简介：问：在非赛季的增肌阶段还需要进行有氧训练吗？答：在非赛季坚持进行有氧训练是很有必要的。但是，如果你非常瘦，建议你的有氧训练不要超过每周3次，每次30分钟。如果超过这个量，就会妨碍肌肉增长。但如果正好相反，你很难保持较低的体脂水平，而且，在增肌阶段你通常增加的体脂比肌肉更多，那你就不得不每周进行5次有氧训练。也就是说，非赛季到底怎样安排有氧训练，应该因人而异。

简介：复合训练动作也叫基本训练动作，指的是需要多个肌群和关节同时联合运动的训练动作。比如，胸部训陲东的常见复合训练动作有平板卧推、上斜卧推、下斜卧推。这些动作都能同时刺激到胸部肌群、肱三头肌和三角肌，需要肘关节和肩关节联合运动。

简介：摘要领导艺术是领导科学的重要方法内容，领导艺术的运用是提高企业效率的有力保证，有利于提高企业管理灵活性、丰富企业管理组织形式、促进企业与员工共同发展。如何让领导艺术在企业组织行为中取得良好的应用效果已经成为现代企业需要解决的关键问题。本文分析了现代企业组织行为的转变，探讨了组织行为与领导艺术的关系和领导艺术对现代企业管理的影响力，最后阐述了企业领导艺术的有效运作策略，充分发挥领导艺术在企业管理中的应用价值，促进企业系统的和谐运转。

简介：赵教练，男，1978年4月生，汉族，陕西兴平人，中共党员。2009年毕业于西北大学，获理学硕士学位；2014年毕业于华东师范大学，获理学博士学位。2015—2017年，在西安电子科技大学“军队指挥学”博士后流动站学习和研究；2017年8月受国家留学基金委（CSC）公派留学，赴澳大利亚UniversityofWollongong做访问学者。现任渭南师范学院数理学院教授、数论及其交叉应用研究中心主任。

简介：文章在文献梳理的基础上,以CEO领导风格、TMT行为整合和企业创新绩效理论为依据提出研究假设,构建结构方程模型,利用有效样本数据展开实证分析,探究CEO领导风格、TMT行为整合与企业创新绩效的关系.研究结果表明,CEO放任型领导风格对企业技术创新绩效具有显著负向影响,CEO交易型领导风格和CEO变革型领导风格对企业创新绩效具有显著的正向影响;TMT行为整合对企业创新绩效具有显著的正向影响;CEO放任型领导风格对TMT行为整合中的决策参与和团队合作具有显著负向影响,CEO交易型领导风格和CEO变革型领导风格对TMT行为整合具有显著的正向影响.此外,TMT行为整合在CEO领导风格与企业创新绩效间具有部分中介作用.

简介：20世纪40年代初,美国全国大学体育协会篮球联赛的教练们发现,通过演讲来激励球员会让他们在训练时的表现更加出色。＂演讲激励战术＂一时间成了督促训练的主流方法。然而到了40年代末,一位名叫约翰·伍登的教练却改变了这种情况。一天,伍登的朋友来球队参观,发现伍登从不说与训练无关的话,只是不断地纠正球员的动作,说得最多的两句话是＂这是对的＂＂这是错的＂。

简介：运动康复专业培养目标：掌握从事本专业领域实际工作的基本能力和基本技能;适应康复治疗技术生产、建设、管理、服务第一线需要的德、智、技全面发展的高素质康复治疗技术技能型专门人才.

简介：像史蒂文斯这样一位年轻的主教练,带领着缺兵少将的凯尔特人战胜了内忧外患,一路杀进了东部决赛。如果单从本赛季的表现来看,凯尔特人堪称黑马,可如果你一直在关注绿军的重建史,就会发现他们能连续两年杀进分区决赛,其实并非偶然。

简介：领导干部法治能力现代化水平是指在全面依法治国的背景下党政领导干部在法治思维培塑、法治行为养成和法治氛围的形成等方面达到的程度,是领导干部领导水平和执政水平的重要内容,是治理能力现代化的重要组成部分.在领导干部法治能力现代化的生成路径中,法治思维属于认识论问题,法治方式属于方法论范畴,法治氛围则属于环境因素.所以在领导干部法治能力现代化的过程中,需要领导干部现代法治思维的生成、领导干部法治行为方式的养成和多方发力促进法治氛围的形成.

