简介：少年儿童在生理和心理机能上与成人相比有较大差异，并存在着明显薄弱环节，这些薄弱环节和差异决定了少儿的训练负荷和训练手段在许多方面和成人相比是不一样的，他们的训练应具有自身特点。

简介：加强中学体育课余训练应以搞好训练计划、提高教练员素质,注重选材,因材施教和科学训练等方面入手.

简介：一、少儿骨骼内无机物较少,有机物较多,弹性好,可塑性强,但坚固性差。因此,在进行跑、跳训练中应尽量避免在硬地上进行强度大、时间长的练习。在跳跃练习时,也不要过多练习强度大、冲击力大的动作,以免引起关节脱位、损伤。

简介：

简介：短跑项目是由起跑、途中跑、及终点冲刺跑这三部分动作组成的极限强度的运动项目.其运动成绩主要取决于途中跑的步频,步长及速度耐力,而取得较快的步频,较大的步长,就要掌握良好的动作技术.动作技术的形成,必须要有良好的身体素质作保证.

简介：本文采用文献资料及调查研究等方法,对我国目前普通高校课余运动训练的模式、管理、生存及发展进行研究,阐述了高校课余运动训练的特点及发展趋势,逐渐从过去的传统经验训练过渡到具有高度科学性、系统性的训练模式上.旨在提高高校体育运动和训练管理的水平,为我国体育事业作出贡献.

简介：

简介：当前学校的课余训练存在两种情况:一种是为了近期目标急功近利,为了拿名次、夺冠军进行强化训练,这样做只是暂时看到效果,但是常常会错过一些优秀的体育后备人材;另一种是具有长远目标,瞄准高水平的竞技人材,以世界冠军为目标,为国家培养高、精、尖的体育后备人材。由于时间所限及现时的要求,绝大多数的学校都不约而同地以前者为课余训练的主要目标。时间短,周期短是现状,要在短时间内出成绩,就必须要了解小学课余训练的特点及学生的特点选材和科学的训练:

简介：一、前言现代体育运动竞争的实质,是体育人才的竞争,特别是体育后备几才成长速度及人才储备的较量,而中小学是培养强大体育后备人才的启蒙训练基地,通过课余训练,有计划,有目的地培养高水平运动员,对未来实现和保持竞技体育强国起着长期的、全局性的作用,是我国体育事业发展的一个战略重点。纵观世界体育强

简介：课余体育训练教学不仅将丰富的知识系统传授给学生，严格要求其形成一定的技能、技巧，掌握科学的锻炼方法，而且还应在传授技能的同时，向学生渗透思想品德教育，把育人放在首位，并作为出发点和归宿，从而提高学生运动员整体素质

简介：在课余训练中,高强度、大负荷训练,仍然是训练中的主要手段和显著特点.训练后能快速消除疲劳,是提高运动成绩的主要条件,是教练员和运动员亟待解决的主要问题之一.本文就疲劳产生的原因,外在表现,疲劳消除的方法提出几点看法.

简介：目前我省民族贫困地区,特别是黔东南州民族贫困地区许多学校的体育设施严重缺乏,活动场地极其狭窄,给这一民族贫困地区许多学校开展课余运动训练带来许多麻烦和困难。怎样解决目前民族贫困地区存在的实际困难,抓好民族贫困地区学校的课余运动

简介：近年来,我国中小学体育训练发展很快,训练形式也由单一向多种形式发展,并取得一定成果。但由于教委与体委在其职能关系上尚未理顺,相互间配合不够协调,造成课余体育训练在管理体制方面尚不完善,随着学校体育的不断深入发展和竞技体育运动水平的不断提高,两家关系不顺,不协调的问题就变得更为突出.以至到了非要解决不可的地步.本文试图通过对我省、市课余体育训练的现状,产生的原因及其解决办法等方面做些探讨。

简介：以“体力波”理论为依据，结合“生日节律”周期，利用波的叠加原理，为运动员设立具有一定起伏波动性的训练计划。使得运动员原来固有的体力波线，由于外界不断增长的相同频率的“负荷波”的叠加而改变，并逐步形成一条合成的波动曲线，这一波线在比赛时能达到运动能力的最高峰。

简介：抓好中小学课余田径训练是实现我国体育强国的战略措施之一。近些年来,随着学校体育改革的不断深化,一些中小学课余田径训练取得了长足的进步和发展。纵观一些世界体育发达国家,无一不是把中小学课余田径训练作为发展本国竞技体育的重要基础。但是,从我国目前中小学课余田径训练的情况来看,一个

简介：我是个“自由主义”者，我知道在我们这个年龄是不适宜宣讲自由的，但是我可能是个比较觉醒、比较叛逆的女孩，所以在学习之余特向往自由这东西，没事偷着乐。

简介：课余体育训练作为学校体育的内容和任务,近年来地位逐步得到确立,而且有了一定的发展,也存在一些迫切需要解决的问题。本文通过对本市五区三县68所中小学开展课余体育训练现状的调查,对学校课余体育训练的现状进行分析研究,进而为研究制定本市中小学课余体育训练的发展目标、途径以及对策提供依据。一、调查的对象、时间和方法(一)对象:1.卢湾、长宁、南市、虹口、闸北、上海、南汇、青浦五区三县37所中学(市区

简介：

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简介：《学校体育工作条例》在有关课余体育训练的条款中明确指出“学校应当在体育教学和课外活动的基础上,开展多种形式的课余体育训练,提高学生的运动技术水平。有条件的普通中小学……可以开展培养优秀体育后备人才的训练。”学校的课余体育训练工作在我国的竞技体育发展中占有重要