简介：对老年朋友来讲，有必要掌握老年健康的四大基石：合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒。

简介：洪昭光教授的健康理念通过电视、报纸、录音、光盘、书籍、手抄本等各种形式，影响着许多人的健康观念和生活方式。记者最近采访了洪昭光教授。采访中了解到，一直积极实践着的洪昭光教授在最近一次电视台节目中讲自己的健康理念，当场接受了业界专家对他所做的国民体能测试，标准体重的他获得体质体能优秀的评价，这是人群中体能最顶尖的10％的人才能获得的，洪昭光教授以自己的年龄以及非体育行业人士的身份能得到这样的测试结果，验证着他的健康理念的科学性以及积极实践的有效性。

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简介：中国最古老的医学专著《黄帝内经》对养生进行了系统的论述,提出了养生重在预防和顺应自然的生活方式的基本观点,并从饮食、精神、活动等几个方面进行了论述。防病延年:《黄帝内经》很早就确立了预防为主的养生观点。《素问·四气调神大论》指出:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。”就包含了未病先防和已病早治防变的积极思想。实际上,《黄帝内经》养生理论的各个方面,无不体现了这种防病延年的观点。

简介：一忌盲目食狗肉一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分减少。

简介：每个家庭都有自己的生活习惯和烹饪方式，但某些膳食习惯中，常存在一些不科学的烹饪方法，对身体健康会产生不利影响。因此．认清这些烹饪过程中的误区，可以有效地帮助我们提高生活质量。

简介：大黄大黄,别名川军,将军,一味中药。其味苦、性寒,入胃、大肠、肝经。我国历代中医对大黄都很重视,将它与人参、附子、熟地一起称作＂四大金刚＂,推为＂药中张飞＂。大黄主要功能是泻热毒、破淤血、荡积滞、利胆退黄,对火眼赤痛、湿热黄疸、食积、泻痢、实热便秘、吐血、衄血、血淤闭经等多种病症有较好疗效。临床上,用其止血宜炒炭,通便宜后下。

简介：随着大陆影视圈的发展和与国际的接轨，一批新生代偶像演员逐渐成熟起来，我们惊喜地发现内地影迷从原来的仅限于少男少女们发展到师奶级的大叔大婶也加入了追星队伍，他们心中有了最喜欢的内地偶像。“四大花旦”这个词早就在传说，赵薇、章子怡、瞿颖、徐静蕾有幸入选。既然有“四大花旦”就得有“四大小生”与之匹配，不能让“花旦”们唱独角戏呀。我们记者在经过一番采访以及对火爆影视剧的分析后，选出了今年最走红的四个男明星，并称为“四大小生”。

简介：清代医家冯兆张在《冯氏锦囊秘录》中总结出了最容易导致疾病的“四大患”,指出：“此四者,人常犯之,虽智者慎之,亦难免无一伤也.”可见“四大患”伤人致病的普遍性与危害性.延长健康快乐的美好生活是医学的灵魂,也是养生的目的.因此,远离“伤身“四大患”不但是养生要旨,也是根本之法.

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简介：据世界卫生组织最新调查报告显示，对于成年女性而言，最常见的疾病不是感冒，而是生殖道感染；最常见的不适症状不是发热、咳嗽、头痛等，而是私密处的瘙痒、

简介：亭苈子又名播娘蒿，属十字花科，一年生草本植物，野生分布于东北、华北、华中、华南等区域内。因外形似蒿，农家人习惯上称之为眉眉蒿、米米蒿。因其药用部位是子，又称葶苈子。葶苈子性辛苦，寒，主治痰饮咳嗽，水肿胀满等症。葶苈子属小三类果实子类中药材。近年来，随着科技的发展，用途得以拓宽，用量不断增大。时下，正是葶苈子产新季节，其价格节节上扬，倍受关注。以下四种原因拉动葶苈子价格不断攀升。

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简介：既要烧烤又要健康，就要懂得选择食物。下面列举一些烧烤食物所含的卡路里：

简介：适应于所有伴有水肿的慢性心衰病人，起效较快，分排钾利尿剂与保钾利尿剂两大类，前者有呋塞米(速尿)，氢氯噻嗪(双氢克尿塞)等，后者有螺内酯(安体疏通)、氨苯喋啶等，有口服片剂，也有针剂，医生给病人开药时会注意：①排钾利尿剂与保钾利尿剂合用，以防发生高血钾或低血钾。②用药因人而异，如尿酸升高的病人应少用或不用氢氯噻嗪。③定期让病人检查肾功能。

简介：最近,美国《厨房博士大参考》的作者约翰拉普马博士提出了这样一个观点：西瓜最好放在室温下。常温下西瓜中所含的番茄红素和β-胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%,而这些营养要素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成分。表面上看,将西瓜放入冰箱是为了保鲜,殊不知这会让西瓜提前＂衰老＂。冰箱里存在厌氧菌,