简介：目的：了解少年男子篮球运动员体能训练特征，使中国篮球运动员在少年期体能训练更科学、更合理。方法：运用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法对体能训练的内涵，篮球运动项目的特点以及少年男子篮球运动员体能训练特征等方面进行分析。结果：体能是运动员为提高运动技术水平和创造优异运动成绩所必需的身体各种运动能力的总称，在篮球运动中有氧供能系统是基础，要求有高强度的有氧供能，同时无氧系统也需要有氧系统进行恢复补充，少年期各项运动素质都有不同程度的增长。并且敏感期的时间有所差别。结论：发展少年男子篮球运动员的体能训练。必须在真正了解体能内涵的情况下，根据篮球运动项目自身特点和少年期各项运动素质发展的敏感期进行科学合理的训练。同时应注意结合心理、营养等方面的因素来发展体能。

简介：为了了解跑跳项目女运动员骨盆形态特征及其对分娩的影响,探讨其骨盆形态变化与运动训练间可能的关系,本研究对河南省70名跑跳女运动员进行骨盆形态指标外测量,并将测量结果与普通女性进行横向比较。结果表明：与普通女性相比,身材较高的跑跳运动员群体骨盆径线未随运动员身高增加而明显增加,骨盆相对窄小且骨盆明显前倾,这样的骨盆形态变化对分娩有着不利的影响。骨盆倾斜度过大与力量训练、弹跳训练密切相关,这为运动员训练与生育健康间的平衡提出了新的问题。

简介：通过文献资料法和逻辑分析法对拓展训练与高校篮球运动队训练的契合进行了分析，探讨了拓展训练与篮球训练的结合的必要性及重要意义，指出了”创新”是二者结合的切入点，从而为高校篮球训练水平的提高寻找出路。

简介：“刮地风”脚法是我国著名的内家拳——“心意六合拳法”中的一种脚法，用民间传统武术中的专业语言来说，是属于“低，狠，冷，快，毒”的脚法，而在心意门的传说中，也有不少前辈都凭此技艺而“名扬天下”。其实就这门脚法的技术形态而言并不复杂，就其技术构成而言，不过是在身法前倾上步的同时，用腰胯的力量带动提膝，

简介：目的:寻找运动训练对运动员生理、生化指标影响的某些内在规律,监控运动训练,为运动训练提供科学指导。方法:用血细胞计数仪法测试Hb、RBC、WBC、CK、T值。结果:该运动员多年训练过程中监测的生化指标Hb、WBC、BUN、CK、T均值都低于其他优秀标枪运动员的参考值下限,只有红细胞RBC的值高于参考值上限;通过多年监测的BUN、CK的变化进一步说明掷标枪运动以力量速度为灵魂,其训练应该以大强度为主,但训练持续时间不宜过长。结论:加大训练量和强度,提高生化指标均值,使运动成绩有更大的提高。

简介：大量史籍证明，陈抟隐居武当山九室岩，内丹修练二十余年，著有《九室指玄篇》、《入室还丹诗》等内丹名著，后又隐居华山少室山，并仙逝于此。然而，九室岩究竟在何处?至今鲜为人知。

简介：一、淡食能多补肥浓能滑人肠，令人生痰。早饭淡而早，午饭浓而饱，晚饭须要少，若能常如此，无病直到老。

简介：防守技法分为不接触性防守和接触性防守两种,它是格斗技法的重要组成部分。掌握此技法是增强防守能力的重要方面。与此同时,受训者应加强抗击打训练,尤其应加强头、腹和手臂的抗打能力,这是提高防守能力和使用防守技法的基本保证。

简介：本文就体育教育专业足球普修课实际情况,根据体育教学训练原理和足球运动的规律,结合当前体育教育专业课程改革的要求,对体育教育专业足球普修战术教学内容进行分析。

