简介：有氧能力是皮划艇项目运动能力的基础,作为高强度、高乳酸的无氧糖酵解和有氧氧化供能的项目,皮划艇运动员的有氧耐力水平对运动成绩有着决定性的影响。结合皮划艇项目特征及供能特点,分析皮划艇有氧能力测试过程中多种评价方法（3000m耐力跑测试、最大摄氧量测试、高强度负荷后血乳酸测试和无氧阈测试等）。在诸多有氧能力评价方法中无氧阈测试有着广泛而有效地使用历史,其中以4mmol/L乳酸阈（AT4）与个体乳酸阈（IAT）应用最为广泛,而心率无氧阈或可成为皮划艇项目无氧阈研究的新热点。

简介：“有氧英语”既是一种教学理念，更是一种教学价值追求．也是一种教学实践模式.“有氧英语”澡堂意在构建一种基于学生主体性的话语权，即课堂不再是教师言说的“无限地”．而是教师言说的“有限圈”，学生言语的“畅说园”。“有氧英语”课堂尊重学生的言语觉醒．重视学生通过言说将内在精神、思想、情感外化，强调学生在课堂赦学中言语的自发力和能动性，是学生生命主体性在课堂教学中的积极表现。在英语教学中加氧的视野下．全语言的视角、合文化的态度可助推学生英语言语能力的觉醒．实现英语课堂学生言语畅说的本真回归.

简介：目的：对比不同运动方式对2型糖尿病（T2D）患者空腹和口服葡萄糖耐量试验（OG-TT）后自主神经功能的影响，为制定针对特定人群的特异性运动处方提供理论依据。方法：T2D患者随机分为有氧运动组（AE组，n=16）、抗阻训练组（RT组，n=14）和安静对照组（RC组，n=14），以健康受试者为正常对照组（NC组，n=15）。AE组进行8周中等强度有氧运动，RT组进行8周渐进性抗阻训练，RC组和NC组保持日常生活习惯不变。实验前后分别测定安静空腹时和OGTT后的心率变异性（HRV）和压力反射敏感性（BRS）。结果：实验后，空腹状态下，AE组TP、nHF和BRS高于运动前（P﹤0.05），nLF和LF/HF低于运动前（P﹤0.05）；OGTT后，各组TP、nLF和LF/HF均较空腹时显著性增加（P﹤0.05），nHF显著性下降（P﹤0.05），AE组和RT组nLF、LF/HF和nHF的变化幅度显著高于运动前水平（P﹤0.05），组间比较，RT组的变化幅度高于AE组（P﹤0.05）。结论：不同运动方式对T2D患者自主神经系统的影响存在差异，有氧运动可改善空腹时的自主神经功能，而两种运动方式均可改善葡萄糖负荷时的自主调制反应，但抗阻训练的效果优于有氧运动。

简介：摘要目的分析、总结有氧药物雾化吸入配合常规静脉给药治疗婴幼儿毛细支气管炎的临床疗效。方法选取我院儿科诊断为毛细支气管炎患儿80例随机分为观察组和对照组。对照组常规疗法静脉给药及对症治疗。观察组在常规疗法的同时辅助应用有氧药物雾化吸入疗法。结果对照组中40例患儿给予常规疗法治疗4天内咳嗽、气喘等症状均未取得满意效果，但观察组的40例患儿症状明显改善，缩短了住院天数。结论有氧药物雾化吸入疗法辅助治疗婴幼儿毛细支气管炎有较好的临床疗效，且使用简单、更为安全。

简介：~~

简介：摘要院随着军事斗争准备不断深入和军事训练转变不断深化，提高军事训练水平越来越成为各级面临的紧迫任务和现实课题。

简介：语文教学中，我们应重视朗读训练，着力于以“读”为主，从低年级开始打好坚实的基础，让琅琅书声充满课堂。下面以苏教版二年级下册的《木兰从军》一课的朗读教学为例，进行评析。

简介：摘要目的探讨青岛海滨疗养因子结合有氧运动疗法对老年高血压患者心率变异性的影响。方法选择58例老年高血压患者给予海滨疗养因子结合运动疗法5周，记录并比较此疗法治疗前后HRV5项时域指标，并与40例老年健康对照组比较。结果与对照组相比，老年高血压患者HRV5项时域指标均有显著性降低（P<0.05）。结论青岛海滨疗养因子结合运动疗法治疗提高老年高血压心率变异指标，降低血压，改善自主神经功能。

