简介:摘要近些年来,中医养生作为预防医学与康复医学的一个重要部分越来越得到人们的推崇。相比传统的治疗医学中医养生更加注重在延缓衰老、健康长寿方面进行研究。若要真正达到延年益寿、生命质量高的目的,必须要有正确科学的养生疗法和保健措施。中医学经过长时间的实践积累,丰富了疾病预防、健康长寿、延缓衰老等方面的理论基础,并在老年保健方面的实践方面取得不错的成绩。以下就我国的中医养生之道在老年保健方面进行阐述。
简介:摘要气功,是我国古代劳动人民创造的一种健身术。是在精神意识的控制下,通过对“气”的调节和引导,经过一定时间的积累,激发和释放人体内在的能量,而达到防病、治病、健身、益智、延年的目的。气功通过内炼“精、气、神”、外练“筋、骨、皮”来培育元气,凝炼真气,提高人体素质,发挥人体机能潜力,从而起到扶正祛邪的作用。同中医的基本特点相一致的是,气功修炼同样是强调“整体观念,辨证论治”和“三因制宜”的原则。在“整体观念”中,又着重于“天人合一”的观点。随着四季的更替;寒暑的变化;昼夜的交接;地域的差异,体质的不同,练功也随之有相适应的选择,正所谓“和于阴阳,调于四时”。
简介:摘要目的探讨艾叶泡脚对人体养生保健的有益作用及具体安全简便性。方法熏蒸法加直接泡与间接泡法。结果用艾叶泡脚,辩证治疗效果良好。结论艾叶泡脚养生保健法临床疗效显著,安全可靠。
简介:摘要《素问·宝命全形论》曰“天覆地载,万物悉备,莫贵于人。”意思是说,世间万事万物,没有比人的生命更宝贵的东西了。可见古人把养生、摄生作为人类生存发展的第一要务。然而《内经》作为“医家之宗”,把《素问·上古天真论》放在篇目之首,开篇即云“上古之人,知其道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”不难看出,古人在这里讲的就是养生之道。直至今天,探索和研究中国传统的颐养生命、增强体质、预防疾病、延年益寿的原则和方法仍是中医养生的重要内容,《素问·上古天真论》中提出的养生观点虽寥寥数笔,却对中医养生学的形成起到了巨大的推动作用,并且对现代养生仍然具有深远影响。今就《素问·上古天真论》的中医养生观作一浅析。
简介:中医养生以"治未病"为主旨,渊源深远,经过两千多年的实践升华,已经成为全方位多角度的具有中国特色的健康管理系统,具有全科医疗的本质。中医养治手段丰富,疗效确切,但由于现有的中医养治手段尚未整合形成系统,无法统筹安排,无法体现中医养治的优势,制约了中医健康管理事业的发展。东直门医院健康管理中心整合多种中医养治手段,结合中医健康状态评估,借助现代信息管理技术,建立了"四时七养"中医养治平台。依据春夏秋冬"四时",施行"心养、气养、动养、居养、术养、食养、药养",进行个体化、全方位、多角度的中医动态养生调护,实现了医院、社区、居家一体化的中医养治,避免了"重治疗,轻预防;重实践,轻理论;重生理,轻心理;重结果,轻过程;重外管,轻自理;重警示,轻自觉"的不足。
简介:摘要中医养生康复学是在中医理论体系的指导下进行的养生康复的实践活动,为中医药学体系中极具特色的一门学科。基本着眼点在于指导人们的生活实践,提高健康水平。对于养生基本技能的讲授,不仅要求学生全面掌握其养生机理、适用范围、注意事项,还必须结合临床实习,理论联系实际。这就需要授课教师应用多元化教学模式,提高学生对本门课程的学习兴趣,培养学生自主学习与应用能力的融会贯通。多元化教学模式是多种教学方式优势互补,巧妙结合,形成了一种适合于中医养生康复学的独特模式,有助于提高中医养生康复学的教学质量,使学生全面发展。关键词多元化;教学;中医养生康复学