简介:摘要:当前,竞技武术正在快速进步,比赛的激烈性、赛场的瞬息万变,以及复杂的组织竞赛关系,如果运动员不遵循运动训练的规定,他们很可能无法赢得胜利和奖牌。特别是像竞技武术这样的特殊技巧,裁判对其评分的标准更为严苛。尤其是竞技武术这种特别套路的技能,裁判对其打分的点尤其严格。同时,也对武术运动员提出了较为严格的要求和新的挑战。怎么去更好的适应这项运动、以及参加各种复杂的武术竞技,摆在我们面前的,只有运动员对比赛的充足准备、扎实的训练功底和非凡的技艺,才能更好的取得比赛的胜利。坚持执行体育锻炼的准则,同时适当地应用,能够让运动员的能力达到最大化,从而在竞技中获得更大的成就。
简介:摘要:体能在篮球技战术体系发展中具有其独特作用,主要目的是提高动作效率及对长时间大强度训练承受能力,体能水平高队员发生运动损伤的机率也较低。本文对当前青少年篮球运动员体能训练现状及训练方案设计原则进行有益探讨。教练员必须打破常规惯性思维,在体能训练方法和手段上敢于创新和突破,把国际先进篮球体能训练理念融入训练实践,结合专项和运动员体能发展实际设计出最合理的训练方案,突出发展体能优势,促进技战术能力全面协调发展。