简介：摘要：运动训练是一项复杂的身体机能活动，在运动过程中，机体会出现多种生理、心理、社会等方面的变化，这些变化使机体产生疲劳。疲劳是一种复杂的生理现象，它不仅表现在身体上，还会对心理、社会等产生影响。在进行体育运动训练时，如果不能及时消除疲劳，就会影响训练效果；而在消除疲劳过程中如果方法不当，不仅达不到预期的效果，还会使机体发生一些不良反应。

简介：在课余训练中,高强度、大负荷训练,仍然是训练中的主要手段和显著特点.训练后能快速消除疲劳,是提高运动成绩的主要条件,是教练员和运动员亟待解决的主要问题之一.本文就疲劳产生的原因,外在表现,疲劳消除的方法提出几点看法.

简介：1990年我们与体育科研所医学室合作,对运动员脑电图和脉搏定期进行医务监督,从中找出规律,确定较准确的指标,评定运动员疲劳和恢复的最佳范围.经过多年实践,上述方法对训练和比赛起到了重要的保证作用,也使我们进一步认识到了合理、科学地掌握好训练安排是运动员恢复的最好手段.研究对象与方法一、研究对象国家田径队女子铁饼组闵春风、赵永华等人.二、研究方法1、确定当年重点比赛场次,借鉴以前训练安排的经验,以3个月或3个月以内为一个短的训练周期.每周期中争取做1～2次脑电图,并随时自行测量脉搏变化情况.

简介：摘要：在运动的过程中，或多或少会产生一定的疲劳状态。而运动员在高强度的训练中，疲劳的产生相对更快而且疲劳程度比普通疲劳要大得多。过度疲劳会使运动员技术动作变形甚至容易受伤，从而影响正常训练及运动成绩的提高,因此运动性疲劳的恢复问题一直是游泳训练持续关心且高度重视的问题，就目前的体育训练状况而言，一方面应提高科学训练的方法，另一方面应加强运动员训练后的身体恢复措施，包括科学性的监督措施以及多方面的健康措施,这样才能使得运动员持续的进行有效训练,避免伤病带来的更改训练计划其至停训的情况发生，教练应该对训练疲劳方面加以重视，并在理论上对训练疲劳进行了解的同时设立一套有效解决运动疲劳的体系。

简介：

简介：结合竞技体育训练方面的实践，阐述了疲劳与恢复之间的关禾及其对提高训练成绩的影响，以便广大教练员、运动员、体育管理人员对疲劳与恢复方面的问题有一个进一步的认识和了解，从而更好地指导运动训练与竞赛。

简介：摘要心理、身体和技术训练是田径队科学训练的三个重要组成部分，而心理能力则是发挥身体和技术能力的首要保证。小学阶段是学生生理与心理成熟化发展的过渡时期，也是不稳定的时期，因此要使运动员有好的心理，必须重视心理训练，并贯穿于训练的整个过程中。

简介：摘要：运动疲劳是体育训练中非常常见的现象，但是运动在运动疲劳中还坚持运动，不仅会影响训练的效果，还存在一定的危险性，更甚至会影响到运动员的身体健康和生命安全。本文主要是对在田径训练中产生运动疲劳时的及时诊断进行分析，如何有效地解决运动员在出现运动疲劳时快速恢复，主要目的是提升运动员的训练质量、保证训练的安全性。

简介：

简介：〔摘要〕中学业余运动训练是学校体育工作的重要组成部分，中学业余运动员肩负文化学习和运动训练的双重任务，如何做到既保证他们的运动训练效果，又不影响他们的文化课程学习，训练后的恢复显得尤为重要。本文试图从多层次和多方位来探讨课余训练的疲劳产生及恢复的手段和方法，从而促进学校课余训练工作更加科学，有效。

简介：本文根据健美操项目的特点和笔者多年训练的经验，探索和研究适合健美操训练疲劳恢复的手段和方法，目的在于促进健美操的科学训练，提高教练员队伍素质，提高运动员的身体机能和训练水平，加强自我保护和医务监督等，为健美操事业的发展作出贡献。

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简介：摘要：目前游泳运动受到很多人的喜爱，游泳属于有氧运动，能够达到强身健体的效果，有利于减肥，还能够进一步强化人的身体素质。基本上人们游泳训练结束之后都会感到身体疲乏，这是正常现象。但是如何能够在游泳之后快速缓解，快速恢复体力，则需要进行科学合理的训练，采取有效的体力恢复方法。本文将分析游泳训练疲劳的特点，同时提出有效的体力恢复方法。

简介：[摘要]：从运动生理学的角度，分析从事专项军事体能训练的人员在训练中疲劳的产生机制，并根据运动训练实践，探研消除疲劳的训练方法，从而达到缓解训练疲劳，减少训练伤造成的非战斗减员，提高训练成绩的目的。

简介：摘要学校课余训练是依据学生的特点，运用一定的训练方法，实现初中年龄十二到十六岁的男女学生身体素质的整体提高，为以后发展某一专业训练打好基础。本文通过科学的课余训练的研究，运用农村中学现有的场地、器材，充分调动学生的主观能动性，发展其柔韧、速度、力量、耐力等素质，提高其运动密度、肺活量等指标；并结合这一时期学生的特点，培养其锻炼身体的兴趣和团结协作的能力，及对体育课余训练的认识、对体育精神的深入了解。

简介：少年儿童在生理和心理机能上与成人相比有较大差异，并存在着明显薄弱环节，这些薄弱环节和差异决定了少儿的训练负荷和训练手段在许多方面和成人相比是不一样的，他们的训练应具有自身特点。

简介：军事训练需要良好的心态和稳定的心理素质,否则就会容易产生训练心理疲劳,导致厌训和怕训的心理。为了更科学有效地组织实施训练活动,提高训练的效率和质量,必须研究和把握军人在训练过程中的心理特点和心理活动规律。针对军事训练中的训练心理疲劳现象与原因进行分析,并提出相应策略,为基层部队开展有效训练提供参考。

简介：

简介：摘要：游泳运动员在日常高强度的训练中很容易出现疲劳状态。如何让运动员在游泳训练过程中和训练结束后快速恢复体力，成为体育界的重要课题，社会各界也都对此展开了详细研究。基于此，本文重点分析了运动员游泳训练的疲劳特点及产生的原因，并提出有针对性的恢复方法，希望为运动员快速恢复体力，达到理想训练效果提供参考依据。

简介：摘要：随着时代的发展，体育教育事业对田径训练发展的要求也逐渐提高。从目前来看，学生在田径训练中的疲劳状况都得到了一定的改善，但仍存在一些问题，主要表现为学生身体素质指标偏低、学生焦虑等不良情绪突出等。由此可见，小学田径训练中学生疲劳的改善仍需要花费更多的努力和时间。体育锻炼作为学生身体健康发展的基础阶段，也是重要阶段，对学生的未来健康成长起着重要的作用。基于此，本文主要从田径训练中运动疲劳的原因剖析以及恢复措施两方面进行深入探讨和研究，旨在促进学生的身体素质的健康发展。