简介：张女士在同伴的带动下,每天参加体育锻炼。可是时间一长,她就坚持不下去了,经常想出不同的借口,让自己躲懒一天。类似张女士的情况在50％的女性中普遍存在。运动健身贵在持之以恒,那么怎样才能坚持努力做运动呢?

简介：体能的恢复一直是心脏康复的基石。心脏康复是心血管疾病全面康复的重要环节,因而＂运动＂这一心脏康复中最明显的焦点,被认为是二级预防方案中能降低发病率和死亡率,改善功能和生活质量的最重要部分。我们为什么要运动大量证据表明以运动为基础的心脏康复在心血管疾病治疗的各个阶段都是有效的,

简介：老年人运动存在哪些误区？《美国退休人员协会杂志》最新载文，刊出几道判断题以及多位专家的具体分析。

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简介：<正>夏日,什么方法瘦身最酷,美国美眉们会告诉你:冲浪。冲浪本身是一种潇洒优美的水上运动。冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水,靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。由于夏日来临,很多肥胖者难耐高温而纷纷跳进海中,借冲浪来消除腰部、腿部和胳膊赘肉。其中美国的夏威夷海常常成为人们冲浪的首选。

简介：摘要以较大强度及大强度间歇性运动为核心，分析较大强度及大强度间歇性运行在运动康复中的作用机理，提出运功康复应用实践方式，拓展运动康复途径，并为相关研究人员提供一定的借鉴和帮助。

简介：摘要 [目的] 探讨对痉挛型脑瘫患儿采用悬吊运动训练对运动功能和平衡功能的影响。[方法] 选取2019年9月至2020年11月接受治疗的痉挛型脑瘫患儿45例，其中3例退出研究，最终纳入42例。按照采用的康复治疗方式分为对照组、研究组，两组均为21例。其中，对照组实施常规康复治疗，研究组在常规康复治疗的基础上实施悬吊运动训练。比较两组运动及平衡功能。[结果]治疗后研究组运动功能评分高于对照组（P＜0.05），平衡功能评分高于对照组（P＜0.05）。 [结论]对痉挛型脑瘫患儿采用悬吊运动训练，可以改善患儿的运动功能和平衡功能。

简介：【摘要】目的：探讨并分析运动再学习在老年脑卒中偏瘫康复治疗中对运动功能的影响。方法：选取我院2021 年1月到 2022 年12月期间的 40 例老年脑卒中偏瘫患者为本次研究对象。并采取计算机表法对其进行研究，分为研究组和对照组，每组20 例患者，对照组老年脑卒中偏瘫患者采取常规康复治疗，研究组患者采取运动再学习疗法进行康复治疗。结果：治疗后，研究组老年脑卒中偏瘫患者的日常生活活动能力和运动功能评分均显著高于对照组，生活质量评分也显著高于对照组患者，差异显著。结论：将运动再学习疗法用于老年脑卒中偏瘫患者的康复治疗中，能够有效提高患者的日常生活活动能力和运动功能，从而促进患者生活质量水平的提升，值得在目前临床中推广应用。

简介：摘要:目的 探讨使用强制性运动疗法(CIMT)对脑卒中偏瘫患者下肢运动功能康复的疗效。方法 从2021年3月-2022年3月期间我院收治的脑卒中患者中选取40例作为研究对象，以随机分组的方式分别将其分为观察组和对照组，每组研究对象各20例，对照组采用Bobath技术治疗，观察组采用强制性运动疗法治疗,两组患者均行8周治疗，比较两组病患康复效果。结果 观察组呼吸恢复正常时间短于对照组，生活自理能力高于对照组（P＜0.05）。结论 强制性运动疗法可改善脑卒中患者步行速度，提高日常生活能力，具有实践意义。

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简介：摘要目的探讨精准康复运动处方在冠心病患者有氧运动中的应用效果。方法对15例经临床明确诊断为冠心病患者进行心脏康复治疗，为期16周。结果康复前后的数据比较差异具有统计学意义（p＜0.01，p＜0.05，p＜0.01）。结论精准康复运动处方可促进冠心病患者安全有效的完成16周有氧运动训练，改善冠心病患者的心脏能力与运动功能，提高患者生活质量。

