简介：1.晨起以6点左右为好,此时内脏各"部件"开始活跃"运转",精神较好。2.排大便以晨起或早餐后为宜,可减少粪便在肠道的滞留时间,便于预防肠癌。

简介：一、勤开窗防冬季"缺氧"冬季气温低,人们呆在封闭空间里的时间大大增加,因为怕冷又不注意通风换气,室内空气不能及时补充和更换,空气质量下降。加之冬季人们室外活动减少,身体缺氧就会发生,气象医学专家称之为"缺氧综合征"。如果缺氧时间太长,人体就会出现一系列的不适,严重时还会危及生命安全。

简介：部队每年都要送老迎新，今年新兵陆续步入军营。如何在更短的时间内使每个青年士兵尽快地适应部队，完成由老百姓向军人的转变？重视新兵心理保健，是摆在部队各级干部面前的重要课题。研究新兵心理是注重新兵心理保健的前提。部队的新兵多为十八九岁的青年人，无论是生理...

简介：武警指挥学院赵常礼、王琳来稿认为：院校中老年知识分子占有相当大的比例，他们既是院校建设的中坚，又是促进部队建设的智力资源。他们的保健工作应着力抓好以下几方面：一是建立健全保健组织，认真履行保健职责。落实好中老年干部的年度检查，了解、掌握他们的身体健康状况，做到早发现、早治疗。二是建立健康档案．把年度查体与平时治疗的结果集中管理，为以后看病查询，提供依据。三是实行保健医生巡诊制度。

简介：“感情陷阱”与“自我保健”李少明报载：原闽江水电工程局局长章椿宝，曾经把父亲因落实政策而分给他的９万元人民币无偿地捐献给国家。几年后，他却因收受两万元钱物，受到法律的惩处。同在一个人身上，短短的几年间发生变化，耐人寻味。但从章椿宝“我从来未对任何人索...

简介：

简介：什么是大局?我们所说的大局,不是某个部门某个单位的大局,而是全党,全军,全国人民的大局。党的十一届三中全会确立了党和国家的工作重点由过去'以阶级斗争为纲',转移到以社会主义经济建设为中心的正确轨道上来,加速四化进程,这就是大局。军委邓主席号召全军'要服从国家建设大局','在大局下面行动',这就要求我们要自觉服从党和国家的总目标、总任务,把民兵预备役工作纳入服从服务于经济建设大局这个轨道。

简介：网络中心战通过运用计算机和通信手段，利用各军种之间相互兼容的信息流，使作战人员实现互相连接。有位资深军事专家曾指出，在信息化的时代，不了解网络中心战就不了解未来战争!此言并不夸张。

简介：近年来，在离退休干部的日常医疗保健工作中，笔者越来越感到离退休干部的心理卫生与保健问题的重要，本文就此谈一些看法。

简介：网络中心战(NCW)为提高目标定位和攻击循环周期的速度提供了新的途径，但在缺乏情报、监视、侦察(ISR)以及实施持续火力投射手段的情况下，网络中心战的使用价值仍然令人怀疑。

简介：美军网络中心战理论已经较为成熟，但在伊拉克和阿富汗的维持稳定行动中以及应对多样化威胁时效果不佳。社会网络中心战从一定程度上试图解决这一问题。本文主要分析了社会网络中心战出台的原因、主要内容及基本特征。

简介：“军事常委”工作头绪多,既有人武部内部的工作,又有地与党委政府的事情,两方面的工作都要抓,两方面的事情都要落实,若处理不好,容易分散精力,陷入事务性工作和各方面的应酬之中。这种综合性强的特点,需要紧紧抓住中心,兼顾般,保证中心工作和其他各项任务的圆满完成。总结一年来的工作体会,我感到当“军事常委”要把握三点:

简介：隶属于美国海军佛伦航空站的美国海军打击和空战中心NSAWC（NavalStrikeandAirWarfareCenter）．位于美国内华达州的北部沙漠小镇佛伦近郊，从这里沿50号公路驱车到里诺市的东北角约有1小时路程。初访者只要注意天空．朝着F-14“雄猫”、F-18“大黄蜂”、EA-6B“徘徊者”和其他海军飞机飞来的方向走，就可以找到这里。

