简介：教练员们都清楚地知道，在冬季，特别是由于积雪或融雪时很难象平日里那样完成训练计划(如果下雪后没有冻起采，在这样的场地上对运动员的健康和活动是没有危险性的)。也有一些好办法，但是代价较高。

简介：长跑是指3000m（包括3000m）以上的跑步项目，是增强心肺功能、发展有氧耐力素质的主要训练手段，对于培养军人顽强意志和拼搏精神具有重要的意义，是军人主要的体能训练项目之一。但是由于冬天天气寒冷、空气干燥，如果未能掌握正确的呼吸方法极易发生诸如咽喉干燥、呼吸紊乱、急促、胸闷、腹痛、运动能力严重下降等现象。因此，在冬季长跑训练中，掌握正确的呼吸方法，是提高训练效果的重要途径。

简介：随着训练所承受的身体负荷和心理负荷不断增大，机体在训练后的疲劳程度也逐渐增强。疲劳是训练后机体的正常反应，正所谓“没有疲劳就没有训练”。疲劳给机体的重新适应创造了条件，而恢复为重新适应的实现和新的疲劳（训练）的实施提供了保障，

简介：从寒区的气候条件等因素出发,阐述了寒区部队冬季训练所面临的困难并以寒区环境对未来寒区作战的人员、装备等的主要影响,提出了寒区的部队冬季训练应从着装、饮食、科学体能训练和融入心理训练几个方面加以防护。

简介：结合部队冬季长跑训练实际,提出低温环境下有效组织长跑训练注意事项：在长跑前要充分做好准备活动;在长跑过程中要适当调整呼吸;在长跑结束后要重视整理活动;要注意防寒保暖,预防感冒及冻伤。

简介：凡是带过体育高考生的体育教师都有这样的体会：学生在冬季训练时经常出现韧带拉伤、腹痛、咳嗽、感冒、情绪低落没有精神、不愿参加训练等现象。离体育高考只剩5～6个月的时间了，怎样让学生在冬季训练出成绩呢？训练时要注意什么呢？笔者认为要注意以下几点。

简介：在冬季训练中，经常出现官兵训练情绪低落、不想练、害怕练等现象，这些心理现象严重影响了训练任务的完成。因此，官兵的心理问题在冬季训练中是一个值得重视的问题。

简介：摘要：大学教育事业中体育教学工作是其中不可忽视的重要教学项目，对学生身体机能和身体素质的提升具有重要的影响意义。在各大高校冬季体育教学工作中拓宽了教学内容，为高校冬季的训练项目添加了穿越冰上障碍练习、引导滑冰练习、冰上双人滑接力练习等训练项目，能够有效调动学生的参与欲望，培养学生的团队合作能力，塑造更加健康的身体素质，从而促进学生在学校实现身体与能力全方位的发展。

简介：摘 要：

简介：冬季气候寒冷，身体各器官、系统都处于收缩状态，血流速度较慢，肌肉、肌腱、韧带的弹性和伸展性都较差，关节的活动范围减少，空气湿度也较小，皮肤干燥。特别是户外温度较低，容易冻伤，进行锻炼的积极性、主动性都较低。展军体训练，进行充分准备活动是非常重要的。准备活动的目的是提高体温，增强各器官系统进入工作状态的能力，降低肌肉的粘滞性，减少训练中的损伤。

简介：冬季进行体能训练能增加身体抵抗寒冷的能力，增强抗病力，还可进一步提高耐力水平和力量素质。部队在冬季如何进行体能训练项目的选择并组织训练呢？

简介：

简介：伴随着近年来教学体制改革逐步完善，各种新的教学方法如雨后春笋般在教学工作中涌现了出来。拓展训练作为现阶段体育教学工作中的一种新的教学方式，在克服学生心理问题、提高心理素质和团队精神方面具有积极的作用。从理论与实践的角度着手，提出冬季滑冰课教学中拓展训练设计的要点为提高学生的学习兴趣与激情、能够有效改善学生学习的注意力、有助于调整学生的动作细节，以及拓展训练的具体形式与内容，为提高冬季体育教学质量提供理论依据。

简介：

简介：冬季天气寒冷干燥，为了达到中小学生在课余训练中提高双基的目的，而又保证训练的健康顺利进行，从而提出以下六点要求。

简介：冬天是一个残酷的季节，但冬天的黄昏却分外迷人，更有魅力。

简介：我爱上了冬季。不为别的,只为冬天有融融的炉火、有温暖的阳光和飘零的雪花。虽然没有鲜花、绿草的点缀,但我还是由衷感谢造物者设计了冬。岁月更迭,四季交替,没有冬的萧杀我们或许永远感受不到春的温柔妩媚;没有冬的单调我们永远不会知道夏的多姿多彩;没有冬的真实我们永远感受不到四季的轮回必然。很喜欢冬的意境,就象一杯浓浓的苦咖啡,虽苦却有撩人芳香,让人留恋。不是吗?在冬日的暖阳里,仿佛回到

简介：<正>如果没有爱,这个世界将不再有温情;如果没有爱,周围的一切都将冷冰冰;如果没有爱,人间处处都将像冬天一般凛冽与寒冷。但在这个冬季,曼彻斯特布斯霍尔儿童医院的孩子们却丝毫没有因恶劣的天气而感觉到不适,因为平时只有在电视上才能看到的曼联球星竟然来到他们身边。在爱心的感召下,他们体会到了温暖与感动。1．费迪南德、布朗、朴智星和霍华德与10岁的杰克·洛根(左)、

简介：我几乎爱上了冬季。不为别的，只因为冬天有融融的炉火、温暖的阳光和飘零的雪花。虽然没有鲜花、绿草的点缀，但我还是由衷感谢造物者设计了冬。岁月更迭，四季交替。没有冬的萧煞，或许我们永远感受不到春的温柔妩媚；没有冬的单调，或许我们永远不会知道夏的多姿多彩；没有冬的真实，或许我们永远摆脱不了秋的怅然。

简介：假如春季是大地的再生，那么凋零的冬季不也是一种孕育吗？时序更迭，四季循环，极像一个生命的历程，由明媚清纯的春进入热情活力进发而理想高燃的夏季，然后自奔放的夏转入成熟的秋，由怡美成熟的秋进入沉思的冬季。凛冽的冬季，极像走完了人生的一个历程，正期待另一次新的超越，正企望另一次新的突破，再展开另一种生命的新境界——期待另一个生命在春天来临。生命就是需要不断地超越，也需要不断地突破，才不致枯滞的。