简介：击剑是一项历史悠久而又充满侠义色彩的运动形式。它要求运动员神经高度集中,并需要良好的身体协调能力,它可以锻炼运动员良好的动作和敏捷反应。近几年我国的击剑运动水平取得了可喜的成绩,这与我们的运动员、教练员的辛勤努力密不可分。文章主要就如何成为一名优秀的击剑教练员进行了分析和研讨,提出了具体的建议。与我国的体育指导政策也是密不可分,积极引进国外优,在国际国内赛事中的指导作用是至关重要的。

简介：顶尖球员聘请“超级教练”如今在网坛已经成为流行趋势,尤其当伦德尔引领穆雷赢得美网、温网冠军,以及奥运会金牌之后更是如此。球员们需要那些亲身经历过大满贯赛事的洗礼,并且有过夺冠经验的教练。

简介：摘要目的探讨和分析变革型领导行为对重症监护室护士创新效能感的影响。方法选取我院63名ICU护士作为本次研究的研究对象；通过对护理人员发放问卷的方式，获得护理人员对护士长的变革型领导行为评分以及自身的创新效能感得分，并分析之间的影响因素。结果ICU护理人员对领导的变革型领导行为的评分（99.52±18.48）分，创新效能感的得分为（71.18±15.57）分；护士对领导的个性化关怀、愿景激励是提升重症监护室护士创新效能感的影响因素，P<0.05。结论变革型领导行为能够有效激发对重症监护室护士创新效能感，护士长应当重点从个性化关怀与愿景激励的角度实施变革型领导行为，以提升护理质量。

简介：摘要目的分析护理管理中负性领导行为与护士组织气氛感知的相关性。方法现选取2017年1月—2017年12月在我院工作的护士共312名，以调查问卷等形式评价负性领导情况，并根据评分结果制定合理护理管理方案。结果负性领导行为和护士组织气氛感知存在一定的相关性，经对比统计学意义为P<0.05。结论在管理中常常出现负性领导行为现象，虽然负性领导行为的程度较低，但是对组织气氛方面均产生一定的影响。

简介：2018年3月18日俄泳协网站报道，据立陶宛游泳协会网站报道，立陶宛的奥运会游泳赛冠军梅卢提特开始在俄罗斯著名蛙泳女选手耶菲莫娃的前教练萨洛的指导下训练。据报，梅卢提特在访问美国一训练营之后作出这一决定。这位20岁的立陶宛女游泳选手3月下旬开始在萨洛教练指导下训练。

简介：从结构洞理论视角出发,构建＂差序式领导——内部社会资本——员工创新行为＂模型,并采用问卷调查法,通过层级回归的研究方法对相关假设进行实证检验,探讨本土情境下的差序式领导与员工创新行为之间的关系,并检验内部社会资本在两者之间的中介作用.研究表明：差序式领导对内部社会资本具有正向影响,与员工创新行为之间呈显著正相关关系;内部社会资本在差序式领导与员工创新行为之间起部分中介作用.

简介：市场节奏的日益加快,使得企业内的双向沟通变得日益重要。管理者是企业的核心和向导,自上而下的领导沉默,远比自下而上的员工沉默影响更为深远。然而已有的研究忽视了领导沉默这一重要现象,本文通过扎根理论的研究方法,对领导沉默的内涵和其对员工主动行为的影响进行探索性研究。研究发现,考验型、防御型、关系型、惩罚型和威权型领导沉默对员工主动行为有正向影响作用,自我效能感在这种关系中起正向调节作用。

简介：摘要本文以大理市瑜伽教练的从业现状为研究对象，通过文献资料法、访谈法以及问卷调查法对大理市瑜伽教练的基本情况和大理市瑜伽的开展现状这两方面进行调查分析，得出以下结论大理市瑜伽教练女性居多，男性偏少，男性教练市场更具优势且整体年轻化；瑜伽教练的总体学历偏低、持证率较低，以及对跟瑜伽运动有密切关系的体育保健学和运动康复方面的知识普遍欠缺且不重视；瑜伽教练参加的培训次数整体较少，专业素质有待提高；瑜伽教练具有稳定性，流动性小，收入稳定；教龄结构比较合理，幸福感较强烈，但是后备人才储量不足。

简介：从16岁开始接触健身，一直努力地把健身和趣味性结合到一起，希望带动更多人参与并热爱健身行业。2017年《明星健身房》、《健身荷尔蒙》节目金牌导师。

简介：面对我国足球事业发展的迟滞性问题,要想更好的为足球事业的未来发展提供储备人才,如今培养一批具有工匠精神的校园足球教练已经迫在眉睫。本文从工匠精神的具体内涵入手,从部门合作、拓展渠道、完善培训以及素质教育等方面,分析校园足球教练的培养机制,以供借鉴。

简介：按照《现代教练员科学训练理论与实践》(人体版)要求,进一步加强教练员的岗位培训工作是新时代下发展我国体育事业的重要保障。因此,探究现代教练员的科学训练方法,是非常有必要的,本文据此进行分析,以期能帮助现代教练员总结科学的训练方法。