运动人体科学在高校体育实践中的应用作用研究

孔俊皓   

摘要：体育教学在高校中占有举足轻重的地位，随着国家“以体育为本”的发展，高校体育教学已成为培养高素质人才的一个不可缺少的环节。目前，我国许多高校体育教育存在着形式主义倾向，缺乏对体育教育的正确理解，没有把体育教育作为培养人才的一个重要内容。随着高等教育改革的深入，体育实践在高校中得到了越来越多的重视。

关键词：运动人体科学；高校体育实践；应用

引言

在我国高校体育教育的改革进程中，体育实践教学起着举足轻重的作用。运动人体科学是高校体育教学的重要组成部分，对提高大学生的体质、提高其健身水平具有积极意义。

1.概述运动人体科学

运动人体科学是指对人的机体和体育活动进行紧密联系的学科，充分满足了人们对健康的追求，有助于促进全面健身计划的实施，包括了运动生理学、保健康复、运动生物化学等诸多学科的知识。在高校中，虽然运动人体科学的应用时间较短，但对学生提出了较高要求，要求学生具备一定的科研及实际工作能力，其前景十分广阔，在高校体育实践中得到了大量应用。作为一门新兴学科，运动人体科学的产生有其特定原因。首先，是人类社会发展的需要，随着全球经济一体化进程的加快，国外在运动人体科学的运用上已有了很大的成绩，而我国也逐步进行了借鉴。为了实现全民健身的全面推进，高校体育教育越来越重视，传统的体育教学内容和形式已很难适应时代的发展。将运动人体科学运用到大学体育教学中，可以提高学生对动作技能的掌握和素质的培养。体育教学改革是我国体育教学改革的必然趋势，通过体育教学知识的拓展，运动人体科学可以很好地适应这种需要。

2.运动人体科学在高校体育实践中的作用

2.1.有助于促进运动处方的发展

随着全民健身运动计划的持续进行，人们的运动热情不断高涨，但有些人认为运动与健身是同一概念，错误地认为只要参加体育运动就可以有效提升身体素质。从运动人体科学角度来看，这种观点缺乏科学性。运动与健身并不是完全相同的，必须认识到运动本身固然重要，但如何进行运动才是关键，只有进行科学合理的运动才能充分发挥运动在增强体质方面的重要作用，否则不仅难以发挥运动的作用，还会使得身体出现不同程度的损伤。因此，运动处方的应用就显得尤为必要，而运动人体科学则是运动处方应用和发展的基础，在体育实践中遵循运动科学能够全面推进运动处方的应用和发展。在高校中，体育教师要通过调研了解学生的体质，进而在此基础上为其制定相应的运动模式，以最大限度地发挥运动的重要作用，更好地达到健身目的。

2.2.有助于学生养成终身体育意识

在体育教学中，绝大部分的体育老师都非常注重对运动的指导，大多数老师都是在做一些关于运动的演示，让学生严格遵守训练规范和要求，而这些重复的训练很可能会让学生失去兴趣，甚至会让他们产生厌烦。通过运动人体科学的有效运用，可以改变传统的教学观念，使学生充分了解身体的结构，提高他们在训练中的自我保护意识和能力，培养他们的终生体育意识。

3.运动人体科学在高校体育实践中的应用对策

3.1.改进体育教学内容及方法

高校在进行体育教学过程中，要将运动人体科学视为体育教学的基础，以此对体育教学内容和方法进行改进和完善。在体育教学内容上，要由原来的简单化的体育技能转变为运动生理学、运动心理学、各类体育活动相结合的综合体育教学，不仅要开展体育实践教学，还要加强运动人体科学理论知识的传授，比如在进行体育实践活动前10min，体育教师要对学生讲解运动人体科学相关知识，使得学生可以充分地掌握运动人体科学的要义，以更好地指导学生进行体育实践活动，避免在体育活动中受伤。在体育教学方法上，体育教师应该采取差异化教学方式，根据不同学生的体质和兴趣爱好安排相应的体育活动，并借助互联网平台实现线上指导教学，为学生体育活动提供科学引导，使得每名学生都能够接受科学、正确的体育运动指导，确保运动人体科学在体育实践中得以正确应用。

3.2.加强体育师资队伍建设

在运动人体科学应用于体育实践的过程中，体育教师是确保体育教学效果和运动人体科学顺利应用的关键。

因此，高校必须要强化对体育师资队伍的建设。首先，要定期对体育教师进行专业化培训，使其掌握运动人体科学的基本理念、内容、应用要求等，并在体育教学实践中对其进行正确的应用，还要根据运动人体科学的要求改进体育教学方法和模式，更好地与学生进行沟通交流，为学生提供个性化的体育教学指导，为运动人体科学在体育实践中的应用提供必要保障。另外，高校要重视体育师资队伍建设，树立人才战略理念，从外部引进专业化的体育教师，不仅要具备专业的体育知识和技能，还要具备运动人体科学相关应用能力，以此提升体育师资队伍的专业能力和综合素质，有效推进运动人体科学的应用。

3.3.优化体育教学环境及保障

运动人体科学在高校体育实践中的运用，需要具备一定的教学条件和保证机制。首先，要从整体上优化体育教育，把体育教育作为立德树人的基本任务，把体育教育作为培养学生德智体美劳全面发展的重要措施。

同时，要加强体育实践设施和场地的建设，要加大经费投入，建立科学、规范的体育实践场所，在场馆中要有关于运动人体科学的介绍，并在设备中添加一些温馨的提示，以保证学生在体育活动中可以充分利用运动人体的科学知识，为体育教学实践提供有利的条件。另外，要加强对运动人体科学应用的资金、制度等方面的支持，加强对专项资金的管理，建立科学的体育教学体制，为体育科学应用提供有力的保障。

4.结束语

综上所述，体育教育实践是当前高校体育教育改革的一个重要方面，为了提高高校体育教育的整体水平，充分发挥体育教育实践在体育教育中的作用，促进学生的终身体育意识，增强体育教育的自卫能力。通过强化运动人体科学的研究，完善体育教学内容和方法，优化教学环境，强化师资队伍，全面推进体育教学的发展。

参考文献

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