简介：对于跳远这项运动,助跑环节的训练会对成绩的提高有很大的帮助。对于高中在校生来说,并没有系统的对跳远有足够的认识,更不会重视助跑的方式,大多数情况是随性而为。现在对于学生跳远素质的要求越来越高,这就要求教师能够在授课的过程中,让学生得到有价值的知识,从而得到启发。助跑作为跳远的开始,对接下来的动作有非常大的影响,合理选择助跑的方式和节奏,将会让学生得到不一样的训练体验。

简介：为进一步研究背越式跳高起跳理论,运用文献资料法,对背越式跳高弧线助跑起跳过程进行分析,揭示弧线助跑起跳为背越式跳高身体重心运动方向和垂直速度的提早改变和累积创造了有利条件,身体由内倾转变为竖直过程,身体重心和垂直速度随之加速上升和增大,加快助跑速度有利于提高起跳效果。

简介：为进一步研究背越式跳高起跳理论，对背越式跳高弧线助跑起跳过程进行分析，揭示背越式跳高的优越性在于充分发挥和利用助跑速度提高起跳效果，其实质是弧线助跑起跳为背越式跳高身体重心运动方向的提早转变和垂直速度的累积创造了有利条件。背越式跳高起跳是“两步”起跳

简介：从体育教学的角度出发，采用测量法、数理统计法，通过对贵州师范大学体育学院体育教育专业部分学生进行背越式跳高弧线助跑起跳教学的实地测量获得相关数据，并利用助跑过程中多标志点控制进行实验。结果表明：该方法能使学生在学习过程中使助跑曲线更趋合理，起跳效果更佳，能促进学生对动作技术的掌握和提高学习效率。

简介：摘要背越式跳高，不仅在技术上有其特点，而且在教学训练方法、手段上更强调个人特点。本文从影响跳高成绩的因素入手，对跳高的助跑与踏跳合理结合这两个环节，分析跳高的助跑与起跳的技术，并对训练方法作些探讨。

简介：由于背越式技术新,发展时间短,因而在技术上还不完美,无论在理论上、技术上、训练方法上都有不少争议,本文试就助跑与起跳技术上从生物力学的观点作一些理论上的分析。一、助跑在“背越式”跳高的助跑中,如何把快速助跑与快速起跳结合起来。关键在于处理好助跑的方向、弧度、角度和节奏。助跑的根本目的是:把快速助跑获得的水平方向的动能转化成垂直向上的势能。快速助跑的作用有两个:一是增大踏跳力量;二是缩短踏跳时间。我认为这个能量转化过程从运动

简介：摘要本文查阅了国内外有关跳远技术方面的文献资料，对助跑与起跳技术在跳远完整技术中对跳远成绩的提高进行了研究。研究发现，跳远技术中助跑与起跳技术对跳远成绩起着决定性作用，腾空和落地的一系列动作都是为了维持身体平衡。助跑速度充分地利用以及适宜的腾起角，是影响跳远远度的主要因素。在最佳的腾起角度的基础上，初速度越大跳远远度就越远，所以快速的助跑与合理的起跳技术相结合是提高运动成绩的主要途径。本文从影响跳远成绩的因素、助跑速度利用率、起跳技术、助跑与起跳相结合技术与运动成绩方面进行探讨，旨在为教练员、从事跳远技术的训练工作提供一定的理论参考。

简介：一、主要训练内容（一）基本训练内容根据助跑和起跳技术对身体基本素质的要求，生实际的教学过程中以下训练内容可供参考：

简介：摘要现代排球扣球技术更加倾向于对节奏的控制，快节奏已经成了主流。本文运用数据记录和摄像等手段，结合传统教学方法对排球扣球的节奏控制方法进行教学研究。实验结果证明传统教学法与节奏控制法各有可取之处，排球扣球技术教学中只有将二者很好的结合起来才能达到最好的效果，有了节奏控制法的结合有利于节省教学时间，提高教学效率和学生的积极性，优化教学效果，提高教学质量；从而更好地完成教学目标，为以后的学习打下坚实的基础。

