简介：摘要：军校学员体能素质训练除了具备良好的有氧代谢能力之外,还需具备矫捷灵敏的速度能力，所以在军事体育体能训练中要有针对性的进行速度训练，保障每一个学员具备出色的移动能力。因此，需要制定基本的训练指南，同时注重对方法的选择，既有实用性也具备挑战性，同时在训练中保持具备竞争、安全、挑战的环境，为学生未来的发展奠定良好的身体素质基础，这里对如何提高军校学员的速度素质做研究，提出策略参考。

简介：摘要：本文以体校具有一定运动能力和运动发展需求的青少年为研究对象——速度是运动的基本素养，几乎所有运动项目都对速度有较强的依赖性。对青少年进行运动速度训练需要依据两个基本要素，一是青少年分年龄段的身体发育规律，二是不同项目对速度的不同需求。

简介：摘要：在青少年赛艇运动中，需要使其快速发展，对青少年进行专项力量训练十分重要，同时也是使得迅速发展的必然选择。在对青少年进行专项力量训练的过程中，教练员需要选择科学且合理的训练模式，在提升青少年运动员专业技能和能力的同时，还能够培养出一支高素质的赛艇运动员。另外，还需要进一步掌握赛艇运动规律，结合青少年运动员的身体情况和运动情况，选择适合其发展的专项力量训练模式，在保障其健康发育的过程中，还可以提升其整体能力。  　　关键词：少年赛艇  专项力量 训练  分析  对策 

简介：摘要：在体育项目训练中，教师需要加强对于学生核心力量和专项力量的训练，提升学生的身体素质和身体机能，在跳高的专项训练中，引导学生掌握相应的运动技能，根据学生的身体素质，制定出科学的合理专项体能训练方法，对学生在运动过程中的爆发力，协调力，速度和力量进行综合训练，对学生在专项体能的训练中进行针对性培养，在跳高的训练中对动作技能的问题进行针对性的强化，让学生在训练的强化练习中，掌握运动的技能的同时提升核心力量。

简介：摘要：现在社会经济的发展速度特别的快，现在的社会需要的不仅仅是一个仅有聪明头脑的大学生，还需要一个身强体壮，综合身体素质比较强健的社会精英。当前这个时代，对于如何加强学生综合身体素质和力量训练成为一个较为广泛关注的一个热点话题。所以本文将研究如何提高力量，和怎样把力量的质量提高，以及力量训练时的一些问题，做一个更进一步的研究。

简介：摘要 ：在近几年的发展中，我国相关部门对于教育行业的整体发展比较重视，特别是在当前的素质教育理念下，高中体育对于学生的成长而言十分重要。从目前整体来看，体育高考足球专项训练是通过学生自由进行选择，不过这也使得学生再选择的过程中出现较大的盲目性，而且大部分学生由于各方面因素的影响使得其缺少主动性和积极性。而且在训练的方式上比较单一，使得教学效果十分不理想。本文首先分析当前体育高考足球专项训练存在的不足，并提出相应的解决策略，以供参考。

简介：摘要：随着新课改的推进，体育教学越来越受到教育工作者的重视，体育教学对学生的体质提高有着重要的意义，是促进学生全面发展的主要教学途径之一。在高中体育教学过程中，体育课程可以帮助学生减轻学习压力，提高身体素养，尤其是田径短跑训练，对学生的体质和体能素质的提高都具有极大的促进作用。因此，本文结合实践经验，对如何有效地开展高中体育田径短跑专项训练的策略进行探究。

简介：摘要： 在初中这一阶段的数学学习当中，教师要能够通过引导教学，让学生完善自己的数学知识体系，把握好知识的广度、深度和宽度，提高分析和解决问题的能力，只有这样他们在中考当中才能够取得很好的成绩。一般中考复习是分为三轮，数学教师要能够根据学生们掌握的实际情况进行练习的设计，既要突出重点也要更加全面，让学生能够在掌握基础知识的同时，又能够提高各种数学上的能力。简而言之，就是要在双重基础的之上，选好恰当的专题，不断整合数学知识体系，通过这样的中考数学复习，才能够让学生们的数学成绩得到有效的提高。本文就如何设计中考数学复习中的专项训练做简要探讨。

简介：摘要：对于人体而言，体育运动会带动神经、肢体、肌肉等各部分的运动。良好的体育运动可以显著提高人体的健康水平。高中生正处于身体快速发育的阶段，强化高中体育教学，可以有效提高学生的身体质量，为学生的今后发展奠定坚实的基础。以往的高中体育教学中，教师采用的教学模式过于僵硬、单一，导致学生的学习热情不高，难以积极探索体育技能，造成学生体育素质较差。拓展训练是近几年来提出的一种运动训练方式。在高中体育教学中融入拓展训练活动，能在很大程度上强化学生的体育热情，让学生有目的、有针对性地实施体育训练，进而提升学生的体育运动能力。

简介：摘要 : 高中田径运动的重要课程之一为短跑，而短跑项目竞争尤为激烈。体能要素、力量、速度是影响短跑水平的重要因素。短跑能力训练需要对其加强力量、速度的训练，而且还要制定科学合理的训练计划，以保证其训练强度及良好效果，本文对体育高考生田径短跑速度力量的训练加以探究和摸索，借此希望能够帮助更多的体育高考生完成梦想。

