简介：采用某一种负荷手段既要考虑到它产生的训练效用也要考虑采用之后的恢复情况,有些手段并非天天使用就最为有效。有关力量训练的研究已证明,隔天练一次比天天都练效果好。我们通过等量负荷的不同分配形式(每天、隔天、三天)来观察对速度、力量耐力、速度耐力等素质产生的影响。实际上这也就是比较负荷集中安排和分散安排之间的优劣。方案1.对象:12名平均年龄为11岁的变试者,健康无伤病,发育程度相近,均有一定的业余训练基础。2.训练安排:1983年7月13日至9月10日,计8周,每周6个早晨,周负荷量均为斜坡快跑30米×48,全力跨步跳60米×24,90％强度反复跑400米×6,具体安排

简介：运用文献资料法和灰色关联分析法,对世界7名优秀男子400m跑运动员的速度分配特点进行了分析.找出了影响竞赛成绩的主要因素,提出了相应的建议.

简介：武术作为中华民族一项历史悠久的传统体育运动,它具有广泛的适应性,既能丰富人们的文化生活,更能达到强身健体,提高身体素质,培养顽强的意志品质之目的,并且有助于提高人们学习和从事体育锻炼的兴趣。高校体育院、系在体育教育专业中招收武术考生,这无疑提高了体育教育专业毕业生在体育教学中从事武术教学的能力,也为全民健身活动的推广和开展,提供了科学、有效的健身手段。

简介：北京体院于一九八五年九月举办了“体育运动管理、体育法学”讲习班,邀请联邦德国科隆体院的库尔教授来华讲学。在讲习班上,库尔教授比较系统地介绍了联邦德国的体育概况,现将其中关于竞技体育和教练培训制度的内容摘要介绍如下,供同志们参考。

简介：你是否是一名初出茅庐很难区分米亚·哈姆和鸡肉汉堡的足球教练员。或者是一名致力于训练从5岁到18岁的每一年龄段的富有经验的教练员，要想知道的更多，阅读专业书籍，观看录像和比赛都是有帮助的，但这些都无法与教练员课程中的实践训练经验相比。