简介：在训练发力之前有必要对力的形式有大概的了解，便于对力的掌握和使用。力，就其形式而言主要有：线性力(直线力、弧线力、单向力、双向力)、杠杆力(平衡力、支撑力)、旋转力(离心力、向心力、螺旋力)。就其做功形式而言，主要有冲击力和膨胀力。就其释放能量快慢而言，又有瞬问发力和缓慢发力。就其类别划分则可分为：简单力和复杂力，静力和动力。在拳中又分为整体力和局部力，明劲和暗劲。线性力和冲击力、杠杆力是简单力；旋转力和膨胀力是复杂力。复杂力是两种以上力的复合。

简介：余最近向三位学员传授太极拳．其中两位病人．一位患重病。这个患重病的训练者．专心一处，真诚老实，每日跟老师学两小时．自练一个小时．一个月效果显著．睡眠良好，练前常常失眠得以克服．排泄不畅得以僻决，精力旺盛．心态良好，信心十足．原来几日一感冒．练拳后没患过，显然体质改观。有人问余．为什么有这么突出效果？余说了一句佛言祖语．我有解脱法．解脱靠自已。那么太极拳”解脱”法具体内容是什么？

简介：本文分析了网球发球的技巧要点,即速度、落地、旋转,并以右手握拍为例,在阐明了发球基本动作的基础上提出了发球技巧训练和运动员心理素质训练的理论,以期为我国网球运动的蓬勃发展尽绵薄之力。

简介：采用文献资料、专家访谈和逻辑分析等研究方法，研究和分析了学校体育教学中个性化教育的开展背景、概念及其主要特征，并研究了体育个性化教育实施过程中需要面对的几个问题，在此基础上有针对性地进行了一些有益探索和实践。

简介：近日，网络上又流出新的凌空劲视频来，一些报纸也做了跟进报道，但记者们似乎认识模糊．莫衷一是．让大众对凌空劲没有一个正确而科学的认识．造成认识上的混乱，也给整个太极拳和武术界带来了消极的影响．让人们对中华武术、对太极拳的印象或者更加的神秘化．或者更加鄙夷．结果都是远离太极拳．远离武术。事实上，凌空劲是一个客观现象．但不属于武术范畴。

简介：为了促进长跑运动的教学与训练的科学发展，以文献资料法为主，对长跑运动中常用的竞赛战术进行了定义与分类。研究认为，当前长跑运动常用四种战术：领跑、跟跑、定速跑和加速跑，对此四种长跑战术的适宜运用情况及优劣势进行了分析。并详细列举四种长跑战术的常用训练方法。

简介：热疾病是阻碍运动并引起机体损伤的一种疾病，严重者可引起运动员退出比赛或结束运动生涯，甚至威胁生命。因此，对在炎热的环境中训练与比赛一定要有充分的认识，做好练习准备，并采取一系列有益的预防措施。

简介：“学为用”的思想，可能已根深蒂固于许多拳友的脑海中。不知大家注意到没有，有些时候虽然自己的技击战术已达到了一定水准，但在实战中却总是不能充分发挥，或是在应用过程中丢三落四。这是为什么呢？实践证明，除了自身技术是否纯熟外，心理因素还起着关键作用。

简介：膀手是咏春中最为突出性的防守性手法。所谓膀手，顾名思义就是运用臂膀之力。在咏春小念头中的膀手是指对于强大有力的攻击来不及反击时临时采用的一种防御手段。咏春膀手中有一句口诀叫做“膀手不留拳”，膀手的目的是为了创造反击的时机，因此膀手只能作为一种被动性的手法而不是主动的。膀手在小念头中只负责消解直线性的攻击，在运用中往往与其他掌法组合运用。

简介：“静止功架”力量训练，就是通过将身体摆成一种能负荷的合理姿势，进行长时间的“静力叠加”的练习方法。

简介：运用文献资料、专家访谈和逻辑分析等研究方法,通过对相关概念的阐释,分析了武当武术形成的地域文化背景,从武当武术文化圈、文化丛、文化特质三个方面论证了武当武术文化的地域性特征。