简介：摘要：跳高对运动员来说需要具备较大的支撑力量和快速起跳的爆发力，那么，对于一般力量和专项力量要求较高。近年来，随着世界跳高整体水平的不断提升，而我国的跳高成绩一直没有实现新的突破，这与后备力量的不足是密切相关的。本文通过文献资料法和逻辑分析法对中学跳高运动员的力量训练进行了研究，旨在进一步丰富和完善中学跳高训练的理论体系。

简介：摘 要：体能训练是学生运动训练的关键内容，是拥有强健身体素质的关键，为了增强学生的身体素质，全国各地在各种升学考试中均增加了体能测试环节，而国内大部分体育生的训练还依旧使用传统的训练方法。本文通过调研体育加试篮球专项生的训练，深入分析，采用篮球专项体能训练和传统训练的相结合的方式，进行综合性训练设计，并进行数据分析对比，改善了体育生篮球专项的成绩。

简介：摘要: 随社会在飞速发展，教学方式也在进行不断改革，CBI教学理念是新一轮的教学改革，旨在把语言学习和学科的学习进行有效结合，从而丰富教学理论，创新教学模式。本文将基于CBI的教学理念下，加强学生在英语学科读后续写的专项训练，以促进学生在英语学习的“听、说、读、写、译”全面提高，使得英语学科的核心素养得到良好的培养。

简介：摘要：体育高考改革后，篮球就作为专项成为考试的重要项目，篮球考试不仅仅对学生的技术要求高，对学生的心理素质要求也很高。很多考生虽然技术过关，但却因为紧张情绪导致发挥失常，徒留遗憾。因此，在日常训练中，不仅要加强篮球技能的训练，还要强化学生的心理健康素质，这样才能促进学生全面发展，在篮球专项考试中发挥出应有的水平。

简介：摘要：部编版语文教材以要素为单元导引，在课文中落实要素。学生在学习中出现了语文知识不完整、有欠梳理的现状。专项技能训练作为平时教学的补充，面向全体学生，能提高单位课时效率，帮助学生完善知识体系。我们在实践中发现，专项技能的训练与部编版语文教材加强单元内的横向联系理念一致，将整册单元的各要素前后照应，有机整合后系统把握，真正实现一课一得，有明显的增量体现。同时我们也进一步进行了课程的模式思考，力争在专项技能训练中有效落实语文要素。

简介：摘要目的探讨步行阶梯训练干预对高龄糖尿病周围神经病变（DPN）患者神经传导速度的应用价值。方法选取2018年6月至2019年5月高龄DPN患者120例，分为两组，对照组60例应用常规训练干预，研究组60例应用步行阶梯训练干预。比较两组患者的并发症例数及神经传导速度。结果研究组患者出现感觉障碍、曲腕无力、鱼际肌萎缩以及血管明显收缩等并发症的例数均明显少于对照组（均P<0.05）；研究组患者在治疗1个月后神经传导速度均明显高于对照组（均P<0.05）。结论相对于常规的训练方式，步行阶梯训练的方式有利于降低并发症的发病率，提高患者的生活质量，在高龄DPN患者的应用中效果理想，临床上应当进一步推广应用。

简介：摘要：在我国部分地区，体育高考中立定三级跳远是必考 的测试项目。而该项目中，体育考生常常以原地起跳的 动作完成立定三级跳远，在此过程中，为获得较好的成 绩，学生要能够掌握较好的腿部力量与爆发力。体育考 生的专项素质直接关系到该项目的成绩，进而影响高考 的总成绩。所以，体育考生为了在立定三级跳远项目中 获得较为乐观的成绩，既要掌握较好的跳远技术，还要 能够具有过硬的体质，特别是要提高专项力量素质。

简介：[摘要 ]从中国篮球运动员与欧美运动员之间的差距，来分析篮球专项力量训练的种类、方法与专项力量素质形成球员的特长。中国优秀男子篮球运动员随着力量素质的提高所取得的成绩以及一些结合专项的国内外训练方法。结合篮球运动训练的实践，对篮球运动训练中力量素质训练进行讨论研究。

简介：摘要：近年来，素质教育理念在实际的教学中得到深化，使得学生的学习更具多样化以及科学化。在高中体育教学中，通过核心力量训练提升学生训练成效的方式逐渐得到了广大体育老师的认可，核心力量训练对于提升学生核心肌肉群强度有着重要意义。基于此，本文主要研究了核心力量训练对高中体育特长生运动专项成绩的影响。

简介：【摘要】速度滑冰和速度轮滑在技术和姿势上有很多相同之处，尤其是速度轮滑作为速度滑冰的衍生项目，更是借鉴了很多速度滑冰的竞技要点。速度滑冰借助冰刀鞋来实现运动，速度轮滑则借助轮滑鞋，轮滑跑道完成短距离，长距离，超长距离的运动。文章主要针对技术和姿势方面对速度滑冰与速度轮滑的差异性进行分析。