简介:生活中不经意的坏习惯张珊生活中一些不经意的小习惯,埋藏着巨大的健康隐患。这些看似不起眼的小事儿,可能会造成许多疾病的发生。睡醒马上下床许多人会在早晨被手机闹钟叫醒的一瞬间睁眼猛然起床,然后迅速下床。这样对高血压、冠心病、动脉硬化、血管狭窄的患者来说,易引发高血压、中风等疾病;对腰椎病患者而言,突然改变体位会扭伤腰背部;对骨质疏松的老年人,突然改变体位容易发生骨折。
简介:健康中国建设背景下,多元化构建高校体质弱势学生群体公共体育教育模式可以提升体育运动弱势学生的体育参与兴趣,改善其体育参与现状,满足其日趋多元化的体育参与需求,进而发展其核心素养,营建和谐的大学校园体育学习氛围。本文运用文献资料法、逻辑分析法等初步提出“校本”模式,“互联网+翻转课堂”模式、“体医融合”混合式模式、“理论+实践”融合育人模式等四类大学生体质弱势群体公共体育教育模式,并对不同模式嵌入大学特殊公共体育教学及其与体育运动弱势学生公共体育教育之间的匹配融合度进行了思考,以期能为优化体质弱势大学生公共体育教育,践行大学体育“公平普惠,全面育人”的公共体育教育理念以及后续推动各模式由理论探讨转向实践操作提供发展思路。