简介：

简介：热身运动是足球运动中一个非常重要的环节,目的是让运动员的身体尽快达到适宜的运动状态,减少运动损伤,提高运动效果。在英国的足球培训与学习过程中,我对每次的热身练习记忆深刻,通过亲身感受与总结,现就他们热身练习进行描述与分析,以便大家共同探讨。一、热身运动中组织的灵活多变英方教练在带来我们进行热身运动之时,最常用采用的组织形式为:在一定区域内慢跑进行,且3秒或者5秒之内变换慢跑的方向(任意的方向)。一开始我还不适应,因为已经习惯了朝着一个方向有组织的统一进行热

简介：在法国，无论是观摩、训练、上课，还是学习理论知识时，体育教师都会发现充分使用辅助队员的特别设计。无论是情景训练还是模拟比赛，无论是校园足球还是专业俱乐部，无论是U9还是成年人的足球训练，法国教练员通常都会通过增加辅助队员，来达到训练的目标。

简介：随着射击比赛的进行，射击运动员的心理也会随之发生改变，而这种改变可能会引起射击运动员比赛成绩发生较大的变化，这就需要射击运动员在比赛的过程中很好地把控自己的心理与情绪，不受外界条件的干扰，从而正常发挥平常的训练水平，力争好成绩。因此，科学的赛中心理调控，能够有效提髙射击运动员在髙应激情境中的自我调控和自我指导能力，为射击运动员竞技水平的正常发挥提供切实的保障。本文将针对射击运动员比赛中的心理特点提出如何加强其在比赛中的调控能力进行分析，为今后射击运动员比赛提供一定的科学参考依据。

简介：全国武术运动会'男子守桩'是近几年刚刚发展起来的一种搏击项目。该项目是一种竞技对抗形式,运动员双方在桩上以稳固自己重心为前提,进而用推手技巧动摇对方重心,并将对方击下桩为目的。运动员不仅要掌握各种劲路,而且要做到在不仅知劲而且懂劲的前提下发挥最大的技术优势。只有采取科学实用的动作套路和训练方法,认真研究探索桩上搏击的方法和动作要领,并加以刻苦训练,才能打好坚实的基础把桩上技术运用得恰到其位。本文通过文献资料法、观察法、经验总结法、个案分析法等科学研究方法,对桩上徒搏的现状、单人基本劲法、双人基本动作、运动员基本素质等方面进行分析和研究,并提出相关技术动作的训练方法。

简介：随着时代的发展,游泳项目已经在大部分城市广泛开展,就目前形势而言,游泳项目已然步入一个全新的时代。从事游泳锻炼不仅可以强身健体,还可以锻炼意志品质,好处颇多。参与游泳运动的人群比较广泛,上至白发老人,下到牙牙学语的孩子,近几年婴儿游泳也在广泛地推展。注重合理运用基础教学方法,是有效提高游泳教学质量的有效途径之一。游泳基础教学质量的提高不仅要强调技术和力量方面的训练方法,也要注重学员的心理变化特点。

简介：采用文献资料法、访问法，分析乒乓球多球训练的作用、方法及其缺陷，对乒乓球多球训练的组织形式、运动量、时间安排等提出建议

简介：多年来，对一手牌的评价有多种方法。事实上绝大多数的权威人士都认可A为4点、K为3点、Q为2点、J为1点的大牌计点法(HCP)，但附加牌型点的计算方法却各有不同。国外的巴甫里克在桥牌教学过程中，对该问题进行了深入的研究，提出了一种简单而准确的计算方法。下面对此类相关问题进行一些介绍，供感兴趣的桥牌爱好者研究、探讨。

简介：这一期我讲讲训练底线抽球的基本方法和要领，希望对广大朋友们有所帮助。欢迎朋友们继续来信提出不同的见解（tenniswang@hotmail.com.）。

简介：射击运动是一项技术精细、非对抗性的技能类竞技运动项目，各项世界纪录接近满环，比赛竞争十分激烈，在正式比赛中，运动员独立作战，不能过多的依赖教练员的直接现场指导，运动员的个人心理因素起着主宰比赛胜利的绝对作用，在重要的大赛中更是如此，因此，如何在临场比赛中，报持稳定的心理状态，使运动员的技术战术水平得到淋漓尽致的发挥，是值得探讨和研究的问题。

