疫情下小学生心理辅导案例分析

钟秀婷

前言：2020年春节，新型冠状病毒肺炎大爆发并快速蔓延至全国，让原本喜悦和祥和的春节蒙上了阴影。疫情的爆发，改变了学生的生活方式，并给学生的心理造成了巨大冲击。笔者作为三年级班主任，立即对本班级学生的家庭和心理情况进行了解和研究，发现个别学生面对疫情出现了一些应激反应。

一、案例简介

小新是我们班比较安静内向的孩子。爸爸在异地深圳工作，平时单独跟妈妈住一起。妈妈是火车站工作人员，每天早上五点多就起床给孩子做好一天的饭菜便出门上班了，春节工作繁忙，早出晚归，晚上通常也是在小新睡着了才下班回到家。疫情爆发，为响应国家号召宅家抗疫，小新不敢出去找小伙伴玩耍，每天独自在家学习和吃饭，期待着重返校园和老师同学们团聚。这让小新感到孤独，害怕，没有安全感甚至失眠。小新每天通过手机、电视等渠道了解疫情的进展，虽然生活平静，但每天看着大量好的和不好的信息，心情就像过山车一样 忐忑不安。

一天，两天，三天......终于等到2月17——临近开学的日期，可是学校通知延迟返校，全国学生进行线上网课学习。爸爸妈妈不在家，网课直播上课流程对于十岁的小新来说，简直是一头雾水，无从下手。一边干着急不懂上直播课操作流程，一边担心自己学习落后。小新终于忍不住打电话给班主任嚎啕大哭，倾诉自己的内心委屈和恐惧。

二、案例分析

小新产生焦虑恐惧的心理主要因为以下几个原因：

1.父母上班，独自在家感到孤独，缺乏家长的陪伴，没有安全感；2.新型冠状病毒疫情爆发，成为一个重要应激源。学生在面对这一巨大的外部冲击时，产生焦虑、恐惧、烦躁等情绪。

三、案例处理

1.以陪伴和倾听为主

陪伴和倾听是心理辅导的重要手段。疫情期间，唯一能陪伴小新的就是爸爸妈妈，然而父母每天上班没办法陪伴小新。在这种情况下，班主任立即利用互联网给小新开辟新的陪伴和倾听途径：加了小新以及小新父母的联系方式，每天微信、电话、视频与小新联系，与家长沟通，了解孩子最新情况，让小新感受到老师的陪伴，不再孤独。

2.接纳并正常化学生的情绪

新型冠状病毒疫情爆发，许多学生都会产生焦虑、恐惧、烦躁等情绪是正常的一种心理防御机制。班主任通过视频聊天，帮助小新正确认识这一心理反应并引导她接纳自身的情绪，通过写日记，与老师家长倾诉，或者通过听音乐、做运动等方式缓解情绪。

3.开展系列主题班会

班主任是班集体的组织和管理者，是促进学生健康成长的骨干力量。通过私下与全班学生联系，发现小新的情况不是个例，许多孩子对新型冠状病毒较恐惧，不能正确认知自己的心理。基于此，笔者决定有效开展主题多样的主题教育活动。

1）情绪辅导主题

及时了解学生成长、学习、生活中存在的普遍问题，帮助学生掌握心理健康知识和心理调适方法，疏导困扰学生学习和生活上遇到的诸多心理问题，开展了《学会调控情绪，放飞好心情》主题班会，教授情绪转移、呼吸调节、表情调节等多种调控情绪方法，引导学生树立“阳光自己每一刻、关爱他人每一天、健康幸福过一生”的意识，鼓励同学们要以积极、健康、向上的心态投入到今后的学习和生活。

2）理想信念教育主题

此次疫情爆发，社会上涌现出了一批奋战在一线的英雄，从全民偶像钟南山院士，到每一个守岗位、默默奉献的医护人员、警察、环卫工人等，他们的事迹，无不激励、感动着我们每一个人。

为了更好的培育战役“精神育苗”，让学生看到这么多人在自己的工作岗位上力拼搏，抗击疫情，保护着我们，开展了《致敬逆行者》主题班会活动，对学生开展理想信念教育和社会主义核心价值观教育。通过三个环节：敬畏生命，保护大自然；众志成城，致敬逆行者；责任担当，做有为少年，让学生树立爱国情怀以及奋发向上的学习精神，成为有责任，有担当的人，树立敬畏生命，珍爱大自然，保护地球的意识。

3）感恩教育主题

在这场举国皆防的疫情面前，每一个人都在用自己的方式为抗疫出力。三年级作为低段小学生，最直接的感受就是身边的亲人对自己的保护，老师对自己的关心，而这些日常生活中的小细节也是最容易被学生忽略的。故开展了以“家务劳动、促进身心健康”为主题的劳动教育活动，父母孩子齐动手，家园乐园亲子圆，掀起我校“九德九礼”孝老尊长道德实践活动的热潮。

对本班学生进行生命教育启蒙，引导学正确认识人与自然的关系，思考如何与自然相处，如何选择未来的生活方式。基于此，开展了《生命至上 珍爱生命》线上主题班会，从感恩家人、感恩社会、感恩自然三个角度对学生开展感恩教育，以学生身边简单的小事出发，由近及远，逐步扩展到社会、自然层面，引导学生感恩为自己付出的家人、老师、朋友和远方的人，感恩大自然的馈赠，认识到人与自然是和谐互利的关系。

4）居家学习主题

为确保学生在家的学习质量和效果，开展了《居家学习小指南》主题班会。

第一.懂得学习意义，激发学习动机。

疫情的发展，牵动着每一个国人的心，可以和父母坐下来聊聊这次疫情背后的一些感人故事。要让自己慢慢静下心来，充分利用在家的这段时间，尽可能多地学习知识。

第二.围绕兴趣爱好，变“要我学”为“我要学”。

关注自己的内心感受，问问自己:我的兴趣爱好和将来的理想是什么?要实现这些理想我需要具备哪些学习能力和素养?从现在开始我需要做哪些准备?

第三.制定学习计划，明确学习内容和时间安排。

给自己制定一份规律的学习时间表，根据自己的实际情况确定好学习的目标、内容和时间安排。注意，我们所制定的目标要明确具体，是通过你的努力可以实现的，而且要标出明确的时间节点。

合理安排时间，家长要为孩子创造良好的学习生活环境，保证学生良好的学习状态，注意劳逸结合，建议每天学习时长总计不超过5小时，其中包括视力保健操、体育锻炼1小时。

第四.善用学习资源，提高学习能力。

宅家学习，可以充分利用各种渠道选择自己感兴趣的读物，通过阅读来拓展丰富自己的知识。

结语：由于笔者迅速反应，及时处理，有序规范，学生重返校园时，纷纷表示要发奋图强，不负读书好时光，小新的脸上也露出了喜悦的笑容。

为了孩子们身心健康快乐地成长，让我们一起用心沟通，用爱呵护，用情感动吧！