简介:人类的健康正面临着现代社会的无情挑战,心理健康已成为日益突出的社会性问题。开展心理保健工作不仅要洋为中用,更要古为今用。现代人不仅要继承发展传统心理养生思想,辩证看待生理、心理、自然和社会等因素在心理保健中的作用,还要树立正确的心理保健观念,掌握科学的心理保健方法,如精神陶冶法、清净养心法等等,从而维护个体的心理健康,提高国民的心理素质。
简介:
简介:绿色植物能通过光合作用制造有机物,维持生活,营养方式为自养;细菌、人、猫等动物不能进行光合作用,只能依靠现成的有机物来维持生活,营养方式为异养。根据生物体在同化作用过程中能不能利用无机物制造有机物,新陈代谢可以分为自养型和异养型两种。本人就自养生物与异养生物进行论述,并找出其中的区别。
简介:【秋季养生第一补:山药】山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素。预防心血管疾病,有延年益寿的功效。
简介:赵大爷今年62岁,最近他的小儿子快要结婚了,这对赵大爷来说,绝对是件高兴事儿。儿子的新居在7楼,正在装修。赵大爷放心不下,每天都去看不说,还不顾年老体弱,上下多次,把买的几桶油漆自个儿全拎到新居里。
简介:摘要本文以文献资料法为主要研究方法,以武术养生概念为主要研究对象。研究得出武术养生作为单独的一类学科,不能简单的以体育养生概念代替武术养生的概念。本文认为对于武术养生的概念界定,需要包括两部分首先界定武术的概念再对养生的概念进行界定,通过将二者结合,得出武术养生的具体概念。
简介:庄子是我国最早关注个体生命的思想家,提出了全身保命、精神自由等养生问题。梳理庄子生活的时代及其人生经历,发现其养生哲学的核心是保全生命和获取心灵自由,“无用”、“无为”、“无欲”﹑“心斋”、“顺物自然”等心态和生活方式是个人实现生命存活和精神逍遥的途径。
简介:秋季是一个万物生发的时节.其特点是由热转寒、阳消阴长。因此,秋季养生保健必须遵循“养收”的原则。其中饮食应以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物.少食酸性食物。而且.要注意初秋.仲秋和晚秋三个阶段的不同。
简介:洪昭光教授指出,养生的原则就是不要刻意,不要随意,但是要注意。现在很多中年人没有时间运动,洪昭光介绍了一个最简单的保健操,据说是苏东坡发明的,叫做“你拍一我拍一,一直拍到七十七,深呼吸下蹲起,十点十分去看戏”。
简介:古人历来重视养生,医学大家们留下了许多养生专著,而文人骚客们也通过吟诗留下了许多有趣、有益的养生保健诗。南宋大文豪陆游《雨中夕食戏作》诗云:"粳粒微红愧食珍,姜芽初白喜尝新,摩挲便腹无忧责,我是人间得计人。"常食粗茶淡饭,五谷杂粮,食后按摩肚子,以增加排便次数,壮健胃肠,清肠排毒,这是诗人的长寿之道。
简介:年近七旬的母亲特别注重养生之道。她时常说,学会养生,自己少受病灾的折磨,也不给儿女增添麻烦。母亲说,这养生之道,方法千千万万,当数和气为先。
简介:养身之常识篇不吃早餐会对身体有害?煲电话粥会致癌?仙人掌能防电脑辐射?超市里那些卖得很贵的功能饮料真的更健康更营养?我们的生活中总流传着一些关于健康的零星常识,在妈妈对着你大惊小怪叫嚷着“不准这不准那”时,你是否有过怀疑?看科学松鼠会成员、医学博士薄三郎如何终结健康流言——
简介:粥香可爱贫方觉,睡味无穷老始知。要识放翁真受用,大冠长剑只成痴。
简介:痦子和黑色素瘤电影《非诚勿扰2》有一个情节是孙红雷饰演的香山得了"不治之症"恶性黑色素瘤,在电影中,孙红雷说:"这个病全世界都拿它没辙。"很多观众看过后都开始对自己身上的痣敏感起来,前去医院皮肤科点痣的人空前增多。对此,专家给出了几点建议。
简介:蔬菜不但可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素等人体必需的营养素,而且具有良好的药用价值。人们根据自身的体质、健康状态,对症食菜、择优食用,有助疗疾养生,延年益寿。
简介:民以食为天。金元四大家之一的李东垣说:“夫饮食入胃,阳气上行,津液与气,入于心,贯于肺,充实皮毛,散于百脉。脾禀气于胃,而灌溉四旁,营养气血者也。”古代名医朱丹溪也指出:“胃为水谷之海,多血多气,清和则能受;脾为消化之气,清和则能运。”在饮食摄养上,朱丹溪特别强调保护脾胃的清和畅达。
简介:用“奇人、奇事、奇招”来概括毛泽东的养生习惯,那真是再恰当不过了。他与医生的关系长期以来也是“三分合作、七分排斥”。保健医生们经常会听到毛泽东说这样的话:“要是都按你们说的去做,那我就没得活了!”有时候脾气上来,他甚至会说出更极端的话:“医生说的那是放屁!”于是,在他的生活中,形成了一套既吸纳了医生的部分意见、又有他自己个性特色的“毛氏养生术”。曾有医生试图让他改变作息规律,彻底改掉熬夜的坏毛病。在这一点上,毛泽东不是不想改,而确实是改不过来了。
简介:什么是元气元气与生俱来,主持诸气,是诸气之动力本原。元气壮则诸气壮,元气衰则诸气衰,元气动则诸气动,元气息则诸气停。
传统心理养生思想对现代人心理保健的启示
养生吟
中医养生术疗效之健康与养生
自养生物与异养生物的区别
养生“微”建议
服老也是养生道
武术养生概念分析
试论庄子养生哲学
秋季养生,饮食有道
洪昭光推荐养生操
古人的养生诗
和气养生健康来
冬去春来养生主
养生诗词赏析(一)
四季养生乐
吃菜对症有助养生
叶圣陶的养生之道
食护脾胃益养生
毛泽东的养生奇招
“保元”——养生的核心