中学心理健康辅导教师自身的心理健康

田玉晶

摘要：目前，我国各地区教育发展不平衡，大部分学生都面临着严重的升学压力，同时也出现了一些心理健康问题，因而迫切需要开展心理健康教育。尽管《面向21世纪教育振兴行动计划》已经将心理健康教育纳入其中，但心理健康教师还存在着不专业、被边缘化等问题。学生的心理健康问题受到了广泛的关注，但对于心理健康辅导员如果得不到足够的关注，由此带来的心理健康问题，以及这些问题会给学生以及心理健康教育带来什么样的负面影响。

关键词：中学；心理健康辅导教师；自身；心理健康

引言 

社会发展迅速，物质条件日益丰富，学生享有更好的教育环境。到了这一步，学生们已经不是在考虑“能否上学”，而是在考虑能不能进入最好的学校。学生之间竞争激烈，容易产生心理问题，心理健康辅导员就是对学生进行心理疏导，让学生更好地参与到学习生活中来。在这一过程中，教师自身的心理健康状况，直接关系到学生的心理健康状况。

1 “教师心理健康问题”容易被忽视

1.1 教育焦虑

中国历来重视教育，进入二十一世纪后，进入知识经济时代，知识与智慧已成为企业竞争的重要资本，因此，教育的重要性不言而喻。时间有限，人们对成功的无限渴望，让人害怕时间的流逝，害怕在某一阶段落后于人，这也是当今社会教育焦虑盛行的原因。

家长们从孩子一出生，就十分重视“起跑线”，在孩子的课余时间里，安排了大大小小的补习班、特长班；高考成了普通家庭子弟“唯一”一跃而上的机会，学校给学生们排满了学习时间，连吃饭都得抢着吃。学生们很难找到自我反省、思考人生意义的机会，他们的想法和行动被父母和学校所驱使，弥漫在社会上的教育焦虑让他们如履薄冰，唯恐一着不慎，满盘皆输 

1.2 心理健康辅导教师的现状

心理健康辅导员与辅导员不同，除了要接受专业心理学培训外，还要承担起心理健康科普的角色，帮助学生进行自我发现、自我防范。心理健康辅导员应具备丰富的心理学知识，有丰富的临床治疗经验，能够灵活运用多种心理治疗方法对学生进行心理辅导；可以对学生进行心理健康教育，培养学生的健康心理品质。

鉴于我国心理咨询在我国尚属新兴产业，我国心理健康人才培养体系尚不健全，与欧美等先进国家相比仍有一定差距。而时代的发展迫切需要这方面的人才，一些中学为了解决这一紧迫的问题，就让一些非专业教师兼职从事这一工作，专职教师相对较少。

1.3 兼职心理健康辅导教师目前存在的问题

一些中学由于缺少心理健康辅导人才，于是就有一些其他学科的教师兼职从事这方面的工作。这些教师都有自己的本职工作要做，兼职心理健康辅导教师就会挤占他们的休息时间，再加上中学的课程多，任务重，教师的休息时间也是非常宝贵的，如果同时兼做心理健康辅导的教师，可能会导致他们没有足够的休息，也没有足够的精力去倾听和疏导学生的心结。 

教师也不是十全十美的，他们也会在工作、生活中遇到各种问题，也会有心结，出现一些心理问题。心理学是一门非常专业的学科，并不是靠着书本和讲座就能学会的，这些半路出家的教师如果不能系统地掌握心理学知识，不但不能给学生带来帮助，反而会把自己的心理健康问题带入工作，进而影响到学生。

1.4 专职心理健康教师存在的问题

一些中学虽然有专职的心理健康教师，但是因为心理健康教育没有列入中考和高考的范围，所以不受重视是在所难免的，就算有专职的教师，上课时间也会被占用，甚至是形同虚设。一些中学设置心理咨询师只是为了应付考试或招生宣传而设置的。 

心理健康教师处于边缘化的地位，工作很难开展，学校的硬件设施也不达标，一些学校甚至把心理健康教师当成后勤人员，却没有为他们安排实质性的后勤工作，这极大地挫伤了他们的工作热情。 

心理咨询和心理健康教育是一项非常耗费精力的“脑力工作”，在这样的环境下，教师不仅不能完成自己的本职工作，而且工资待遇也远远落后于其他学科的教师，自然而然地就会出现职业倦怠、不思进取的情绪，从而影响到教师的心理健康。

2 心理健康教师如何维护自身的心理健康

心理健康教师，一方面作为教师，应该要有一定情绪调节能力，快速调整自己的状态来适应工作；另一方面环境会影响一个人的心理健康，学校为心理健康教育事业，提供适宜的氛围。措施如下：

首先，心理健康问题并不是洪水猛兽，教师们无须恐惧。人生活在世界上，多多少少都会遇到一些心理健康问题，人类拥有一定的自我调节能力，可以调节自己的情绪。当人们遇到挫折过大，超过自身的调节能力以后，就有可能转为心理疾病，这些都是很正常的事情。要想预防心理疾病、调节心理问题，要从接受这些问题开始。

其次，生理健康是心理健康的物质基础；如果教师的健康状况不佳，他们的心理健康也会受到影响，从而影响到他们的工作。中学的学习压力很大，大部分兼职教师都被升学率压得喘不过气来，身体虚弱，精神紧张，很容易对学生发火。所以，教师们要注意自己的健康，每餐都要吃饱，不能因为工作忙而少吃；平时要多锻炼身体，比如打乒乓球，或者是和学生一起跑步锻炼。

再次，结合现实情况，制定自己的职业生涯目标。有些专职教师确实会在工作中，面临工作开展不顺利的情况。如果不断地遇到挫折和冲突，长期下来难免焦虑不堪。这个时候专职教师可能需要降低自己的目标，结合现实做出改变。

最后，环境往往会对心理健康与否，起到重要影响。学校既然开设了心理健康咨询，聘请了心理健康教师，就应该人尽其才。在物质方面，保障心理健康教师的待遇问题，避免教师聘请来了，却因为待遇不足而纷纷转行的情形；在职业前景方面，保障心理健康课程的设置，让教师能够接触到学生，做到科普的职责；在硬件设施方面，给心理咨询室配备基本的材料，比如弗洛伊德榻等，避免教师遇到“巧妇难为无米之炊”的情形。

3 结语 

尊师重教是我们国家的一个优良传统，虽然心理健康教师教的课程不是中高考的主要课程，但它对于提高学生的学习效率，在学校里营造良好的氛围，起到了不容忽视的作用。如果教师自身的心理健康状况无法得到保障，就很有可能忽视学生的心理健康。如果一所学校只会让学生“死记硬背”，那就很难使学生健康成长；如果学生的心理健康得不到保障，就很难取得好的成绩。只有教师心理健康发展，才能发挥其应有的作用，才能使学生心理健康得到保障。因此，加强教师心理健康教育已刻不容缓。

参考文献：

[1]王科成,崔建平. 中小学心理健康教育教师专业化问题的思考——从教师自身的视野分析[J]. 中小学心理健康教育(17):4-6.

[2]岳理. 普通高中心理教师专业角色职能初探[J]. 现代教育科学:普教研究, 2008, 000(003):29-30.

[3]岳淑丽, 范文贵. 从角色职责走向专业素质——教师心理咨询素质探析[J]. 教学与管理:理论版, 2008.