简介:摘要:在全面推进素质教育的过程中学生身心素质的培养被提上日程,这一点使得体育教育教学越来越丰富及多元,教师也开始不断的创新教学策略,灵活利用多种体育项目发展学生的综合素养。排球对学生的吸引力比较足,学校则需要着眼于校本课程,以特色文化内涵的有效提升为基础,构建科学完善的排球校本课程体系,促进学生的个性化成长以及身心健康发展。
简介:摘要有氧能力是指人体长时间进行有氧工作能力的能力,人体有氧工作的功能系统称为有氧功能系统,有氧功能系统的原料主要是糖、脂肪和蛋白质,其代谢场所主要是细胞线粒体,通过氧化过程提供能量。在排球运动中3大供能系统均参与,其中以糖酵解功能为主,磷酸原为辅。有氧代谢为基础,有氧代谢能力是影响运动能力和运动成绩的重要因素,也是决定排球比赛胜负的关键所在。本文通过文献综述的形式对排球的专项身体供能特征和不同位置的高水平男子、女子排球运动员有氧运动特征规律进行分析,同时还包括排球与篮球的有氧能力比较分析,以及排球通过有氧运动以及其自身的特性对人体态及心理的积极影响。现代社会在不断的发展,排球也不只是单单指室内排球,沙滩排球,气排球,大众排球不断的出现在我们的视野当中,其中气排球也在因为其有氧健身功能以及自身趣味性深受老年朋友的喜爱,本文也将详细具体的分析介绍。
简介:软式排球是一项新兴的体育项目,1988年起源于日本。由于软式排球具有球体柔软、重量轻等特点,初学者易掌握、少伤害、有安全感。同时,击出的球运行速度慢、易判断、失误少,使比赛的回合多而且有较强的趣味性和观赏性。因此,一出现便受到了广大群众的喜爱。为了探索软式排球运运的特点和软式排球教学的要点,作为我校1999年教学改革的科研立项课题,在体育教育专业98级排球普修课教学中,进行了动自由困助教学对比实验。将体育系98级4个教学班中的1班(女生)、2班共40人作为教学的实验班;3班、4班共39人作为对照班。实验班与对照班采用统一的教材、教法,统一的教学进度。实验班采用软式出时,对照班用标出用时。垫球、传球、发球三项技术学习之后,实验班用软式排球,对照班用标准排球各进行10局的垫、传球教学比赛。实验班经过发球、垫球、传球、扣球的教学训练之后,改用标准排球与对照班同步进行技评、达标内容的统习。实验班与对照班都用标准排球,进行内容、方法、标准完全一致的达标测验。达标过程中,按原国家体委制定的州D球教学0IINikjlq)中的技术评定扣分标准,选人进行技术评定,计算出每个人各项技术的得分。本文采用数理统计和对比分析法。分别统...