简介：一、原地模仿过栏练习（一）动作方法：练习者前后自然站立，身体保持高重心，摆动腿折叠、高抬起跨攻栏，同时异侧臂积极前伸，摆动腿落地后膝盖稍弯曲，身体重心前移，大腿快速下压，起跨腿积极蹬伸后迅速提拉至身体正前方，在空中两腿完成以髋为中轴的相互超越换位动作。（见图1）

简介：通过问卷调查法和专家访谈法等对湖南省15所高职院校的课余体育竞赛训练工作进行调查研究,结果表明：湖南省高职院校课余体育竞赛总体水平不高,国家示范院校与普通院校差别较大;运动员技术水平不高,有体校运动员经历的学生少;教练员队伍年轻化,专业化程度不高;常年坚持训练的学校不多,大部分在赛前进行短期突击训练;多数运动队训练时间不够,周训练5次以上,每次训练超过1.5小时的队伍少。主要影响因素：资金投入不足、管理不到位、运动员和教练员水平不高,训练监督、评价、激励机制缺乏及竞赛体制不合理等。主要从以上几个方面提出了促进湖南省高职院校课余体育竞赛训练发展对策。

简介：一有一年，我讲《百合花开》，课要上完的时候，一个孩子从桌子里取出一枝百合送给了我。我有点讶异，也有点小小的欢喜，就问他：“你怎么想起带一枝百合来呢？”他腼腆地回答：“是我姥爷让我带来的，一是让同学看看百合花到底什么样；二是可以送给辛苦上课的老师。”我打趣说：“你姥爷可真好!他是不是姓毕啊？”台下的老师会心地笑起来，孩子却一脸茫然。

简介：我的课余生活丰富多彩，有时候做游戏，有时候画画，有时候做小实验，但我最喜欢的是读课外书。我的书架上有许多书，如《白雪公主》、《小红帽》、《动物百科》、《安徒生童话》……它们把书架挤得满满的，就像我的朋友，伴随着我快乐地生活。

简介：我的课余生活有很多，但我最喜欢散步和看书。每天晚饭后，我都在小区的花园里散步。迈着轻盈的步伐，散散步，躺在草地上，看着天上的星星，回忆一天的趣事，放松一下紧张了一天的神经。有时早上漫步在校园的花坛边，呼吸清新的空气，欣赏花坛里各种美丽的花……我用真诚去热爱周围的五颜六色，去欣赏身边的万物，欣赏自然界的生灵，让内心获得一份快乐。拥抱着绚丽多彩的世界，感受着大自然那无比的温柔，我不禁从心底发出呐喊：哦，我属于大自然！

简介：摘要学生通过校外课外活动、校内课外活动，丰富课余生活，积累写作素材，提升表达能力，提高写作水平。

简介：高校课余体育竞赛是高等学校体育教育的重要组成部分，是培养学生体育兴趣爱好、体育意识和养成良好体育锻炼习惯的重要途径，针对高校课余体育竞赛开展及管理的现状，探寻几点管理对策，为更好开展高校课余体育竞赛提供借鉴。

简介：采用文献法、问卷调查法、数理统计法及因子分析法对河南省部分高校女生课余体育参与状况及影响因素进行了调查与分析。结果发现,在被调查高校中女生课余参与体育锻炼的整体状况为：多数女生很少或不参与课余体育锻炼;喜欢和同学、朋友一起参与体育锻炼;喜欢强度小、趣味性强的项目;锻炼场所以学校体育场馆或空地为主。影响高校女生课余体育参与的主要因子包括：体育认知因子、宣传组织因子、竞赛文化因子、锻炼条件因子、教师指导因子。

简介：目前军队院校的课程设计中,专门的体能训练课程安排较少,体能组训主要以学员队在课余自行组织的形式为主。因此,发挥学员队干部在课余体能组训中的作用尤为重要。分析了学员队干部在课余体能组训中的作用和优势,以及队干部应具备的组训能力,为提高学员体能训练的针对性和实效性提供参考。