简介：潜艇部队作为一支传统的海上力量，在战争形态发生变化的情况下，其各方面均面临着调整或转变。本文以美国海军“由海向陆”战略和网络中心战为背景，讨论了美海军潜艇部队在任务、技术、战法等方面的最新进展和发展趋势，同时也指出了潜艇部队在转型期所面临的困惑与挑战。

简介：执勤和处置突发事件是武警部队的中心工作，围绕中心搞保障是后勤工作的根本职能和最高目标，也是各级后勤致力研究和探索的理论和实践课题。现结合我支队近年来执勤、“处突”后勤保障的实践，谈谈后勤工作保中心的目标、方式和效能问题。

简介：近年来，各级围绕学习贯彻科学发展观，采取有效措施，狠抓党委中心组理论学习，积极推进学习型班子、学习型党委建设，有力提高了中心组成员的政治素养和工作能力，较好地推动了部队各方面建设又好又快发展。但在团级单位党委中心组学习上，由于受人员少、力量弱、事务多等制约，还不同程度地存在动力不足、质量不高、效果不好等问题，研究解决这些问题重在创新，贵在探索。

简介：本文对瑞典武装部队国际中心进行了较为系统全面的介绍，总结并提炼了其培训的特点：一是良好的传统，精干的机构；二是挑战性的使命，特色性的培训；三是一体化的观念，多伙伴的合作。

简介：一、进一步提高认识。把心理教育训练摆到武警军事训练的重要位置。战斗力是人与武器的有机结合，只有人与武器的最佳结合才是制胜的战斗力。然而，人们在理解战斗力的构成要素时，往往偏重于技术、战术等要素，却忽视了人的心理因素。其实，一名军人具备了良好的技术、战术素质，只是具备了战斗力的基础，要把它转化为现实的战斗力，还必须有良好的心理素质作保障。一名神枪手在千钧一发的生死关头却未必能够百发百中，关键在于心理素质是否过硬。心理学研究表明，人处在危险和高度紧张状态时所引起的心理异常现象，仅靠政治思想教育、专业技术训练和战术训练是不够的，必须依靠科学、

简介：服务保障教学科研是院校后勤工作最基本、最普遍的实践活动，是一切后勤工作的出发点和落脚点。因此，院校后勤必须坚持“围绕中心搞保障，搞好服务保中心”的思想，以“高于、严于、先于”部队的标准．着力在规范、效益、服务上下工夫，逐步构建和谐、科学、高效的后勤保障体系，为实现“武警一流”的建设目标奠定坚实的物质基础。

简介：A——弘扬务实学风。激发学习内力。一是要深化思想认识。总结反思个别单位党委中心组理论学习质量不高的原因，一个很重要的方面就是对理论学习的重要性认识不足。要注重从提高思想认识入手，通过学习使大家深刻认识到，加强理论学习是领导干部一项严肃的政治任务，用党的创新理论武装头脑，是领导干部的政治责任，必须以时不我待的紧迫感抓好理论学习，做到不管工作多忙、任务多重、时间多紧，都始终把理论学习当做班子建设的大事来抓．形成自觉学习和钻研理论的良好风气。二是要认真组织筹划。求真务实的工作作风是确保把党委中心组学习落到实处的根本。党委书记要切实负起第一责任人的职责，亲自拟定学习计划，准备有关资料，抓好计划的具体落实；督促中心组成员自觉参加学习，拟定个人自学计划，组织好讨论交流；经常对中心组成员理论学习情况进行检查督导和述学讲评，确保学习效果的落实。三是要充分发挥带头作用。党委书记要以抓好中心组学习为己任，把党委中心组理论学习摆到重要议事日程，带头参加学习，带头讨论发言，带头撰写体会文章，带头辅导授课，带头搞好自学，切实形成书记带中心组、中心组带机关、机关带部队的学习局面。