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简介：运动员的早期训练怎么练,这是近几年来体育科技人员和教练员悉心探索的一个重要问题。郑凤荣、倪志钦和朱建华在早期训练中的特点是,既练身体素质,又练专项技术,两者并举,“双管”齐下。朱建华从10岁开始就在胡鸿飞教练的指导下进行系统的训练。从10岁至16岁,他一面练身体素质,作全面发展,一面练跳高技术,两者同时并举,并且随着年龄的增长,每年都有不同的要求:10至12岁,提高健康水平,发展一般身体素质,学习跳高基本技术;13至15岁,继续提高身体训练水平,同时掌握完整技术;16至17岁,在全面发展的基础上大幅度提高专项素质,改进跳高技

简介：少年儿童在生理和心理机能上与成人相比有较大差异，并存在着明显薄弱环节，这些薄弱环节和差异决定了少儿的训练负荷和训练手段在许多方面和成人相比是不一样的，他们的训练应具有自身特点。

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简介：波兰运动员萨鲁尔是赫尔辛基第一届世界田径锦际赛男子铅球冠军,成绩是21.39米(他本人最高成绩为21.68米)。他的训练计划是很严密的,但与众不同。现简单介绍他的训练观点和情况。萨鲁尔生于1958年11月6日,身高1.95米,体重112公斤。与他同年的运动员,在早期就练铅球和力量素质了,身体长得很结实。萨鲁尔相信自己也可以象他们一样,但是,他认为这是狭隘的专项化道路,所以,他一开

简介：日本是柔道运动发源地，也是柔道运动进入奥运会的发起国。柔道运动已有百年以上发展历史，在日本，柔道既是一项运动，也是一种精神层面的修炼——“道”的精神，柔道运动创始人嘉纳先生曾训示：柔道家要以“精力善用”为修炼之准则。

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简介：业余体校,只是世界上少数国家具有的一种训练体制。我国业余体校的性质既是优秀运动队预备役人才的摇篮,又是完成各类比赛任务现役运动员的营垒,肩负双担。其性质和任务决定其训练必须有利于群众体育、学校体育以及其他非业余竞技体育的训练。业余体校的训练,有它独具的特点和规律,这是任何其他特点和规

简介：近些年来,田径运动成绩出现突飞猛进地发展,这是与技术训练的不断创新分不开的。如果我们不及时掌握世界先进的技术,就会在激烈的竞争中被淘汰。因此,田径教练员在技术训练中要认真注意田径技术训练的动向,运用先进的科学的方法进行训练。

简介：青少年滑雪运动员从运动训练的专门化开始,要经过6-8年才能成为高级的运动员.他们参加比赛和训练的负荷量要根据这种训练远景来加以规划.同时,在这种目标明确的训练中,培养运动员速度耐力的训练不要早于17岁,而极限下和极限强度负荷量的训练不应早于19岁.

简介：短跑是一项体能主导类、快速力量型的周期性项目,主要特点是距离短、速度快、强度大,其供能特点是时间短、效率高。同时由于特殊的供能特点,要求运动员的肌肉类型和相应的训练特点和训练安排有所不同。在短跑训练当中,在注重速度素质训练的同时要打好力量基础并进一步练好专项力量素质。训练中结合专项特点,做好快速摆动技术、屈蹬式技术、放松跑技术以及全程跑节奏等。掌握短跑技术的发展趋势,要求做到基本技术动作规范化,突出技术个体化,整体技术最优化。

简介：通过借鉴外军特种部队的训练模式,结合我国传统的训练方式,＂猎人＂训练开创出适合我军特色的训练模式和方法。随着＂猎人＂训练的推广与创新发展,充分调动了官兵训练的积极性,并为满足未来作战需求,努力培养一批能打仗、会打仗、打胜仗的优秀战士。

简介：一般说来,要在400米跑中取得优秀的成绩,运动员在前半程的速度应达到9.2—9.7米/秒,后半程的速度应达到8.2～8.7米/秒。在400米跑的过程中,前27～31秒主要动用ATP—CP系统供能,然后通过无氧酵解系统提供能源。终点前5—7秒的冲刺跑是对运动员在乳酸大量堆积情况下工作能力的考验,因此,运动员在有氧—无氧区域的工作能力就显得极为重要。

简介：<正>近年来,广东少年男排参加过六次全国性的重大比赛,均获冠军。前年一月廿八日至二月五日,《全国业余体校“跃进杯”排球赛》和《参加“世界中学生排球锦标赛”选拔赛》在台山县举行,以台山运动员为主体组成的广东少年男子排球队,在第一阶段获小组第一名,第二阶段在五场比赛中,以绝对优势打败所有对手,又一次荣获全国业余体校少年男子“跃进怀”冠军称号。他们继承和发展了球乡传统风格,以“快球为核心,多变的战术”为

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简介：为适应新业务、新技术的不断发展与专科护理纵深发展的需求,有效提高专科护士培养速度,采用与新业务、新技术特点相结合的培训方法,通过针对性培训措施:即针对器官的关联性,抓理论知识的培训;针对并发症的危险性,抓急救护理技术培训;针对操作的特殊性,抓专科诊治技术培训;针对语言交流的特需性,抓沟通技能培训;针对功能重建的迫切性,抓康复护理的培训;针对开展新项目,抓专病护理培训.取得了专科新业务、新技术理论与护理操作技能考核优良成绩.达到了有效地提高专科护理水平的目的,收到了良好的经济效益和社会效益.

简介：依据短道速度滑冰运动项目的特点,研究该项目运动员所应具备的机能和训练方法,以便在训练中尽快地使运动员掌握专项技术,缩短掌握各种技能的时间,提高运动员的竞技能力.

简介：【摘要】现阶段各版语文教材皆以文化主题为单元组合成本，教材以整组单元面貌出现，每组教材的选择都精心围绕着主题以整合的方式组织，教材册与册、单元与单元、课文与课文之间有联系、有补充、有呼应、有反复。教师在教学中需要加强整合，凸显语用，促进各要素之间的优势互补，全面培养学生的语文实践能力。但在具体的教学实践中，教师不基于单元的视角去确定语用训练是常见现象：语用训练点因随意而散乱； 语用训练因目标性不强而缺乏连续性； 语用训练因失去主题引领而缺乏统整性。

简介：略论双杠项目的特点与训练陈礼贤（厦门大学３６１００５）双杠项目是我国竞技体操的强项之一。自１９８０年我国运动员李月久在第五届世界杯体操赛中获得双杠世界冠军以来，楼云、许志强、李敬等人相继在世界大赛中获得金牌。尤是１９９４年黄力平以他高超的难度与精湛的...