简介：摘要：从有氧运动过程中主要的供能系统与能源物质的动员、对骨骼肌能量代谢关键酶的影响和对骨骼肌线粒体的影响这三个方面来讨论骨骼肌对能量供应做出的适应性改变。适当的有氧运动训练能提高氧代谢关键酶的活性，可以影响线粒体的合成和凋亡，以及对相关基因的表达都产生选择性的适应。从不同的层面来探讨运动训练对机体的影响特点和机制，为科学的体育锻炼提供理论基础。

简介：摘要目的观察有氧运动对2型糖尿病患者骨代谢指标的影响。方法将110例2型糖尿病患者随机分为对照组和干预组，两组均进行饮食控制和口服降糖药治疗，干预组在此基础上进行有氧运动训练,分析比较两组患者治疗前后的生化指标及骨代谢指标的变化。结果治疗后两组的血脂、血糖均有改善（P＜0.01～0.05），干预组β-胶原降解产物(β-CTX）水平较对照组明显降低（P＜0.01），N-端骨钙素（NMID）明显升高（P＜0.01）。结论有氧运动能有效抑制2型糖尿病患者的骨吸收，促进骨形成。

简介：<正>通过这个高强度的计划发展疯狂的爆发力,同时让你变得更加的精致。下面是你不会在每天都能看到的东西:那就是奥林匹克举重运动员每天都在执行的力量有氧训练。我们的确不能请国家奥林匹克举重运动员到我们这里做一次关于耐力有氧训练的讲座,但是我们做到了下面这件事情:我们从奥林匹克举重运动员的训练手册中摘抄出了几页,并且把里面的内容应用到了有氧训练中。它们会让你感觉异常的好,因为奥林匹克举重运动是

简介：摘要目的观察有氧运动对心肌梗死致慢性心力衰竭大鼠心脏能量代谢及线粒体呼吸功能的影响。方法采用随机数字表法将45只SD大鼠分为假手术组、心衰对照组及心衰运动组。采用冠状动脉结扎术将心衰对照组及心衰运动组大鼠制成心肌梗死模型，术后4周时心衰运动组大鼠给予为期8周的跑台有氧运动。于运动干预结束后采用超声心动图检测各组大鼠心功能，采用递增负荷跑台实验测定大鼠运动能力，采用磁共振波谱法测定大鼠心肌磷酸肌酸(PCr)及三磷酸腺苷(ATP)含量，采用细胞呼吸测量仪评估大鼠心肌线粒体呼吸功能。结果心衰对照组PCr含量、PCr/ATP比值、线粒体呼吸链复合体Ⅰ和Ⅱ的耗氧量、左心室缩短分数(FS)、射血分数(EF)以及递增负荷实验最高跑速、力竭距离和力竭时间等均不及假手术组水平(P<0.05)；心衰运动组ATP含量、复合体Ⅰ耗氧量、左心室FS和EF、递增负荷实验最高跑速、力竭距离和力竭时间均显著优于心衰对照组水平(P<0.05)，PCr/ATP比值组间差异无统计学意义(P>0.05)。结论规律有氧运动能改善慢性心力衰竭大鼠心脏做功能力，表现为心功能及运动能力增强，其作用机制可能与上调心肌ATP水平及改善线粒体复合体Ⅰ功能有关；另外PCr/ATP比值可能不适合作为评估运动训练对心脏有益影响的生物标志物。

简介：这份测试题已经有50年以上的历史了。据说比尔·盖茨也做过这份测试题，而且只得了3分。希望您也试试看，再对照一下成绩。（记分方法：答对一题得1分，答不对不得分）

简介：1、冬天蟠龙卧,夏天枝叶开,龙须往上长,珍珠往下排。是什么?2、岁数越来越大,身体越来越小,面貌日新月异,家家不可缺少,是什么东西?3、全是男人的地方——猜一世界地名?4、自古以来男人都称女人是祸水,但为什么男人还是要娶女人呢?

简介：1、一对侨居意大利的中国夫妇，某天太太到市场买鸡胸，因为她不懂意语，只好学鸡叫，再指指自己的胸部，想买鸡脚便指自己的脚，老板看懂了；后来她想买香肠，却回家叫丈夫来，为什么？

简介：摘要：目的探讨单纯性肥胖儿童的干预方式，总结有效方案。方法 自2022年4开始本研究，截止2024年3月纳入单纯性肥胖儿童。抽取60例保持均衡性分组，对照干预3个月，划定对照组（30例，常规减肥）、研究组（30例，营养干预的减肥方式结合有氧运动）。比较糖脂代谢、身体指标。结果 研究组干预后糖脂代谢、身体指标均优于对照组，P

简介：<正>每日穿梭在上下班人群中的你,一定可以感受到压力无处不在,工作中的、生活中的,林林总总,让你无处发泄。憋着的压力一旦爆发就无法收拾啦!实际上,减压永远都是都市白领的永恒主题。如果说瑜珈、普拉提是以一种平静

