简介：（2）三餐的间隔要合适，三餐饮食的量也要适当，同时还要讲究饮食卫生。三餐时间合适、比例适当这一条比较好理解，就是早饭要认真吃，晚饭不要吃过量，每餐间隔4～6个小时，不要暴饮暴食，饥一顿饱一顿。

简介：为进一步提高医疗卫生工作质量和效率，市中区卫生局根据区政府《关于开展“政府效能提质提速年”活动的意见》，在市中区卫生系统开展了“四讲四赛”活动。一是“讲大局，赛服务”。围绕经济发展和卫生发展大局，制定落实为民服务新举措，深入开展优质服务竞赛活动，提高医疗卫生服务和行业作风建设质量，切实为群众办好事办实事，促进医疗卫生服务行风明显改进，

简介：摘要目的通过观察中药四神丸合四君子汤加减治疗肾泄的作用，探讨肾泄治疗效果。方法将临床30例分为治疗组和对照组，治疗组以四神丸合四君子汤加减治疗，对照组以培菲康治疗。结果治疗组较对照组治愈率及复发率均明显提高。结论四神丸和四君子汤加减治疗肾泄效果肯定。

简介：

简介：摘要阐述“四逆散”的临床应用及配以胃镜、肾功、肝功等检查的必要性。

简介：“不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年”，这句谚语听起来虽然简单，却说明了精神养生、运动养生和饮食养生有利于健康长寿的大道理。

简介：洪昭光教授的健康理念通过电视、报纸、录音、光盘、书籍、手抄本等各种形式，影响着许多人的健康观念和生活方式。记者最近采访了洪昭光教授。采访中了解到，一直积极实践着的洪昭光教授在最近一次电视台节目中讲自己的健康理念，当场接受了业界专家对他所做的国民体能测试，标准体重的他获得体质体能优秀的评价，这是人群中体能最顶尖的10％的人才能获得的，洪昭光教授以自己的年龄以及非体育行业人士的身份能得到这样的测试结果，验证着他的健康理念的科学性以及积极实践的有效性。

简介：冷水洗眼清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼睑20～40次。

简介：

简介：每个女人都对皱纹深恶痛绝，恨不得除之而后快，在“恶狠狠”出这口气前，不妨先来看看皱纹这个大家族。皱纹家族的匹姐妹自然性皱纹又称体位性皱纹，多发生于颈部，是颈阔肌长期伸缩的结果。自然性皱纹一般呈横向弧形，与生理性皮肤的纹路一致。它的产生与皮下脂肪堆积有关，这并不是衰老的标志，但是会随着年龄增大而逐渐加深，呈现出纹间皮肤松垂的老化状态。

简介：说到吸烟的害处，常被视为老生常谈，但据统计全世界每10秒钟便有一人因吸烟而引起死亡。人命关天，怎么能不谈呢。世界卫生组织制定的世界禁烟日的主题之一便是“要吸烟还是要健康，任君选择”，真是再直接、再通俗没有了。

简介：瓜菜和球茎类菜比绿叶菜更好绿叶菜炒好后久置,在细菌硝酸还原酶作用下,绿叶菜所含有的硝酸盐会变成具有毒性的亚硝酸。因此,建议带饭时用豆角、茄子、番茄、冬瓜、南瓜、胡萝卜、菜花、西葫芦之类的瓜类或球茎类蔬菜取代绿叶菜。

简介：摘要冬季寒冷，容易出现手足发冷、伤寒咳嗽、头晕头痛、月经不调、痛经、腹泻等症状。中医通过中药调理、传统理疗、饮食调养和起居保健几种方式能有效驱除这些冬季不适。

简介：按中医的说法，暑伤气（也叫苦夏）对于癌症患者来说，可致免疫功能进一步下降。而且因为代谢加快，血液、淋巴循环也随之加快，这就为癌细胞的生长、转移提供了便利条件。因此，肿瘤患者更需掌握科学的养生方法。

简介：<正>寿宁产茶历史悠久,尤其是有着百年以上栽培制作历史的"寿宁乌龙",曾一度名扬闽东北地区。据(1929)版《霞浦县志》记载:"上东、中东、下西、上西、小南各区皆有种茶,多于山园种之。迥不及福鼎玉琳之‘大白毫’,寿宁之‘乌龙’……",可见寿宁乌龙时已颇有名气。近年来,随着该县"打造闽浙边界生态新茶乡"战略的快速推

简介：从我住的南千章胡同北口穿过去，经过十八半截儿胡同向东不远，斜对南干章胡同就是中沈篦子胡同了。胡同南口第一个门，就是丁亚男的家。那是一个不大的四合院，一进大门儿有一间像门房样子的小房间，始终没有人住，屋里只有一张八仙桌，几把木椅。这里和住人的房间隔了一个大院子。我与江浩时常来到这里和丁亚男坐在一起谈古论今，

简介：焦虑是现代社会频繁出现的字符。现代社会中，焦虑情绪几乎人人都有体验，当你在等待、当你在期盼、当你在担忧时，它常常伴随在你身边，或频频翘首，或忐忑不安，或来回踱步，或注意力无法集中，甚至莫名地发脾气。

简介：

简介：近来，受异常气候影响，多年不曾有过的寒流席卷我国从北到南的大部分地区，到处是一片银色的世界，尤其是罕见下雪的南方人，在一阵新奇和欣喜过后，更是显得有些不知所措。

简介：摘要风湿类风湿关节炎，是一种慢性顽固性缠绵难愈的一类疾病，笔者根据病邪的性质采取不同的治法，辩证的治疗痹症。临床取得了显著疗效，选验案四则，分别是寒痹、血虚痹、着痹、湿热痹，有理法、处方、体会、共同道参考。