简介：摘要随着人们生活水平的的不断提高以及人们生活习惯、工作方式的改变，在近几年我国的糖尿病的患病率不断上升，发病年龄出现年轻化的趋势。特别是是2型糖尿病（Type2diabetesmellitus，T2DM），并且糖尿病的并发症比如高血压、高血脂、糖尿病足已经成为致残、致死的重要因素。大量的临床研究表明通过合理的运动可以改善和缓解胰岛素抵抗、血脂代谢、炎症反应。本篇对有氧联合抗阻运动对糖尿病的调节进行综述。为运动防控T2DM的理论与临床实践研究提供参考。

简介：摘要 随着人们生活水平的的不断提高以及人们生活习惯、工作方式的改变，在近几年我国的糖尿病的患病率不断上升，发病年龄出现年轻化的趋势。特别是是 2型糖尿病（ Type 2 diabetes mellitus， T2DM），并且糖尿病的并发症比如高血压、高血脂、糖尿病足已经成为致残、致死的重要因素。大量的临床研究表明通过合理的运动可以改善和缓解胰岛素抵抗、血脂代谢、炎症反应。本篇对有氧联合抗阻运动对糖尿病的调节进行综述。为运动防控 T2DM 的理论与临床实践研究提供参考。

简介：通过对定向越野运动知识的学习，了解定向运动的特点，结合我国青少年有氧耐力素质较差的实际情况，将定向越野运动引入到中长跑运动中，以提高青少年中长跑的兴趣，培养青少年养成自觉锻炼的习惯，使青少年的有氧耐力素质得到提高。

简介：采用自动气体分析仪和遥测心率计对20名男子武术套路运动员的有氧代谢能力进行了研究.结果表明:优秀男子武术套路运动员的最大摄氧量达3.6±0.32L/min(60.9±4.23ml/kg*min);无氧阈摄氧量占最大摄氧量的79.8%,接近优秀耐力性项目运动员水平;但一般水平武术套路运动员同比则有显著差异,提示武术基础训练中应注意加强有氧代谢能力训练,以有助于耐力素质的全面提高.

简介：摘要心血管疾病是几年来医学研究的热点，所有的心血管疾病的基础是动脉粥样硬化（AS），而血管内皮功能是在AS进程中最敏感的指标，血管内皮功能的完整性与心血管疾病息息相关，目前已有研究表明有氧运动可以防治心血管疾病，逐渐地调节血管内皮功能。

简介：通过测试游泳运动员在服用Rg34周后，有氧能力相关指标的变化情况，来观察Rg3对游泳运动员有氧能力的影响，结果表明：Rg3能明显提高游泳运动员的最大摄氧量水平；提高最大摄氧量测试后1min呼吸商水平；提高最大摄氧量测试后最高乳酸水平及乳酸消除率。证实了Rg3具有提高游泳运动员有氧能力的作用。

简介：春夏秋冬四季变换、循环往复，而秋季有其季节特殊性和多样性，立秋亦是一个比较复杂的节气。此时，人的身体随着气候变化呈现出营养摄取的不同需求，那么，在秋季怎样可以吃的更科学、更健康、更合理，北京协和医院营养科于康教授对此有独到见解。

简介：摘要有氧健身操是一种有趣的体育形式，可以作为未来体育教学课程。有氧健身操可以培养小学生的乐感、丰富他们的学习生活、培养乐观的生活态度，更重要的是增强他们的体魄。本文讨论了有氧健身操对小学生身体形态的影响，并对开设这门课程给出了建议。

简介：为探讨有氧健身运动对老年人体质等方面的影响,对部分城市老年男性进行了有氧健身运动的实验研究.结果表明:参加有氧健身运动的老年人,其体脂百分比下降,去脂体重增加,肌力加强,肺活量加大,哈佛台阶指数提高,这些反映身体成分和心肺功能的指标与对照组比较有显著性差异.提示:长期坚持参加有氧健身运动,可增强体质、提高身体的机能状态和健康水平,对预防心血管疾病和骨质疏松症有积极的意义.

简介：目的：探讨分析中度有氧运动对慢性心力衰竭患者的影响。方法：选取收治的30例慢性心力衰竭患者，将所有患者随机分成实验组与对照组各15例。对照组接受常规药物治疗，实验组接受常规药物治疗，并进行中度有氧运动。6个月后观察两组患者的临床疗效。结果：治疗开始前，实验组与对照组患者左心室功能、血压√心率的差异比较无统计学意义（P〉0．05）；经过治疗，实验组的心率要明显低于对照组（P〈0．05），左室射血分数要明显高于对照组（P〈0．05）。结论：中度有氧运动能够改善慢性心衰患者的心功能与血流动力学，值得临床推广。

简介：目的观察急性有氧运动对肥胖青年男性血管僵硬度-动脉脉搏波速度（PWV）的影响.方法肥胖在校男生14人,于运动前（0h）、运动1h和2h三个时间点分别测定其颈-股动脉PWV和颈-桡动脉PWV.受试者在0h测定结束后立即进行持续45min、靶心率为80%HRmax的跑台运动.结果颈-桡动脉PWV在1h和2h均明显低于0h,而颈-股动脉PWV在2h时明显低于0h和1h值.结论急性有氧运动结束后较短一段时间内,肥胖男生的PWV降低.

