简介:<正>在门球运动中,各种形式的竞赛活动,无疑是推动门球运动快速、健康发展,促进门球技战术水平提高的有效途径。而在门球比赛中,竞技效能高低,又在一定程度上制约着竞赛的胜负。本文试就如何提高门球竞技整体效能,谈点粗浅意见,供球友参阅。一、组队的合理性门球队是一个战斗的群体。它的战斗力如何,首先要看组队是否合理。主要体现在三个方面。(一)队伍配备得当一是要有一个好教练。俗说话,"兵熊熊一个,将熊熊一窝"。教练员是组织者又是指挥者,因此,教练员应具备作风正派、思维敏捷、沉着冷静、指挥艺术高、应变能力强的基本条件。二是要有个好队长。队长可以通过良好的球风
简介:通过成年人健身时间结构规划理论的构建,旨在为科学指导大众参与全民健身提供理论意义上的参考。以运动训练与全民健身中有关运动时间的研究成果为研究对象,通过文献资料、专家访谈等方法进行我国成年人健身时间结构理想模型的初建。通过对国内外运动训练及全民健身理论进行整理和探讨,笔者认为:1,全民健身的时间结构可以采用运动训练中的准备部分、基本部分和结束部分,且根据自身具体情况按比例分配各部分时间;2,群众体育中对于健身时间规划的研究特点包括范围广、结构散、研究浅,迫切需要借鉴运动训练中的比重规划方式;3,年龄是成年人健身时间规划中主要但不是唯一的影响因素,随着年龄的增加,成年人参与健身的各部分时间应进行调整,主要是指准备部分和结束部分的时间应适当延长,以降低健身风险。从多领域角度阐述成年人健身时间结构规划的理论,以及综合研究和分析,为进一步构建成年人健身的时间结构理论模型提供参考。