简介：摘要目的观察强制性运动训练对脑梗塞模型大鼠运动功能和记忆能力的影响。方法共选取50只大鼠，制作成动物模型，将制模成功的50只大鼠随机分为运动组和对照组。运动组通过石膏固定健侧前肢，从而强制大鼠使用患侧肢体，每天进行半小时爬坡训练；对照组制模后未给予特殊处理。分别于造模后第二天及训练2周后，对两组大鼠进行肌力测验、平衡木行走试验及水迷宫试验。结果显示两组大鼠训练前无显著差异，训练2周后，与对照组比较，肌力测验、平衡木行走试验及水迷宫试验均有改善(P<0．05)。结论强制性运动训练可改善脑梗塞大鼠运动功能及记忆能力。

简介：摘要目的分析在脑卒中偏瘫患者的治疗当中，患者接受功能性电刺激治疗与智能运动疗法治疗对其运动功能的具体影响。方法选择我院在2016年4月至2017年5月时间段内收治的78例脑卒中患者为对象，所选患者均出现偏瘫症状，根据患者治疗方案的不同将其均分为常规组以及结合组，分别接受功能性电刺激治疗以及此基础上的智能运动结合干预，对比两组患者接受不同方案治疗前后的运动功能以及日常活动能力。结果结合组患者接受治疗后的运动功能以及日常活动能力指标均要明显优于常规组患者，两组患者接受不同方案治疗后的数据对比存在明显差异（P＜0.05）。结论在脑卒中偏瘫患者的治疗当中，患者同时接受智能运动以及功能性电刺激治疗的效果较好，此方案值得在临床当中推广。

简介：卒中是我国主要致死病因之一,致残率很高,严重影响了患者的生存质量。神经生理学及大量临床试验结果显示,神经康复可加速神经功能障碍的恢复,减低患者的依赖程度。心肺康复可改善卒中诱导的免疫抑制综合征,达到预防和减少脑卒中后相关性肺炎发生的目的,因此有必要对脑卒中患者心肺神经康复的现状、进行再认识,本文对脑卒中后心肺运动康复运动处方进行经验分享,以期为能广泛的应用提供参考。

简介：摘要目的了解高原地区不同运动负荷下谷草转氨酶（AST）的变化，从本角度探讨高原地区所适应的运动强度。方法随机抽取移居拉萨（海拔3658m）工作满两年的健康汉族人和世居拉萨健康藏族人各120名。汉族和藏族各分为4组，共8组，每组30人，按照课题设计的Bruce运动方案（8min运动强度为3、4两个级别，10min运动强度为3、4两个级别），进行平板运动实验。运动前后5min各抽血一次，用抗凝管存取血液、离心、分离血浆。用ELISA法检测。结果各个运动级别均为P﹥0.05。结论从结果来看，课题所设计的运动时间和级别不会对谷草转氨酶造成大的影响。

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简介：摘要中医体质的形成，受先天遗传的影响，也有后天运动等方面的作用。中医养生家提出“流水不腐，户枢不蠹”的观点。说明运动可促进精气流通、气血畅达，增强抗御病邪的能力，可以达到增强体质1和纠正偏颇体质的目的。

简介：摘要目的讨论精神运动性兴奋患者的护理。方法配合治疗进行护理。结论因势利导，鼓励患者按可控制和可接受的方式表达与宣泄激动和愤怒。

简介：据统计，我国成人高血压患者有近2亿。高血压危害巨大，可影响心、脑、肾等多个重要脏器。运动干预对高血压患者有明显的益处。世界卫生组织（WHO）推荐其作为轻中度高血压病的初步和辅助治疗方法之一。要提醒的是，生活中有些患者对运动的度把握不足，医院也难以规范指导，常常出现运动过度，甚至导致骨折、中风、猝死等情况。