简介：该文通过文献资料法、调查问卷法、访问法等研究方法，对浦东新区出出汗球馆、海桐小学羽毛球馆，实验东校羽毛球馆、进才北校羽毛球馆，张江实验小学羽毛球馆，竹园中学羽毛球馆6处场所正在参与培训的学员技能培训现状进行调查，结果表明参与培训学员中初中学生所占比例较高，学员参与培训的动机多为提高运动水平，现今羽毛球培训多以小班形式教学为主；教练员资质参差不齐，但大部分具有指导水平，能够胜任对学员的指导教学，且大多家长对培训质量持满意态度。调查中还发现一些存在问题，希望能够得到相应的改进。

简介：运用文献资料、问卷调查、访谈、专家访问、逻辑分析、数理统计等多种研究方法，分析武汉市中学生对武术培训的兴趣、态度和动机，参加武术培训运动的开展现状，武术培训的师资现状、武汉市中学生课余闲暇时间参加武术培训的消费情况的现状。结果表明：武汉中学生课余闲暇时间参加武术培训运动不容乐观，学生对武术运动了解不全面，兴趣较低，很少开展武术活动、比赛、竞技，师资力量欠缺。针对上述结论提出对策，为推进武汉市中学生课余闲暇时间参加武术培训普及与推广提供理论与实践的可行性与参考性依据。

简介：一个男人的尸体倒在公寓三楼的房间里，一把尖锐的匕首深深地刺进了他的心脏。他的嘴里还塞了一条毛巾，像是凶手突然用毛巾捂住了他的嘴，他甚至来不及反抗.警方赶到的时候，房间里还有两个女人.其中一个女人正拿着一条绳索要往房间墙上的挂衣钩上栓，像是要上吊。警官立刻上前制止：“你在干什么!快下来!”

简介：本文采用问卷调查法、数理统计法等研究方法对长治市高校大学生课余体育锻炼的现状进行调查分析,旨在了解长治市大学生课余体育锻炼的一些基本情况,进而能为大学生进行课外体育锻炼提供有益帮助。

简介：露姜耀华清晨，绿绿的草地上，露珠闪闪，无数（棵颗）透亮的“玻璃球”，隐藏在丛绿中。似一群顽童，在向你调皮地挤眉弄眼；似一斛珍珠，抛撒在草木间。几滴露珠，沾在牡丹花（瓣辩）上，宛若一行欢乐的清泪，挂在少女的脸腮上；几滴露珠，

简介：骥服盐车西汉·刘向夫骥之齿至矣，服盐车而上太行。蹄申膝折，尾湛胕溃，漉汁洒地，白汗交流，中阪迁延，负辕不能上。伯乐遭之，下车攀而哭之，解纻衣以幂之。骥于是俯而喷，仰而鸣，声达于天，若出金石声者，何也？彼见伯乐之知己也。

简介：成功失败者对于成功，一方面是羡慕不已，另一方面是急躁不安，巴不得一口吃成大胖子。殊不知成功是由“成”和“功”两字组成的，成是功的积累，叫作“功到自然成”。晋代大书法家王羲之，二十余年临池学书，因为洗笔池水成了黑色，才有在书法上炉火纯青的造诣。功是成的基础，一个人要想取得成就，必须经过艰苦的奋斗，这个过程也就是功的积累过程。

简介：草木有情都说“草木无情”，我却不这样认为。一切活着的东西都潜在地具有一种心理，草木也不例外。

简介：都说乖孩子样样能干。每每看到小鹅在水中自南自在地游来游去，我就想小鹅能够“白毛浮绿水”，小鸡为什么不能“黑爪拨清波”？缺乏勇气罢了，我决定训练训练它们。

简介：一只贝一只贝，和别的贝一样，长年生活在海里。海水是成的，又有着风浪的压力；嫩嫩的身子就藏在壳里，壳的样子很体面，涨潮的时候，总是高高地浮在潮的上头。有一次，它们被送到海岸，当海水又哗哗地落潮回去了，它们被水远远留在沙滩，再没有回去。蚂蚁、虫子立即围拢来，将它们的软肉啮掉，

简介：人生好多机遇出于巧合，十八岁的孙武来到吴国之后，机缘巧合，遇到了逃亡到吴国的伍员。伍员，字子胥，本是楚国人，举家被楚平王杀害，逃到吴国避难。因为帮助阖闾政变成功，深得吴王信赖。伍子胥与孙武认识之后，立即成为了孙武的“铁杆粉丝”——据载，伍子胥曾一个早晨向吴王七次推荐孙武。