简介：摘要目的观察规律有氧运动对衰老大鼠肾脏纤维化的影响并探讨其作用机制。方法采用随机数字表法将30只雄性SD大鼠分为青年对照组(YC组)、老年对照组(OC组)及老年运动组(OE组)，每组10只大鼠。YC组及OC组大鼠均置于鼠笼内安静饲养，OE组大鼠则给予8周中等强度跑台有氧运动。于实验结束后检测各组大鼠24 h尿蛋白、血尿素氮(BUN)及血清肌酐(SCr)含量，采用Masson染色检测肾脏纤维化程度，采用Western Blot技术检测转化生长因子β1(TGF-β1)、p38丝裂原活化蛋白激酶(p38MAPK)、磷酸化p38MAPK(p-p38MAPK)、E-粘钙素及α-平滑肌肌动蛋白(α-SMA)表达水平。结果与YC组比较，OC组大鼠24 h尿蛋白、BUN及SCr明显升高(P<0.05)，肾脏纤维化程度增加(P<0.05)，TGF-β1、p-p38MAPK和α-SMA蛋白表达上调(P<0.05)，E-粘钙素表达下调(P<0.05)；与OC组比较，OE组大鼠24 h尿蛋白、BUN及SCr明显降低(P<0.05)，肾脏纤维化程度减轻(P<0.05)，TGF-β1、p-p38MAPK和α-SMA蛋白表达下调(P<0.05)，E-粘钙素表达增加(P<0.05)。结论有氧运动能缓解衰老大鼠肾脏纤维化，其作用机制可能与抑制TGF-β1/p38MAPK信号通路及上皮-间质转变有关。

简介：为推广"有氧健身操"的普及和提高,运用观察与调查方法,对该操的作用与效果,锻炼方法与原则及其减肥健身机制和负荷调控进行探讨.实践证明,该操具有广泛推广价值.

简介：本文回顾了近几年有关有氧健身与儿童认知控制之间关系的研究。结果显示,有氧健身有利于提高儿童的认知控制能力,主要在于有氧健身能够提高儿童的抑制控制能力,提高儿童的工作记忆能力,使儿童能够在任务过程中更好地分配注意资源,在反应选择中减少冲突,从而获得更好的认知控制能力。

简介：本文采用问卷调查等方法，对上海市各健身俱乐部20—40岁中青年女性有氧锻炼的现状进行调查，分析此年龄段女性有氧锻炼的现状及存在问题，并提出相应对策和建议。

简介：应用实验室相关指标（细胞免疫功能）监测有氧运动对个体免疫力的影响,将36例乙型肝炎病毒核心抗体阳性的健康体检者平均分为有氧运动组和对照组,2年前后均采用化学发光法检测实验者的乙肝两对半模式、荧光定量PCR（FQ-PCR）仪测定其乙肝DNA水平和流式细胞仪检测CD4/CD8,得到有氧运动组乙肝两对半模式转为表面抗体阳性者显著高于对照组（P〈0.025）,其血清IgG、IgA含量也高于对照组,CD4/CD8的比值平均上调10.2%的结果,证明了有氧运动能明显提高个体的免疫力.

简介：

简介：实验目的：以正常饮食和药物干预为对照,观察8周有氧运动对高脂饮食大鼠血脂代谢的影响。实验材料与方法：SD大鼠40只,随机分为4组,每组10只,分别为：正常饮食组（N）、高脂饮食组（H）、高脂运动组（HE）和高脂药物组（HI）,运动方式为跑台运动,灌胃药物为吉非罗齐胶囊。实验持续8周。实验结束后测定大鼠血清甘油三酯（TG）、总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白（HDL-C）。实验结果：H组、HE组大鼠血清TG、TC、LDL-C水平显著升高,HDL-C水平则显著下降;HE组较H组大鼠血清TG明显降低,HDL-C明显升高,但是TC、LDL-C水平相差不大;HI组大鼠对TG、TC、LDL-C和HDL-C水平都有明显作用。结论：运动可以改善高脂饮食大鼠的血脂水平,但与降脂药物作用相比,仍然有一定差距。

简介：摘要：目的 总结探析有氧运动对阿尔兹海默症的影响。方法 计算机检索中国知网、万方数据库、PubMed的数据库的相关文献，对纳入参考文献进行探究。结果 有规律的有氧运动可以改善阿尔兹海默症患者的认知功能，降低阿尔兹海默病的发病率，提高患者的日常生活活动能力。结论 目前对于阿尔兹海默病的发病机制研究正处于探索阶段，同时可以阻止阿尔兹海默病的发生的治疗是相对比较缺乏的，这促使我们从阿尔兹海默病的早期检测和预防方面去探索解决方法。

简介：摘要：随着新课程教学理念的提出，在小学语文阅读教学中，教师只有采用不同的教学方法，让学生学会阅读，才能激发学生参与到知识学习的兴趣，让学生感受到阅读的乐趣，进而提升学生的阅读能力，为学生今后的学习和发展做好相应的铺垫。为此，在小学阅读教学中要注重采取最优的方式展开阅读，从而达到提升教育教学效果的目的。