简介：一步纵跳测试目的：一些运动员具备良好的爆发力，甚至拥有优异的原地纵跳能力，但在足球比赛中，原地起跳的次数较少。相比之下，这些运动员缺少跑动中减速、相应力量、灵敏性及其他有助于运动员跑动中起跳的能力。为了更好地检验运动员在跑动中纵跳的能力水平，在测试中可增加一次助跑，增强其在对抗条件下争顶球进攻或防守的水平速度或跑动中垂直起跳的能力。

简介：射击运动是一项技术精细、非对抗性的技能类竞技运动项目：各项世界纪录接近满环，比赛竞争十分激烈，在正式比赛中，运动员独立作战，不能过多的依赖教练员的直接现场指导，运动员的个人心理因素起着主宰比赛胜利的绝对作用，在重要的大赛中更是如此，因此，如何在临场比赛中，报持稳定的心理状态，使运动员的技术战术水平得到淋漓尽致的发挥，是值得探讨和研究的问题。

简介：本文是对在校生从课堂教学、运动训练到辅导员日常管理，多方位、多角度对学生教学能力和其他能力进行有目的、有计划地培养，使学生在学习专业知识的同时，提高自身多种能力、提高综合素质、拓宽知识视野,为进入社会增加竞争力，并能迅速适应工作岗位，成为能够胜任工作的一员，成为合格的社会主义接班人打下坚实的基础。

简介：该文对赛艇项目训练中的基础力量训练方法进行探讨,首先对力量训练进行生理学分析,了解人体进行力量训练的科学方法；其次对赛艇力量训练的方法进行分类分析,其中包括在训练房的基础训练,利用测功仪针对性训练和赛艇项目水上训练。通过该文的论述希望能够为赛艇项目训练中的基础力量训练方法提供参考。

简介：以提高训练者台球技战术水平为目的,对台球训练中经常采用的技战术训练方法,分别进行了综合分析、研究,从而提出了几种科学、有效地掌握和提高台球技战术水平的训练方法。

简介：随着社会经济的快速发展,人们生活水平的不断提高,人们对于生活的需求也越来越多,这就是需要一个好的身体。在这种背景下我国的体育事业快速发展,而体育舞蹈是高校的教学中一个十分重要的组成部分。本文将对体育舞蹈的相关教学以及训练方面的内容进行具体的讨论,希望能够给大家一些启发,并且希望大家在阅读之后能够将自己的想法进行反馈。

简介：随着现代篮球运动的发展，比赛速度的提高，投篮及蓝板球的次数也随之增多。进攻一方抢获篮板球，可以立即补篮得分或再次组织进攻．同时还可使本队队员投篮增强信心。防守一方抢得篮板球，由守转攻是发动快攻的有利时机，增加对手投篮的顾虑，影响其命中率，因此，抢篮板球对争取比赛主动和胜利起着极其重要的作用。在现代篮球赛中篮板球的争夺是获得控制球权、增加进攻次数和发动反击快攻的重要手段，是攻守转化的关键。

简介：本文结合训练和比赛的经验，研究认识手枪慢射项目的本质规律和科学制定训练方法，对提高运动员的技术水平和综合竞技能力具有重要的意义。

简介：高水平沙滩排球运动员的技术与应变能力训练非常必要.依据长期实践总结的有效训练经验,结合沙滩排球运动的主要技术特点和对运动员的意识要求,针对性地提出沙滩排球运动员的训练方法.

简介：训练方法是教练员和运动员为完成训练任务，达到提高专项运动成绩的目的而采取的途径和办法，对散手队员加强思想教育，正确引导队员热爱体育，热爱散手，不断使队员明确训练目的和任务，激发运动员的自觉性和主动性。