简介：秋韵宗璞①京华秋色，最先想到的总是香山红叶。曾记得满山如火如荼的壮观。在太阳下，那红色似乎在跳动，像火焰一样。二三友人，骑着小驴，笑语与“咯嚼”蹄声相和，循着弯曲小道，在山里穿行。秋的丰富和幽静调和得匀匀的，向每个毛孔渗进来。后来驴没有了，路平坦得多了，可以痛快地一起走到半山。如果走的是双清这一边，一段山路后，上几级陡台阶，眼前会出现一大片金黄，那是几棵大树，现在想来，也是银杏罢。满树茂密的叶子都黄透了，从树梢披散到地，黄得那样滋润，好像把秋天的丰收集聚在那里了。让人觉得，这才是秋天的基调。

简介：在孟林太太家里．每天我们能猜出都是来什么人．一个送水的．接着，一个卖绒线的。当阳光从屋背上照进这个寂静的老宅．素姑——孟林太太的女儿．一个像春天般温柔．长长的像根杨枝．看见人和说话时总是婉然笑着的．走路是像空气在流似的无声、而端凝又像她母亲的老女．很早很早她就动手．我是说她低着头开始在绣花了。

简介：放学龙应台①安安上小学了。半年之后，妈妈觉得他可以自己走回家，不必再接了，毕竞只是十五分钟、拐三个弯的路程。②十五分钟过去了，又过了一个十五分钟。妈妈开始不安。③一个小时零十分之后，妈妈拎起汽车钥匙，准备出门找安安。门铃响了，安安进门，看见妈妈生气的面孔，惊

简介：门铃①帕皮是个样子讨人喜欢的老头。一双蓝色的眼睛，虽然因年老而显得暗淡，却从中透出一股温暖之情。他经常喜欢吹着口哨清理打扫店铺。不过，他私下里有时也悲伤。

简介：老锁匠一生修锁无数，技艺高超，收费合理，深受人们的敬重。更主要的是老锁匠为人正直，每修一把锁他都告诉别人他的姓名和地址，浣：“如果你家发生了盗窃，只要是用钥匙打开的家门，你就来找我。”

简介：①他一上来我就注意到了，老伯伯，留着平头，头发灰白，神色茫然，有点像个走失的孩子。他裹着一件浅褐色的夹克，一个皮包挂在颈间，手里拄着拐杖，步履艰难地走进机舱。其他乘客拖着转轮行李箱，昂首疾步往前，他显得有点慌张，低头看自己的登机牌，抬头找座位号码。

简介：一只正在草原上觅食的野兔，发现了不远处有只偷偷窥视的狼，野兔知道它的狼子野心，就没命地逃命。它的速度奇快，令狼望尘莫及，一会儿就脱离了佶险。

简介：

简介：体能良好是在篮球比赛中获佳绩的重要基础。然而，当前国内篮球体能训练没有得到应有的重视，存在一系列问题迫切需要解决。功能训练近几年来日益受到人们的重视，应用的领域由田径项目逐渐延伸到武术与足球等运动项目。

简介：短跑是一项体能主导类、快速力量型的周期性项目,主要特点是距离短、速度快、强度大,其供能特点是时间短、效率高。同时由于特殊的供能特点,要求运动员的肌肉类型和相应的训练特点和训练安排有所不同。在短跑训练当中,在注重速度素质训练的同时要打好力量基础并进一步练好专项力量素质。训练中结合专项特点,做好快速摆动技术、屈蹬式技术、放松跑技术以及全程跑节奏等。掌握短跑技术的发展趋势,要求做到基本技术动作规范化,突出技术个体化,整体技术最优化。

简介：健美操是一项在伴随着音乐的节奏的情况下，把身体的练习作为一种手段的能够对人的身形达到塑造和促进身体健康的一项有氧运动。而竞技健美操就是在健美操的基础上，对音乐节奏有更高的要求，并且要求练习者能够在音乐的伴奏下完成一系列复杂的高难度动作的体育活动。竞技健美操中的表象训练对一个健美操的练习者来说是必不可少的，因为它能够很好的调整舞者的心理素质。本文主要以山西省竞技健美操运动员为例，采用实验对比的方法介绍了何为表象训练，表象训练与竞技健美操训练之间的关系以及表象训练在竞技健美操训练中的应用分析。

简介：田径是一个体育大项,在历年的奥运会中,都是金牌大户,真正体现一个人的力与美。一个国家的田径发展水平是衡量其体育发展水平的关键。我国是一个人口大国,近几十年来,我国的体育事业取得了突飞猛进的发展,在奥运会上得到的奖牌数量也越来越多。然而,不得不提的是,田径项目却一直是我国体育的弱项,相对于欧美国家而言,中国人在田径上留下的成绩显得单薄而无力。令人振奋的是,2004年刘翔横空出世,夺得110米栏的冠军,从而让我们看到了中国人在田径项目,尤其是短道项目