简介：严寒的冬季，一些老年人和阳l虚体质的人，由于新陈代谢减缓、血液循环减慢等原因，更容易怕冷。表现为全身发冷、手脚冰凉、避冷趋暖、易患感冒等。现代医学认为这种表现是身体因受寒冷的刺激，神经内分泌发生应激反应所导致的。症情严重者会出现头晕眼花、心悸、腰膝冷痛、赖床不起，整天围着火炉或取暖器，严重影响正常生活、工作和学习。

简介：<正>寒冬——男人健康杀手的温床伴着树上最后一片黄叶的飘落,冬季悄然而至。冬天是美丽的季节,纯净,银白。但在冬天将那最为美好的景物赐给我们的同时,也带来了诸多的不便。寒冷、干燥的气候对人体健康不利,而现代社会的人们为了防寒保暖所采取的一系列措施更是加重了冬日的健康威胁!在生活愈加美好和安逸的同时,人们的身体也面临越来越多的考验!

简介：新年如约而至，天空瓤起洁白的雪花。别以为冬季只能万物凋零，如白色花瓣般清新纯美的妆容，仿佛一缕冬日嘲日，精灵般穿越冰雪的封锁，为萧瑟冬季营造浪漫圣洁的美妙气氛。

简介：冬季天气寒冷,节日密集,综合原因导致心肌梗塞、中风和消化道大出血等急症的高发。由于部分患者年龄较大,且往往原来就有高血压或心脏病史,发病时病情较重,有的被送到医院时心跳、呼吸出现骤停,严重威胁生命。因此,掌握一些基本的家庭急救方法,使病人在第一时间及时得到救治,对疾病的预后和康复就显得尤为重要。

简介：善于养生的人，在冬季更要坚持体育锻炼，以取得舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强身健体的目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳、舞剑等，都是适合冬季锻炼的项目。锻炼时要注意三点：

简介：对于广大青年女性朋友而言，锻炼身体是其强健身体、减脂塑型、追求皮肤紧致有弹性和增加自身魅力的重要手段。在快节奏的现代生活中，适当的锻炼也可以增强身体免疫力，增加大脑的工作效率。步入冬季，天气寒冷、干燥。适合进行活动量小、平缓轻松的锻炼项目。冬季女性在室外活动可以选择如徒步、慢跑、骑自行车、滑雪等项目。在室内活动可以选择高温瑜珈、普拉提、游泳等项目。

简介：中医认为，艾性味苦、辛、温，入肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛、祛风止痒之功，适用于虚寒腹痛、崩漏下血、月经不调、经行腹痛、带下病及皮肤湿疹、瘙痒等，用艾做成的艾条、艾炷等，用以灸疗，

简介：冬季是进补的好时节,中医多主张药膳进补,就是在食物当中加入强身健体的中药,但是如何加呢?冬季进补又该如何选择中药?下面就为大家介绍5种适合在冬季进补的中药及其药膳。

简介：一忌盲目食狗肉一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分减少。

简介：摘要近几年，心脑血管疾病已成为导致人类死亡的首要原因。随着冬季的到来，心脑血管病又进入了发病的高峰期。如何预防心脑血管疾病，关键在于改变不良生活方式和不合理的膳食结构。冬季气温逐渐降低，人体新陈代谢缓慢，心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。冬季如何预防心脑血管病？要从以下几个方面进行预防。

简介：人与自然界是统一的整体，自然界的一切生物受春温、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响，而四季的变化同样也随时影响人体的健康与病痛。一年之中的夏冬季是容易发生疾病的季节，尤其是年老体弱者更易犯病，真是“多事之秋”。那么如何注意保健以安度秋冬之季呢?

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简介：冬季天寒地冻，人们在日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。因此，人们一要注意多补充热源食物，增加热能的供给，以提高机体对低温的耐受力，这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。

简介：冬季天气转冷,慢性阻塞性肺疾病急性发作的高峰也随之到来。慢性阻塞性肺病是一种肺部损伤而引发呼吸障碍的疾病,这种疾病会阻碍肺部的空气流动,导致呼吸不畅。受损的气管或呼吸道因气管肿胀及浓痰堵塞而阻碍空气进出,有关疾病会破坏气囊或肺泡,以致弹性降低及影响呼出二氧化碳的功能效率。一旦确诊患上慢性阻塞性肺病,肺部组织所受损伤无法复原,当病情持续发展时,患者的日常活动能力将受影响,连走楼梯、做家务、

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简介：进入冬季后，天气越来越冷，很多人因为怕冷而躲在屋里不出门或少出门，俗称“猫冬”。其实这样做无益于身体健康。冬季参加适当的体育锻炼，不仅能够锻炼身体、增强体质，提高身体的抗寒能力，减少各种疾病的发生，而且能够培养克服困难、战胜严寒的坚强意志。如今，人们愈来愈认识到冬季进行体育锻炼的重要性，坚持进行冬季体育锻炼的热情也愈来愈高涨，参加冬季体育锻炼的人数也愈来愈多。

简介：在中国古代,药与茶是分不开的。《神农本草经》记载,＂神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之＂。最初的饮茶法也是把茶叶放到釜中煎煮,与现在的煎药方法差不多。

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