简介：进入二十一世纪，人们对健康的概念有了新的理解和追求。正如世界卫生组织所指出的，应该从三个维度来界定健康，即：躯体健康，心理健康和社会适应能力。

简介：<正>科学的有氧运动是你保证运动效果和身体健康的第一要素。那么,你真的确信自己的有氧锻炼是科学合理的吗?你已经在思考这一问题了,所以我们就说说它吧:神智不清醒的人才会去尝试一些非正常的减脂方法,如药物减脂、物理吸脂,或是做大重量的杠铃弯举等。然而,事实却是,如果没有有氧运动,那么你将永远也看不到自己负重训练的成果。为了去除覆盖在肌肉上面的脂肪,显现出肌肉的横纹和喷张的血管,你日复一日地

简介：现如今随着人们保健的意识的不断增强，各种保健运动备受关注。也许我们很多人知道有氧运动能够减肥健身，但就是一直分不清楚有氧运动和无氧运动之间到底有怎样的区别，你想了解这方面的知识吗？

简介：<正>说到新鲜刺激的室内运动,有一项运动绝不能漏下,那就是"活力有氧"(BODYCOMBAT)。活力有氧最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的,其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈动作混合在一起,在激烈的音乐中,进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。在出拳、踢腿的过程中,随着音乐挥动双拳,动作刚劲有力,可以尽情地发泄,尽情地流汗。由于活力有氧动作多变,包括直拳、勾拳、摆拳、正踢、侧踢、侧蹬等搏击动作,而且在做每个动作时要求迅猛,有爆发力。所以,健身者在锻炼全身每一块肌肉的同时,身体的弹性、柔韧性及反应速度也将得到前所未有的提高。另外,活力有氧操运动在出拳时,要求腹肌收

简介：摘要目的分析维生素D+中强度有氧训练对2型糖尿病(diabetes mellitus type 2，T2DM)患者糖脂代谢与并发症的影响。方法选取枣庄市台儿庄区人民医院2018年10月至2020年10月100例T2DM患者作为研究对象，根据患者是否愿意进行有氧训练分为观察组53例和对照组47例。两组在生活、饮食等生活规律上不变(禁食含糖量较高水果与加入糖类的小吃、零食、糕点)，对照组加补维生素D进行干预；观察组在上述基础上进行中强度有氧训练。观察两组患者干预前后糖脂代谢情况与并发症发生情况。结果观察组和对照组干预后糖代谢指标明显低于干预前；干预后观察组糖代谢指标明显低于对照组(P<0.05)。观察组干预后脂代谢指标明显低于干预前(P<0.05)；干预后观察组脂代谢指标TC、TG、LDL-C水平明显低于对照组；HDL-C水平明显高于对照组(P<0.05)。观察组并发症总发生率3.77%明显少于对照组19.15%(P<0.05)。结论维生素D补充联合中强度有氧训练对T2DM患者糖脂代谢具有促进作用，同时减少并发症的发生。

简介：研究发现，锻炼身体不仅能塑造发达的肌肉，它还有助于预防心脏病，并能提高智力，甚至有助于预防老年痴呆症。

简介：北京奥运会的脚步越来越近，我们仿佛已经能够听见奥运赛场上的呐喊与欢呼。与“更快、更高、更强”的奥林匹克精神不同，平民百姓参与体育运动的目的并不在于运动水平和技艺的比拼。

简介：大部分具有药理学活性的药物都是亲脂的，而且都有一定程度的代谢。为了能从体内排泄，亲脂的药物必须经过代谢成为水溶性产物，这种产物不易通过肾脏再吸收。在某些情况下[前药，例如咪唑嘌呤(azathioprine)、依托普利(enalapril)、左旋多巴(L—doba)、齐多夫定(zidovudine)、环磷酰胺(cyclophos—phamide)]，治疗作用需要经过代谢才会产生。然而，

简介：

简介：摘要脂代谢是指人体摄入的大部分脂肪经胆汁乳化成小颗粒，胰腺和小肠内分泌的脂肪酶将脂肪里的脂肪酸水解成游离脂肪酸和甘油单酯(偶尔也有完全水解成甘油和脂肪酸)。水解后的小分子，如甘油、短链和中链脂肪酸，被小肠吸收进入血液。甘油单脂和长链脂肪酸被吸收后，先在小肠细胞中重新合成甘油三酯，并和磷脂、胆固醇和蛋白质形成乳糜微粒（chylomicron），由淋巴系统进入血液循环。

简介：相比于巨大的能量消耗，心脏的能量储备却很少，因此心脏对能量缺乏的耐受能力很低。心肌能量代谢受代谢底物浓度、激素水平、冠状动脉血流或组织营养状况等多种因素调节。血糖异常、甲状腺功能亢进或减低、高尿酸血症等均可影响心脏能量代谢的病理生理过程。尽管以往认为高血糖是冠心病患者生存率的独立预测因子，但强化降糖并未取得一致的效果，而新近的数项临床试验反而显示强化降糖可能增加心血管死亡率。心脏与代谢日趋发展成为一门新兴的学科，本期聚焦“心脏与代谢”，希望能够起到抛砖引玉的作用。