好氛围

线上模式，可以通过网络将锻炼的方法动作教授给学生，对学生的指导也是隔着屏幕的，在这种情况下，家长需要对孩子进行居家体育锻炼进行监督、帮助和陪伴，家长要给学生锻炼身体的正向示范，因此，学校要和家长在锻炼方面达成共识，努力营造温馨和谐，团结互助的家庭运动氛围，建议家长与孩子一起进行体育运动，强健体魄。有一些双人联系的合作项目，是非常适合家长和孩子一起做的，比如仰卧起坐、双人跳绳等。当然，体育项目的设置，需要将家长的年龄和身体健康状态等因素考虑进去，小学学生的家长横跨很大的年龄阶段，对不同学生的家长应该进行了解并且分配不同的任务，对年纪轻身体好的家长，可以和学生进行同步锻炼，让学生拥有“同学”的感觉，提升锻炼的积极性；对年龄较大或者身体稍弱的家长，则应该让家长对学生的体育锻炼进行协作和辅助，不能要求家长参与强度过大的体育锻炼，避免影响家长参与学生的体育锻炼的心态，更不能让家长为了体育锻炼，让自己的身体受到损伤。提升体育锻炼的幸福感和满足感，达到加强学生体育锻炼的目的。

结语：在小学体育课堂中，教师需要改变传统的“灌输式教学模式”，而是结合可以有效激发学生学习兴趣的多媒体教学法、分层教学法等形式。总而言之，教师要积极创新教学方法，以此消除学生对体育学科的抵触情绪，进而令他们产生自我体育锻炼意识。

参考文献

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