春季如何预防呼吸道传染病

曾凡军

传染病是我国比较常见的疾病,随着现在生活水平的不断提高，人们的生活环境与生活习惯常常影响着我们的身体，而且大部分都是不良影响，特别是一到春季，我国传染病人数就会大幅度增加，且通常大多数都是老年人感染传染病居多，再加上老年人一般还有其他基础疾病，这对患病人群的日常生活产生了严重的影响，由此，我们应该加强警惕。患者一旦患病自己要根据预防控制理论来进行饮食控制、制定科学有效的预防计划、积极主动地调整自己的日常作息与饮食习惯、减少自己的精神压力，调节自己的不良情绪等因素，将这些因素综合起来并配合治疗，才能够有效减轻和减少疾病的发作率，使传染病患者的症状能够得到一定的缓解，从而提高生活质量。

一、传染病的种类

1. 流行性感冒

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，在春季传染病中感染率最高。潜伏期为1~3天。主要症状有发热，头痛，流鼻涕，咽喉痛，干咳及全身发软等。发烧一般持续3至4天。还表现为严重的肺炎或胃肠道流感。传染源以患者和隐性感染为主，感染持续时间为1周。传播途径主要是空气飞沫的直接传播，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

2、 流行性脑脊髓膜炎

　　流行性脑脊髓膜炎，又称流脑，具有传染性。是脑膜炎球菌引起的急性呼吸道传染病。流脑具有传染性，只要携带者主要通过空气飞沫传播，儿童最容易受到感染。在流脑发病初期，流鼻涕，咳嗽，头痛，发烧等现象很容易被误判为感冒。

3、麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病。潜伏期为8~12天，一般10天左右即可痊愈。即皮疹前3天:皮疹前3天会出现约38度的中度发热，伴有咳嗽，流鼻涕，流泪，畏光，口腔及面颊黏膜出现灰白色斑块（此为特征）。皮疹期3天，第4天体温升高至40度左右，红色黄斑丘疹起发于躯干、上肢和下肢；恢复时间3d:皮疹3~4d后，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退，皮肤残留糖麸样脱屑和棕色色素沉着。麻疹是通过雾滴在呼吸道传播的，病人是唯一的传染源。 病后可获得持久免疫，继发性复发极为罕见。未患过麻疹且未接种麻疹疫苗的人普遍易感，尤其是1-5岁儿童发病率最高。

4、水痘

水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的传染性很强的疾病。 水痘典型的临床表现为中低热，迅速出现成批红斑，丘疹，并迅速发展成清晰的卵园状小水疱，24h后水疱变混浊，易破裂，再由中心干燥，迅速结痂。临床上丘疹，水疱疹，结痂常同时存在，呈中心分布，即先是躯干，其次是头，面，四肢，而手足少，瘙痒严重。如经常规治疗后无并发感染，一般可在7~10天内痊愈，传染源主要是患者。传播途径是通过呼吸道传播，接触被水痘病毒污染的器皿，玩具，被褥和毛巾。人群普遍易受感染，在儿童中更为常见。由于这种疾病具有传染性，患者必须及早隔离，直到整个皮疹干燥并结痂为止。

2. 传染病防控工作中存在的问题

1、没有形成有效的保障机制

我国各地政府都十分重视疾病控制体系建设，特别是在非典流行后有所增加，但也存在严重的失衡，有的地区财政投入大，有的地区过于依赖上级财政投入，这一层次的财政支持不足。在一些地区，防疫机构的人员编制和设置不能满足实际工作需要，工作人员少，缺乏高水平的专业人才。针对这种情况，加强保障机制的形成，必须从组织建设入手，保证充足的人员，及时引进高素质的专门人才，以提高工作的整体水平。同时，加大财政投入，不仅要积极争取中央和省级财政投入，还要引进县级专项资金和关闭运行，对全区传染病防治工作进行投资，为全区传染病防治工作提供财政保障，为有效防治传染病工作奠定基础。
2、防控队伍建设水平不高

