简介:摘要助跑是跳远完整技术的重要组成部分之一,它不仅为跳远水平速度奠定基础,更为重要的是为准确的踏板及起跳做好准备。文章采用文献资料、数理统计方法来论述了跳远助跑方式、助跑速度、助跑距离、助跑节奏、助跑加速方法。通过中外优秀男子跳远运动员助跑技术特征的对比分析,对我国男子运动员助跑技术存在的问题进行了探讨。
简介:摘要背越式跳高,不仅在技术上有其特点,而且在教学训练方法、手段上更强调个人特点。本文从影响跳高成绩的因素入手,对跳高的助跑与踏跳合理结合这两个环节,分析跳高的助跑与起跳的技术,并对训练方法作些探讨。