简介：人类的祖先本来就是吃素的，关于这一点在演化上有很多证据，人类身体的结构，并不适合肉食。美国哥伦比亚大学韩丁顿(G．S．Huntinston)博士，曾就人类的肠道做了一项解剖分析，证明人类应该摄取蔬菜，而不适合吃肉。他在报告中指出，肉食动物，例如老虎，它们的小肠很短，大肠很直而且平滑，素食动物的小肠长，大肠也长。因为肉类纤维少，是浓缩性蛋白质，不需要慢慢吸收，

简介：火红的太阳刚露头儿,我就以每分钟100步的速度到离家3公里远的避暑山庄去晨练。紧接着我就在平坦的、人烟稀少的小路上抬头、含胸、挺背、挺腰,练习以松腰为主的倒走,最后做医疗保健操,这样1个多小时后,仍以同样速度返回家中;第2次走是在心率、血压比较平

简介：碘有“智力元素”之称，虽然在人体内的含量极低，但是很重要，特别是神经系统的发育，不可缺少。碘主要储存于甲状腺，储满后，多余的碘会随尿排出。甲状腺储存的碘，在停止碘供应后，一般能够维持肌体1～2个月的运行。如果超过3个月连续缺碘，半年后就会引起甲状腺肿大即“大脖子”病。

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简介：“静养”健身法是古已有之、近来又渐渐兴起的一种养生方法,其原理是：通过人在思维上的自我控制,使人体神经、免疫等系统达到完全放松自如的状态,并使人心无杂念、呼吸均匀、头脑清楚,从而达到祛病健身的目的。

简介：春季防流脑流脑是流行性脑脊髓膜炎的简称，是一种急性呼吸道传染病，多发生于6个月至2岁的婴儿，流脑发病高峰季节为2至4月份，空气流通不畅、居住拥挤致使抵抗力下降可让人染病在身。流脑临床上可分为普通型、暴发型、慢性败血症型。普通型早期表现为发热、咽痛、咳嗽等上呼吸道感染症状，1至2天后患者体温升高达39℃至40℃，伴有头痛、食欲下降、神志淡漠，

简介：把你的经验介绍给我把我的体会告诉给他为了健康长寿,我们一起来健身。好心的情助我渡难关发言人:袁应皓新疆巩留县乳品厂,我曾支边到新疆,

简介：说到储蓄，许多人都想到储蓄金钱，认为物质是基础，没有点老底不行。适当地储蓄点金钱自然无可非议。但相比之下储蓄健康就更为重要一些，却常常被人忽视。有人甚至提出：健康也能储蓄吗？答案是肯定的。在现实生活中，有些老年人不懂得储蓄健康，甚至随心所欲地透支健康，用超负荷的劳动去换取金钱。或者沉湎于灯红酒绿、狂赌滥喝之中。结果弄得病魔缠身、卧床不起，自己受罪，别人受累。悔之晚矣!财富有多种。健康最珍贵。健康是生命活动的核心，是生活质量的基础。也是幸福的源泉。一个人没有健康，还有什么幸福可言！

简介：心理，是神经系统特别是大脑活动的结果，是大脑对客观现实主观能动的反映。

简介：日前看到一则趣闻,说是一个人,进入冷藏室后被无意地关在了里头,顿时他极度紧张,越想越怕,越怕越冷,最后被“冻”得缩成一团,竟在惊恐中死去。可是,当时冷冻机压根儿就没有打开,冷藏室的温度并没有冷到冻死人的程度。那么这个人是怎么被“冻”死的呢?这是“心理暗示”导致的死亡。

简介：把你的经验介绍给我把我的体会告诉给他为了健康长寿,我们一起来健身吧。十几年来,每天我都坚持这种活动。最大的收获是十几年来,没有得过感冒。过去我的消化不好,经常胃痛,严重时什么都不想吃,晚上睡

简介：《心理健康枕边书》在“保持心理健康的35个生活细节”中引用拉布的话谈心理健康，分析了幽默感的心理调节功能。

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简介：2006年9月16日“北京国际健康论坛”在人民大会堂开幕。本次论坛由北京亚健康防治协会主办，北京市科学技术协会、中国保健协会、世界针灸学会联合会秘书处协办。

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简介：心平健康学的五条基础理论有一天郭女士找到我说:“我是从山西来北京看眼病的,今天特别难受,头又晕又胀,我得高血压一年多了,想请您给看看。”经检查,血压为180/140mmHg,我问她:“近期有什么事令你心里感到不平吗?”她

简介：不良的行为方式对于健康的影响已经越来越多地受到人们的关注。我们有时会听到这样的劝告：“别抽烟了．当心得肺癌。”“适度锻炼可以有效预防冠心病。”然而，对于一个特定的人而言，每天吸一包烟比不吸烟者发生肺癌的机率高多少?戒烟又能多大程度上减少这种可能?适当锻炼能使冠心病的发病机率降低多少?

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