目前，大部分地区已经大大改善了疾控机构的硬件办公条件。但整个疾控系统队伍建设仍然不尽如人意，主要表现在人员结构老化，专门人才缺乏，现场处置能力不足，人员年龄太大，高技能人才因缺乏准备而难以引进等方面，团队实践能力不够完善。特别是调查、抽样、分析、监测、处置和判断能力不足，影响了整个传染病防治工作的成效。针对这种情况，应从优化队伍结构和提高实战能力两个方面入手，针对人员结构老化的问题，可以通过提早退休，通过退二线等方式释放岗位，以接受新的力量；还可以通过增加分支机构数量和合同用人等方式引进高素质人才，全面提高防疫队伍的能力水平。要利用尽可能多的模拟或实践机会，提高队伍应对突发事件的能力，进一步提高对疫情复杂性和多样性的认识，提高疫情控制人员的综合业务能力。
3、防治技术能力不够

先进的技术和设备是提高传染病防治水平的重要基础和保障。新技术、新设备的有效使用也是提高传染病防治效果的一个重要方面。我国虽然加大了在这方面的投入，但由于起步较晚，科技水平相对较低，在技术设备研发方面还存在一定的薄弱环节，影响了整个传染病防治工作的有效开展。在这方面，必须加强科学技术研究和开发。 还要加强与国际知名医学研究机构的合作。 内外结合提高传染病防治技术水平，应在现有医学研究基础上，加快传染病疫苗的研发，开发出快速有效的检测试剂，并迅速配备各级疾病控制设施，也可借鉴国外先进技术进行二次开发研究。

4、没有制定全局观念

部分地区的疾控机构在面对疫情时，防控工作十分繁忙，信息发布不畅，容易引起社会恐慌。因此，疾控部门应加强传染病防治的组织协调能力和领导能力，整合各部门的力量和人员，将新技术应用于防治工作。提高职业技能水平，对传染病防治中存在的问题进行深入分析研究，提高应对能力。此外，要及时，准确，权威性地发布疫情信息，消除社会谣言，稳定群众情绪，动员组织群众配合传染病防治工作。

三、预防传染病的具体措施

1、接种疫苗

在春季高发的呼吸道传染病中，麻疹，腮腺炎，风疹和水痘可通过接种疫苗来进行预防。

2. 注意卫生

经常洗手，包括饭前和饭后，打喷嚏，咳嗽，清洁鼻子需用纸巾捂住。经常换衣服，经常洗衣服，经常晒衣服，不要随地吐痰。在学习、工作以及生活等环境中保持空气流通，经常开窗频繁通风。少去人满为患，气密的公共场所；特别是儿童，老人，体弱多病者和慢性病患者应尽量避免拥挤的公共场所。

2. 注意饮食

注意增加或减少衣物，防寒保暖，多运动，多排汗，多吃富含维生素的水果，提高抵抗疾病的能力。 通过合理饮食和增加营养来提高免疫力。 多吃富含蛋白质，糖类和微量元素的食物，如瘦肉，鸡蛋，大枣，蜂蜜和新鲜蔬菜，水果等食物，以摄入足够的维生素，多喝水，以此促进新陈代谢。

2. 及时就诊

如出现发烧，咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。当传染病发生时，应主动将自己与健康人隔离开来，尽量避免到公共场所去，以防传染他人。

5、远离人群

对于人口密集的地方，要做好通风，并实施检查制度，如有疫情发生，及时上报当地卫生院或县疾病预防控制中心，做到“早发现、早报告”。

四、结语

疾控机构在传染病防治工作中起着主导和控制作用，目前各地在疾控体系建设中投入了巨大的人力物力，财力，在传染病防治工作中成效显著，有效地保障了人民群众的身体健康，维护了社会稳定。但目前各种新旧传染病防治工作的现状仍不容乐观，疾控系统自身工作中的薄弱环节也不容忽视。在现代传染病在治疗过程中采用预防控制能够有效帮助病人控制病情。加强患者的临床观察治疗，针对问题实施有效的个体化治疗，能有效提高疗效。所以，对传染病患者进行预防控制是非常有必要的。通过调节生活方式、均衡饮食、控制情绪以及劳逸结合等方法，能够保证患者的身体健康，降低群众感染传染病的概率，促进患者能够远离疾病的折磨，从此过上幸福快乐的生活。