简介：摘 要：在高中体育课程教学内容中，跳远作为一项基本的课程教学内容，同时也深受学生的喜爱，在学生的日常生活中的普及度也是比较高的。因此，在高中体育运动技能中，跳远是学生所要掌握的重要技能，对此高中体育老师要注重教育学生在跳远中应用助跑和起跳技术，这样来让学生切实掌握跳远运动技能，更好地完成高中体育课程教学任务。在高中体育跳远教学中，老师要注意引导学生通过结合助跑和起跳等来对综合分析和改进跳远技术动作，让学生更好地掌握跳远动作要领，推动高中体育跳远课程教学质量的持续提升。

简介：对跳远助跑、起跳训练方法的介绍、让学生在较短时间里掌握和完善跳远技术，从而达到提高跳远成绩之目的。

简介：一、问题的提出当前,随着体育科学的发展和跳远水平的提高,人们加深了对跳远运动的理论研究,并提出了一些与传统观点不同的理论,这无疑对促进跳远运动的发展是有益的。跳远助跑最后两步步长的变化是助跑向起跳过渡的关键,直接影响着起跳的效果,影响着跳跃的远度。因此,助跑最后两步步长的变化特征,一直是人们探讨的重点。前苏联的阿·斯特里日阿科认为:助跑最后的步伐应使身体总重心做适度的降低,倒数第二步要比倒数第一步长20——30厘米。这样有利于踏跳腿伸直触板和由脚跟快速过渡到全脚掌支撑动作,给起跳踏地角所需要的最适宜角度77°—80°创造了最有利的条件,同时还有利于提高起跳高度。而美国的P·帕尔科尔认为:助跑最后

简介：摘要背越式跳高是高中体育教材跳跃类项目中较为重要的一个内容，助跑与起跳在背越式跳高教学中起着承上启下的关键作用，助跑与起跳的好坏将直接影响学生背越式跳高过杆的质量。高中背越式跳高助跑与起跳教学过程中，容易产生不同类型的问题，比如助跑中出现的问题、助跑起跳前三步问题、助跑起跳中的问题等，这些问题的产生将直接影响教学过程。本文针对高中背越式跳高助跑与起跳教学中存在的问题进行了对策分析。

简介：选取我国优秀女子跳远运动员作为研究对象，把倒二步着地至起跳作为研究范围，以三维录像解析和数理统计为主要研究方法，论证了影响助跑与起跳衔接技术的诸因素及其运动学意义上的因果关系。

简介：跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能．改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。

简介：1978年秋天，邓小平同志在国外考察高速铁路时曾感慨：“像风一样快……我们现在很需要跑。”

简介：先是震曦（xī）跑起来，鸟鸣跑起来之后是清脆的广播、急促的脚步和琅（láng）琅的读书声跑起来还有晨风，她和阳光一起跑起来。一朵朵一簇簇的花跑起来，

简介：运用运动生物力学原理，就我国与世界优秀男子跳远运动员的有关技术参数进行了比较研究，对我国男子跳远运动员助跑最后两步及起跳技术的训练提出建议

简介：人生这条延至天际的路好像没有尽头，但我相信，只要让A己跑起来，不停地跑，总会触摸刮胜利的云端。“女生准备好，五分钟后进行八百米的测试．”体育老师吹了一声哨子，示意我们集合。“我不想考试，好紧张啊!”听到体育老师下的“死神的号令”，我的心像漏跳了一拍似的．肚子开始有些不适。一旁的女同学见状，拍了拍我的于．安慰道：“不就八百米嘛!加油，跑完就没事了，跑起来会舒服很多的。”

简介：骄傲的兔子和努力的龟是我们耳熟能详的童话人物。众所周知，乌龟跑得很慢，慢到极致，别人走的速度比它跑的速度还要快，所以几乎没有入想要当乌龟。但我却愿意当一只乌龟，虽然乌龟跑得慢，但它总是控制自己，不让自己停下来。每天进步一点点，哪怕只是那么一丁点，积累起来就是一个质的飞跃。兔子，应该说是很有天赋的，但最后的赢家却不是它。为什么呢？因为它骄傲了，它懈怠了，它认为自己有了优势，所以它放松了。