简介：中国跳水队经过30多年来不断地摸索、总结经验和教训，基本形成了自己独特的训练方法与特色，而且经过长期实践证明是科学的、有效的。中国跳水在奥运会等一系列世界大赛中取得的出色成绩，也成为其跳水训练方法有效实践的佐证。本文通过论述中国跳水训练的主要方法、特点，对进一步深入探索和总结有效专项训练方法手段具有重要的理论和实践意义。

简介：现代竞技体操的飞速发展对体操运动员的体能提出了更高的要求,特别是新规则越来越重视动作难度等,使得竞争日益激烈。根据体能训练的特征并结合现代竞技体操的特点,探讨国内外竞技体操体能训练中的差别,以期为今后竞技体操的训练和比赛提供参考。

简介：进入二十一世纪以来，国际游泳的一大发展趋势是优秀运动员的竞技年龄在发生变化，不少30岁左右的运动员仍保持着高水平的运动能力。在我国大多数优秀游泳运动员退役的年龄，正是世界优秀游泳运动员创造最佳运动成绩的黄金年龄。国内大部分运动员在走向第二个运动成绩高峰期前就退下来，限制了他们向更高运动水平冲击。

简介：军人身体训练是军事训练的基础,也是实战化训练得以开展的保障。对近年来修订的《美国陆军身体准备训练》中训练体系的基本内容做了简要概括,分析其主要特点包括以预防伤病为首要考量,以提高运动表现为落脚点,以结合实战训练为导向,探讨其对我军军事体育训练的启示。

简介：摘要羽毛球运动是常见的体育项目，适合大多数爱好者进行身体锻炼。但是真正做好这项运动，对体能素质和运动技巧要求较高，需要四肢的有力配合，才能完成羽毛球的击球效果。本文对羽毛球运动的专项体能特点及训练方法进行了分析。

简介：摘要目的探讨军事训练所致劳力性热射病的临床特点及治疗措施。方法本次研究对象选取本院在2015年3月-2016年5月期间接受收治的20例军事训练所致劳力性热射病患者，回顾性分析所有患者临床资料，总结患者临床特点以及治疗措施。结果20例患者经过治疗过程后均存活，存活率为100.0%。其中有1例（5.0%）患者遗留单纯舌咽神经损伤症状，2例（10.0%）患者遗留较为严重的神经功能障碍，1例患者（5.0%）遗留轻度肝功能障碍。结论在临床治疗中需要发现及时并正确处理，降低劳力性热射病患者体温和并发症发生率，缩短患者病程，提高临床治疗效果。

简介：20．1力量素质分类及力量训练基本方向力量训练指发展最大力量、速度力量和力量耐力这些力量素质。最大力量指运动员肌肉极度收缩时，表现的极限能力。速度力量指为在极短时间内达到力量最高水平，神经肌肉系统动员机能潜力的能力。力量耐力指长时间保持高水平力量指标的能力。

简介：一、速度能力分类及速度训练手段游泳运动员的速度能力指其机体在极短时间内完成动作的总体机能能力。可将速度能力分为简单的和复合的速度能力。

简介：~~

简介：训风演风考风是部队风气的重要组成部分,反映军队形象,关乎打赢使命。深入贯彻落实中央军委和习主席关于加强作风建设、端正训风演风考风的决策指示,旅团党委、纪委必须紧紧围绕当前深入推进的实战化军事训练,狠抓训风演风考风监督监察,推动部队训练作风转变,促进部队实战化训练水平加速提高。——坚强组织领导,着力在科学统筹、形成合力上下功夫。认识高度决定工作力度。只有先把＂脖子以上＂的问题解决好,才能让训风演风考风监督监察工作真正开好头、起好步。一是统一思想认识。利用党委会、纪委会、任务部署会、

简介：部队攀登训练抓绳上常见误区有：一是力量训练单一,与项目要求不相符;二是训练强度过大,容易造成损伤;三是防护措施不当,影响训练积极性。抓绳上训练要点是：一是快速力量训练是重点,兼顾最大力量、力量耐力等训练;二是热身、放松不可少,训练防护有必要;三是巧用辅助器材,提高训练效果。

简介：越野归来身带风，摸爬滚打又腾空。操场便是磨刀石，砺我人生第一程。

简介：Writing1每个人都有不舒服的时候或者有一些突发事件，那么，出现了这些情况时我们该怎么办呢？请根据下列表格提示写一篇60词左右的短文介绍一下。可以适当发挥。

简介：It＇scommontoseestudentsinclasstheirprofessorsseemtobetalkingtotheatuniversitiesfocusingontheirsmartphoneswhile.Smartphonesandsocialmediahavechangedpeople＇slifestyles,butnotallaregoodchanges

简介：摘要目的探讨总结泌尿外科护理特点与患者心理特点，提出针对性的心理护理对策。方法选取泌尿外科住院患者100例，随机分为对照组50例给予常规护理、观察组50例给予循证护理。结果观察组患者的生活护理、宣教、沟通、合计评分分别为（19.0±4.6）分、（22.9±1.0）分、（20.7±1.3）分、（84.5±2.1）分均高于对照组（12.5±3.8）分、（10.2±5.4）分、（13.8±3.3）分、（56.6±3.2）分，住院期间对照组患者合计并发19例次，人均3.8例次/人低于观察组10例次，人均2例次/人，差异具有统计学意义（P＜0.05）。结论泌尿外科老年人居多，易并发、心理状态多不良，应用循证护理，抑制并发效果显著，获得了患者的广泛好评。

简介：运用数理统计法和实验法,对手榴弹投掷训练采用传统训练方法和表象训练方法进行了对比分析。结果表明：表象训练不仅有效地改变了传统的手榴弹投掷训练模式,而且对于学员掌握手榴弹使用技能,消除紧张心理,确保实弹投掷安全更具重要作用。

简介：该文对赛艇项目训练中的基础力量训练方法进行探讨,首先对力量训练进行生理学分析,了解人体进行力量训练的科学方法；其次对赛艇力量训练的方法进行分类分析,其中包括在训练房的基础训练,利用测功仪针对性训练和赛艇项目水上训练。通过该文的论述希望能够为赛艇项目训练中的基础力量训练方法提供参考。

简介：近年来,伴随着全面健身的不断推进,羽毛球运动在我国呈现出蓬勃发展的势头,而羽毛球的训练方法越来越受到重视。文章分析了念动训练法的含义及基本原理,探讨了念动训练法的应用意义和念动训练法在羽毛球训练中的应用,提出了羽毛球训练时应用念动训练法需要注意的问题。

简介：飞行学员飞行训练阶段实战化军体训练应以未来作战对飞行学员要求为牵引,不断运用科学的体能训练理念带动实战化军体训练方法途径的创新,并把实战化军体训练作为一项打基础、管长远的任务来抓,让实战化军体训练的精髓内化为部队训练文化传承,并保证顺利高效完成实战化军体训练。为此提出了在飞行学员飞行训练阶段实战化军体训练中,应明确目标,增强训练实效,培养学员的训练主动性。

简介：使用力量器械或者自由重量进行锻炼后，很多人看到了他们的锻炼成果——肌肉变得越来越强壮，体质也得到了全面改善。你是否也对此动心，却因为没有力量训练的经验望而却步？别担心，下面几点让你更清楚地认识力量训练。